WAS

widzę, że kpicie sobie moim kosztem ... bardzo mnie to boli ale zapewniam, że Was będzie bolało po stokroć bardziej

dobra, wczoraj mi net zdechł, dziś już wróciłam do Was, ale nie chce mi sie czytać Waszych zwidów i herezji, które tu naspamowaliście ale ponieważ Scorpion mnie wywołał do tablicy, to krótki sędziowski komentarz: walka ogolnie fajna. pierwsza runda dla niego 10:8 a trzecia remis pukntacja była następująca (zaznaczam, wg mnie): 10:10, 10:10, 10:9, [...]

Witam:) zakładam tego posta z pytaniem czy ta kreatynka jest dobra? http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html załanczam linka:) chciał bym się was spytać czy jak bym sobie ją zakupił i wzioł z 2 / 3 cykle to bardziej by mi poszło w siłe i w rzeźbe niż w mase? bo [...]

Rozumiem Pozostaje mi czekać do następnego razu btw ile u Was stopni? bo u mnie -12 i sypie

Mnie bardzo bolą i zastanawiam się czy nie zrezygnować z nich.

Witam Panow troche czytalem na forum bo chcialbym ulozyc sobie diete ale dopiero sie zarejestrowalem i chcialbym prosiac Was o pomoc w takiej kwestii...czytalem ze liczenie zapotrzebowania kalorycznego wedlug tego wzoru - wagaX24Xwpolczynnik aktywnosci nie jest zbyt dokladna, tak wiecpostanowilem wyliczyc moje zapotrzebowanie wedlug tematu Ellisa [...]

No więc Witam serdecznie.Pragnę wam powierzyć opiekę nad moimi problemami.No ale do rzeczy: 1Boksem interesuję się od dawna ale jakoś nie było czasu na realizację tego marzenia,a ostatnio coraz bardziej mnie tam ciągnie .Lubię biegać oraz ogólnie rzeźbić ciało Przypuszczam że to dla mnie dyscyplina na całe życie :D.Rozejrzałem się po mieście no i [...]

Nie trójboj,a strongman :) Panowie jestem nowy na tym forum,ktore jak wiadomo jest bardzo popularne,a popularnośc do czegoś zobowiązuje... Miałem nadzieje pozywtyanie zostać odebrany tutaj,a nie jako "skosowany małolat". Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do [...]

bo tak wogole to chce miec ta diete dopieszczone i mam zamiar zamiescic w niej kazdy detal i dlatego prosze Was o pomoc bo dopiero zaczynam z dieta wiec kompletnie nie wiem jako jaka intensywnosc mam traktowac takie wlasnie czynnosci ktore wykonuje(mimo ze naprawde duzo cytalem) i dlatego wasza pomoc jest dla mnie bardzo wazna nie bd ukrywal ze [...]

ale ja was naprawde bardzo dobrze rozumiem. wiem ile sie tlumaczy mlodym chlopaczkom poczatkujacym o nogach. sam kiedy 2 lata temu tu trafilem odrazu jako nieliczny z poczatkujacych akurat zalapalem, ze nogi warto cwiczyc i cwiczylem od 1szego planu. ale co poradze, ze chwilowo nie mam takiej mozliwosci? czy zdrowie nie jest wazniejsze? jeszcze w [...]

Siemka . Chciał bym was prosić o dobranie mi jakiejś porządnej diety abym przybrał trochę na masie . Sam nie mam o tym kompletnego pojęcia . I prowadzę dosyć nie typowy trening jak na to forum( Jeżeli to można w ogóle nazwać treningiem ) . Mianowicie mam 184cm wzrostu i 64kg wagi . Staram się codziennie jeździć na bmx-e tak około 3-4 ( może się [...]

Cześć :) postanowiłem sobie na nowy rok, że ułożę dietę zaplanowaną od początku do końca. Jednak uważam, że nie posiadam dostatecznie dużej wiedzy, żeby bez obaw zastosować to co wymyśliłem, więc zwracam się do Was z prośbą o ocenę i ewentualne sugestie. Zapotrzebowanie kaloryczne z diety : ~2200kcal (redukcja) Białka : 188g, 2.2g/kg / Zwierzęce : [...]

To jest kolejny artykulik popełniony przeze mnie kilka latek temu. „Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej. Wielu, zarówno pracodawców jak i pracowników ochrony fizycznej, postrzega podstawowe (zgodne z wymogami Załączników nr 1 i nr 2 do Rozporządzenia Min. SWiA z dnia 07 sierpnia 1998 r. - Dz. U. nr 113, poz. 731) [...]

Moi Drodzy, Zwracam sie do Was z pilna prosba o rekomendacje klubu bokserskiego/sekcji bokserskiej w jakims klubie MMA/fitness etc, ktory moglbym polecic powaznemu ok. 40-letniemu znajomemu. Kryteria akurat mam jasno sformulowane: Lokalizacja: Warszawa, jak najblizej centrum miasta (idealnie centrum) Godziny otwarcia: wczesno-poranne (7-9 [...]

chodzę na siłownię kilka miesięcy, ale przez to ze nie mam odp. planu, nie widze abym mial wiecej sily, tylko lapa sie powiekszyla (starałem się robic na rzezbe, wiec to pewnie przez to ) no i tutaj sprawa do was Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: od września 08 Uprawiane [...]

Witam ktoś z was testował Hydroxycut Hardcore? Jakieś rady? Opinie? Bo czasem się zastanawiam czy to nie było wyrzucenie kasy w błota bo nie chciało mi się czekać na dostawę scorcha:/ Jeśli chodzi o HH to jeszcze żadnych wielkich efektów nie mam bo zaczynam 2 tydzień i wchodzę na 3 tabsy na porcję;p Ale jeśli chodzi o ciepło i pobudzenie to jest [...]

NATURE'S BEST - Super Mega Pak 30 dni Czy ktoś z Was stosował ten produkt??? i jakie są opinie na jego temat???

Szukam jakiegoś porządnego treningu na siłe i masę tylko nie moge dostosować swojego sprzętu do różnych propozycji treningowych moj sprzęt to: Ławka prosta Ławka skośna 3 gryfy długie 2 gryfy krótkie 2 ciężarki 4 kilowe drążek do tego posiadam ponad 100kg obciążenia Proszę was o jakiś dobry podanie mi jakiegoś dobrego treningu.

witojcie w ramach porannej prasówki natrafiłam na artykuł "Cena zwycięstwa" może Was zainteresuje http://sport.onet.pl/0,1248733,1891475,wiadomosc.html

Znalazlem treningi w Palestrze, blisko centrum i w dobrych godzinach (20.30-22.00) http://www.palestra.waw.pl/ Czy ktos z Was ma moze wyrobiona opinie o boksie/samym klubue w tamtym miejscu?