WAS

z jednej strony bym sie wybral do baru, ale troche mnie kusi zeby pokomentowac w temacie LIVE, jeszcze nie wiem co i jak. A z Was kto ma zamiar ogladac na kompie ?

z jednej strony bym sie wybral do baru, ale troche mnie kusi zeby pokomentowac w temacie LIVE, jeszcze nie wiem co i jak. A z Was kto ma zamiar ogladac na kompie ? Albo bar, albo w ogóle.

żadnych wniosków nie wyciągasz z naszych uwag ... To nie do końca tak, może nie kumam wszystkiego po prostu, ale czytam właśnie o węglowodanach i widzę że są zalecenia do 100g/dobę przy redukcji, a więc to co proponuje to 200g za dużo. Aczkolwiek podobno zalecane są owoce i warzywa bo węgle z nich nie są najgorsze. Nie wiem jak to rozumieć. Co do [...]

Dobra Rafal, prosto z mostu, mam problem z motywacją w tym kierunku, póki jej nie osiagnę zawieszam dziennik - Wy się będziecie wkurzać, a mi to też nic nie da. Zechciałem nie pić - piłem dużo i miałem cechy alkoholika - nie piję Zechciałem nie palić - paliłem przez 17 lat - nie palę Zechciałem ćwiczyć - nie ćwiczyłem nigdy, w liceum naginałem z [...]

podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie

podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie tego w książkach niestety nie wyczytasz,bo to kwestia indywidualna wymagając znajomości swojego organizmu na wysokim poziomie. ;-)

podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie - proces ten jest możliwy i zachodzi w ograniczonym stopniu jako reakcja adaptacyjna organizmu zwłąsczza w przyapdku osób rozpoczynajacych pracę nad sylwetką. Z [...]

Coś Wam powiem. Dzisiaj trochę pogadaliśmy z Mastim na temat sędziowania i jesteśmy obaj tego samego zdania, startujący nie powinni sędziować. Mimo, że w Waszym gronie trudno kogokolwiek posądzić o "korupcje" to osoba nowa,, która Was nie zna może w tym dostrzec jakąś patologię.

Oglądałem je ale na żadnych nie jest napisane jakie obciążenie mogą skutecznie zaamortyzować. Ma ktoś z was może styczność z matami i może mi polecić ?

Tu racja , nie ma co zamulać tematu na trzy miesiące. Moje zdanie to - 3 próby można wrzucić w ciągu miesiąca. Jeżeli chodzi o sędziowanie, to 4 sędziów się przyda, a kogo wybierzecie to to już od was zalezy, ja mogę poseędziować - wasza decyzja.

Widzę że skład sędziowski chyba wam bedzie łatwiej zebrać więc zdaję sie na was.Może Wy i masti jakby FrankiPl nie zechciał.Chociaż myślałem że oceniać może każdy kto będzie miał ochotę coś w tym temacie powiedzieć. Daj jakiś link do wypowiedzi tego FrankiPl,bo nie kojarzę?

dzisiejszy dzień zakończony oto zrzut z diety a zaraz wrzucę z treningu. od razu mówię że pyz miało nie być ale każdy z was ma żonę i wie jaka to jest siła natury wiec nawet nie będę tłumaczył skąd się tam wzięły oraz dlaczego jadłem ślecie.... ogólnie uważam że tragedii z dietą nie ma już [...]

No nie do was chlopaki :D unioslem sie niepotrzebnie, bo jak czytam takie artykuly to krew sie gotuje. Again, there's a disconnect here between CrossFitters and their charismatic leader. CrossFit affiliates are often more open-minded about other training styles and sport-specific goals. Glassman is more of a hardliner. Is CrossFit the only [...]

"Myślę że koledze chodzilo żeby być jak największym przy jak najlepszym docięciu i separacji" - no dokładnie ale skoro są to zawody kulturystyczne to myślę, że to oczywiste. Chodzi mi głównie o to, że w open masa>proporcje. W klasyku jest odwrotnie tylko, że większość z was narzeka na open a znacie całą stawkę i oglądacie filmiki phila i reszty [...]

Prośba do wszystkich, po drugim półfinale niech ktoś z was wrzuci zestaw do typowania bo ja niestety nie mogę tego zrobić gdyż wychodzę KSW oglądać ;-)

Wielu z Was narzeka na tegoroczną Olympie dokładnie, szkoda nerwów - pewne rzeczy się nie zmieniają jak widać ;-)

chyba was poj**alo ze walek ;o

Tanio skory nie sprzeda,ale guzik was to interesuje.

I was supposed to pick up Jay...

Czytam to forum od 2002 roku. Patrząc teraz na poziom, nie różnicie się niczym od onetu czy kafeterii. Ten sam poziom merytoryczny, każdy ogląda walki na streamach bez dzwięku, gdzie wszystko przycina. Praktycznie żaden z was nie trenuje (ok, miał epizod 6 msc, ale fotki na fb królują), ale jedzie po każdym. Szkoda, że to forum jest na tak niskim [...]