WAS

Czesc. Chlopaki mam do was prosbe bo z pewnoscia jestescie glebiej w temacie niz ja i moze w tej kwestii o ktora chcialbym zapytac tez. Chodzi mi o jakis namiar na sklepy z suplami gdzie mozna chwycic cos okazyjnie . Zeby wszystko bylo zgodnie to prosilbym o PW. Dzieki. pozdrawiam

Hej, od 3 czy 4 dni mam problem z dość dziwnymi bólami brzucha . Boli tylko kiedy dłużej siedzę - tak jakby prosta linia od pępka do pachwiny, jak wstanę i trochę pochodzę przestaje. Na razie wstrzymałem się z ćwiczeniami(czasami w ich trakcie brzuch się odzywał,ale tylko przy tych które wykonywałem w pozycji siedzącej), boje się że to może być [...]

DIETA: 1. Płatki owsiane na mleku okolo 70g 2. Omlet z 2 jajek + owoce 3. kasza + wazywa 4. mieso + wazywa 5. twarog na noc 200 gram WTOREK: klatka- 8kg rozpietki 4 serie po 15 powtorzen klatka- 25kg wyciskanie 4serie po 10 powtorzen klatka- 20kg wyciskanie 4serie po 10 powtorzen(pod skoskem glowa do gory) klatka- 20kg wyciskanie 4serie po 10 [...]

You mean the position of the hand when punching- Vertical postion of the hand. How about you ?? Why do you ask?? You can see it in Stefan video clips. There are several reasons why we punch this and not other way and it's not only becouse Bruce Lee was punching like that Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-12-17 17:55:07 Zmieniony przez - [...]

Witam w tym temacie chciałbym żebyście opisali swoją przygodę z walki nieważne czy wygraliscie czy przegraliscie ;].I mam odrazu pytanko do was jak sie bije z 3 klijentami na poczatku mam zawsze sily tylko potem mnie cos opuszczaja i nie idzie mi to jak powinno macie moze jakies rady na to?

ćwiczy ktoś z was rozpiętki z maksymalnym zakresem ruchu? jakie wrażenia? bo tak planuje w następnym cyklu treningowym pomyśleć o wewnętrznej części klatki zastąpić tym zwykłe rozpiętki?

Witam... Chciałbym wam powiedzieć ze widziałem dziś mego wroga na boju:P Nic specialnego macha łapami i wali cepy w kości policzkowe...duzo to nie boli.. I chcyba już tak sie nie boje..i podziwaim kumpla co sie z nim pobil od razu bez zastanawiania(to jest psycha) I możecie sie nabijać ale pewnie wielu z was miało taki problem jak ja..gadałem z [...]

Witam. Ktoś kiedyś z was ćwiczył z gorączką około 38,5 ?

i tak będzie większy od Was

Witam, chciałbym się spytać jaką sztukę walki wybrać.Style uderzane mam dosyć opanowane(ćwiczyłem Muai Thai i Karate Kyokushin).Teraz chciałbym się zapisać na jakiś styl chwytany. W moim mieście jest tylko Judo i Aikido. Który według was jest lepszy w samoobronie na ulicy i którego szybciej można się nauczyć? Pozdrawiam

Witam... Trenuje juz 7 miesiecy MT, moja waga to 63,5-64 kg przy 172cm wzrostu... Ogolnie z moich info wynika ze prawie idealnie Ale oprocz treningow MT 3 razy w tygodniu cwicze jeszcze w domu na mojej "silowni"...nie jest ona profrsjonalna ale podstawowe cwiczenia pozwala robic i rozwijac sile Chcialbym wiedziec jakie suplementy bylyby wdg was [...]

narkus Was podymal

aż mi się przez was srać zachciało

The Vertical position of punch is strictly connected with the on guard stance and law of pshysics. That's the reason why Bruce was hitting like that. The horizontal position or 45 degree angle fist is being thought by concepts guys as they stand in different position- modern boxing stance and no one of them I quess reffers to law of phisics. The [...]

Zapewne już zdążyliście się przekonać co do skuteczności treningu interwałowego a w zasadzie do jego najcięższej wersji jaką jest HIIT. Ustalaliśmy, że najlepiej będzie biegac, ale też nie wykluczyliśmy roweru, rowerka stacjonarnego, orbiterka, pleneru. . . itp. Jednakże często gęsto bywa, że nie mamy dostępu do w/w sprzętu a na dworze pada [...]

ma ktoś z was jakieś dobre wzory biomachaników, bo nic ciekawego nie mogę znaleźć...żeby były jakieś zębatki, siłowniki itp Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2008-12-17 20:37:14

wreszcie wolne, a u was?

Plan wydaje mi sie bardzo ciekawy :D Czy ktos z was cwiczy badz cwiczyl tym planem ??

Witam. Czy ktoś stosował z was Oxanavar? Bardzo ciekawi mnie ten ph

hmm... Jeśli nie rozumiecie tak to podam przykład. Wy się macie za sportowców 100%. Ok, ja nie mam nic przeciwko temu. Teoretycznie jak ktoś jest piłkarzem to powinien biegać, grać w piłkę, trenować te elementy meczu które mu kiepsko idą. Jest też inna osoba która LUBI (SPRAWIA JEJ TO PRZYJEMNOŚĆ) grać w piłkę. Ona nie chce być piłkarzem, chce [...]