WAS

i jak tutaj przy was redukować

no przy was wychodzę na lenia normalnie ;-)

Poskramiacz, a co? tam u Was nie znaja drzewa herbacianego?

Jeeee 8-) Jeszcze naziwska od Was powyciągam i na fb będe śledzić %-)

Boże, czy ja proszę Was o radę czy ma ktoś coś brac czy nie. Tak jak myślałem , zero pomocy tutaj można pozyskać tylko wielce znających się pajaców ,którzy mają za małego

Któraś z Was słucha - więc już jest cały najnowszy album: https://www.youtube.com/watch?v=oTBt7eujBqM mrrrr lece przesłuchać :-D

mam do was pytanie bo bedzie mnie czekało ładowanie. I chodzi o to ile mniej wiecej ww na kg masy ciała dostarczyć ? i ma to wielkie znaczenie z czego to dostarcze ? planuje ( ryz z jabłkami i twarogiem, omlet z dzemem, jakies 100g krakersów i cos slodkiego ) czy raczej nie jeść jabłek , jakiegos jednego batona i tych krakersów ?

co tam u was?

nie wiem czy ktoś z was pracuje w taki sposób że ma do czynienie z pracownikami fizycznymi podległymi - im się zawsze wydaje że kierownicy i szefostwo nic nie robią i są to idioci którym wiecznie nic nie pasuje bo przecież - pracownicy - robią swoje więc jest ok i po co przez ramie im zaglądać. To samo jest jeśli idzie o polityków już nie ważne [...]

Dzień dobry, mam prośbę o pomoc w rozpisaniu nastepujących supli (wszystko w proszku) Aakg, jablczan cytruliny, tauryna, glutamina, bcaa 2:1:1, beta-alanina, creakong, (mam tez troche starego mono :-D) Obecnie biorę tylko hmb (wiem, beka) 8kaps, mam jeszcze z 600kaps) Zanim przejdę do creakonga chcialem zrobic fazę nasycenia ze zwykłego mono 20g [...]

planuje ktoś z was wpadać 18.07 do Sopotu?

Pytanie do was najpierw robić redukcję by zmniejszyć bf czy robić masę jeżeli tak to w jakich proporcjach ustawić makrosy co było by optymalna opcja przy mojej sylwetce myślę że jestem 80% ekto i 20 % endo a jak wy uważacie?up proszę o ocenę i cenne rady z góry dziękuję Zmieniony przez - ggate121 w dniu 2015-03-26 07:16:46

co tam u was ?

idę od was

A ciepło u was jest?

To ja zadam pytanie tutaj. Pisałem do was maila w sprawie diety dla mnie, niestety bez odpowiedzi... mój e-mail: [email protected]

a dziewczyny, u Was na siłkach laski robią MC, siady i ogólnie ćwiczenia z wolnymi ciężarami?

Kawa rozpustna mnie sie skonczyla, bede musiala fusa spijać. Czy u was też taka pogoda do dupy kompletnie?

musze isc po baterie do wagi bo juz praktycznie nie pokazuje nic. U was tez taka ponura pogodA?

ja mam was wszytkie niebieskie tylko ja jestem granatowa