WAS

okej jak tam chcecie :D no sam bym to zrobil juz wczoraj w nocy jak bym mial wene ale myslalem o was zeby nie samemu konczyc :d

ja kufta weny na głupi rym nie mam ,ale coś wymyślę przez tą godzinę, macie tu nutę "może " odpowiednią dla Was, ja takiej muzyki nie słucham ,ale w ucho wpadł kawałek http://www.youtube.com/watch?v=vtNHTF6UMiE %-)

Ludzie Michail wychodzi do Was z pomoca(czyt system mass) a wy z tego nie korzystacie .... plan tak jak kolega wyzej z takim czyms to drzew z korzeniami nie będziesz wyrywac a co do przyrostu hmm ja bym radził jeść dużo węgli:) pzdr

Od jutra zaczynam dietkę: B: 240g W: 170g T: 70g Głównymi składnikami diety są ryby, pierś z kurczaka w ilości od 100 do 200 gram na posiłek, jaja, ryż brązowy, kasze gryczane i oliwa z oliwek, zastanawiam się jeszcze nad treningiem, do czasu gdy nie ułożę czegoś konkretnego będę wykonywał jedynie ćwiczenia aerobowe/interwały + ćwiczenia na [...]

dobrze,ze mam pod reka pigulki.... tak dla przypomnienia,troche ze starego postu: "oto dwa glowne grzechy ACT-u: 1) to rodzaj aktywnosci tlenowej(aerobowej). zastosowanie minimalnych przerw wypoczynkowych lub calkowita z nich rezygnacja swietnie zdaje egzamin w przypadku podnoszenia poziomu kondycji u sportowcow albo u tych,ktorym zalezy [...]

Na jakiej podstawie twierdzę, że go nie obali? Bo nie zrobił tego w 1 walce, miał ku temu okazje i nie był nawet bliski wytrącenia JDS z równowagi?! Bo widziałem, jak Carwin i Gonzaga obalili JDSa, a ten jakby się odbijał od trampoliny w 2-3 sekundy z powrotem już był w stójce, uśmiechając się i machając coś rękoma?! %-) Kocham to jak większość z [...]

narazie sie wyżywam troszke tymi węglami, bo jestem spragniony, myślę że już jutro się w miare oczyści, cheat będzie wpadał raz na pare dni a może nawet rzadziej i to w stylu jak teraz, nie żadne hamburgery czy batony bo tego nawet nie lubię. Mam do was takie pytanie, na jakich kcal jechać, na ten moment jechałem na 2000 bez aero. ale myślę [...]

Proszę Was polećcie jakieś dobre witaminy na wzmocnienie .. dziś godzina 16-17, spacer, piękna pogoda, a ja zmęczony, ospały, 0 energii i chęci do czegokolwiek .. Polćcie coś, pomóżcie ! Bo dłużej tak być cholera nie może ..

Ja dzis chyba nie wrzuce, nie bede Was zawstydzac %-)

Szamka na jutro już gotowa, a u was? ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd9f0bd0828b40f68ed7377ee0c574dd.jpg

Z pizzy właśnie wróciłem z bratem i szwagrem ciotecznym i dostaliśmy walentynkową pizzę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7075589ef0e941379206e0c976ada514.jpg Wzięli Was za parę. };-)}:-(

Szybki posiłek po zakupach w samochodzie. A tak przy okazji, ma ktoś z was doświadczenie z CKD?bo w dziale "odchudzanie" nie chcą mi pomóc, a jestem w tym trochę laik. http://i57.tinypic.com/rh0a3r.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-03-05 16:10:34

Wszystkiego Najlepszego wszystkim Dziewczynom, specjalnie dla Was twaróg przed snem w postaci serduszek http://i59.tinypic.com/ne6xjs.jpg A przy okazji się pochwalę(ketoza): http://i59.tinypic.com/8y6i4x.jpg

Proszek do prania ,haha dzięki. Bossie na razie prowadzisz. Chłopy i damy szamał ktoś z Was kofę w capsach albo guaranę? Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-25 23:57:54

Co to znaczy intelektualista?????Obrażasz mnie??? Cześć Wam Co tam u Was? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-04 16:49:31

Mam dla Was nowinke w ogole, ale nie zakładam nowego tematu, bo nie wiem jeszcze dokładnie gdzie i o której. W dąbrowie górniczej w tą sobote będzie seminarium z Roberto Atallą. Reflektowałby ktoś może?

Zapewniam,że kasa u mnie będzie czuła się najlepiej,ale jeśli wygramy z panem Gracie,zabiorę Was wszystkich na dobrą kolację

Słaby, patrz go, a mówił, że już nie będzie pił Dlatego ostatnio abs'y nie działały Żeleś, Siwy, a Wy byliście grzeczni? Na Was mi znowu krasnal doniósł

Przynajmniej wesoło z chłopakami z dopingu Później do Was wpadnę do działu z jednym pytaniem odnośnie teścia...

Poźniej z Słabym poślemy Ci na priv swoje fotki w ciuchach jak chip and dale'si to będziesz miała Co tam u Was?