WAS

Rowniez bardzo dziekuje i dla Was sie nie poddam:D... nawet jezeli te efekty Was nie powala zrobie wszystko aby dac z siebie wszystko:)

ale sie was nagle zleciało elo Leo i inni a mi własnie gg padło no i **** trzeba dzis wypic zdrowie

Mam 19 lat. Rok temu w maju 1 raz doszło u mnie do skręcenia kolana. Stało się to na mecz ligowym w piłkę nożną. Przeszedłem artroskopie i od tamtego czasu skręciłem kolano chyba ze 3 razy... Dopiero wtedy dotarło do mnie, że bez rekonstrukcji do sportu nie wrócę. Mam całkowicie zerwane więzadło i chcę przejść przez rekonstrukcję ACL. Lekarze [...]

czy moze ktos z was moze mi podac najnowsze wyniki testu bialek?? czy ostrowia zawiera tyle bialka ile tam pisza?

a ze mna sie nikt nie pozegnal wczoraj o ooo w chooyu was mam koorwa

Witam was drodzy parafianie widze, ze tematem przewodnim dzisiejszego dnia jest religia, wiec do zobaczenia jutro a tak na powaznie, jestem katolikiem i nie chce o tym rozmawiac ... wrocilem z treningu, wiec ide wziac prysznic, bede za jakis czas

dobra spokoj bo dojade was z moja ekipa

Panowie, jest skąd ściągnąć film z finałów? Na bb.com jest tylko wersja streamingu, chyba że źle szukałem. Jeżeli któryś z was ma źródło z którego można ściągnąć replay, byłbym wdzięczny za jakiegoś linka.

Czesc.Od kilku tygodni mam problem na treningu z celnymi dokłądnymi wrzutkami na głowy kolegów.Jestem po chorobie.Na początku w klubie grałęm prawego pomocnika.Teraz gram stopera byc moze spowodowane jest to tą zmianą.Sam nie wiem.Prosze o pomoc,bo moje wrzutki teraz wygladają tragicznie. PRosze was o pomoc.Moze wiecie jak poprawic [...]

Witam was

Witam. Jestem nowy ale forum przeglądałem już od kilku dni. Mam do Was prośbę: Czy moglibyście wymyśleć dla mnie plan treningu (wraz z dietą)? Próbowałem już domowych pompek ale to nic nie daje (codziennie zwiększałem liczbę o +1) Mięśnie rosną mi baardzo powoli więc proszę o jakąś poradę/dobór planu na to aby mięśnie rosły szybciej. Z góry [...]

Haha,no i o to chodzi Queblo Z elektroradiologii studia są fajne (a raczej te przedmioty kierunkowe),ale praca już nie jest tak ciekawa,a usprawnianie ludzi po urazach to coś,co mnie kręci Marzy mi się klinika dla sportowców,ale to baaaaardzo długi proces W razie czego całe sfd ma u mnie zniżki I liczę na to,że będę mogła się na Was uczyć

Witam proszę o jakaś poradę dotycząca wytrzymałości chodzi o wytrzymałość w sztukach walki, a dokładnie to może po kolei: Trenuje MMA i na siłowni i chciałbym jakoś poprawić wytrzymałość żeby dokładnie móc "uderzać mocno, uderzać szybko, uderzać często" :) Bo po jakiejś tam walce w parterze to odczuwam takie duuże zmęczenie ale da rade dalej. [...]

ale z was ciepłe kluchy ze spac już piszliscie nie jest za granicą na razie, tylko we wojsku chyba w stargardzie jakims tam (nie pamietam) ale gdzis nad morzem. wypił chyba kilka bronków i nie mogłem sie od słuchawki uwolnic bo cały czas nawijał o jakims sporcie który mu sie spodobał, i teraz kupili we wojsku sobie kolesie prywatnie jakies [...]

Ludzie napiszcie cos o pro hormonach czy ktos z was bierze to, jakie efekty, jaka dieta itd

Witam. Mam 17 lat trenuje pare miesiecy. Cwicze w domu. Do dyspozycji mam :drazek, sztange - 50kg, 2 hantle - 10kg. Ulozylem sobie plan - split. BArdzo Was prosze o sprawdzenie planu i ewentualne korekty. Bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam ! PONIEDZIALEK - klatka - bicepsy - tricepsy 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 / 10 / 8 [...]

Witam wszystkich! Sprawa wygląda tak, że niedawno przekroczyłem 100 kg przy wzroście 187 cm i zaczynam powoli odczuwać skutki tego faktu - nie mieszczę się w ciuchy (to akurat jeszcze przeboleję...) a sprawność ruchowa jest do *upy, znaczy pocę się przy w sumie małym ruchu i zaczynam wyglądać bardziej jak kulka (a to już mnie wkurza...), w [...]

A ktos z was umie tak uderzyc?? Erminho dokladnie w jakie miejsce trzeba uderzyc? Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2008-10-04 11:15:23

Tak wpuscilem Taka pogoda byla ze poprostu malo bylo do roboty. Tylko strasznie zmoklem i zmarzlem ale cos Was wczoraj malo bylo

nie poznaje was