WAS

witam,mam pytanko ćwicze już jakiś czas i załatwiłem sobie metke Alchemii,chodzi Mi teraz konkretnie o dawkowanie,mało waże i chce nabrać masy i siły. Mógłby Mi ktoś z was pomóc w rozplanowaniu brania tej mety? z góry pozdrawiam

Cześć wszystkim chciałbym was się zapytać jakie ćwiczenia wykonywać przy połączeniu pleców z barkami? Chciałbym żeby wypowiedzieli się bardziej doświadczeni, nie oczytani w gazetkach! Wiem że część osób taki trening i takie połączenie stosuje!

Witam. Chciałbym zapytać się was która waszym zdaniem kreatyna jest lepsza ? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html

Witam. Mam 16 lat koło 180 waga to 71 kg chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Ostatnio kupiłem sobie gainer "mass atacker 2" proszę was o pomoc z posiłkami.Najbardziej zależy mi na posiłku przed i po siłowni. Cwiczę systematycznie 5 razy w tygodniu.

Czy GSP obroni tytuł? Czy znowu Koscheck wyjdzie z klatki pokonany? I czy w drugim pojedynku między nimi ktoś zostanie znokautowany? Jakie macie opinie i kto wygra według Was?!

Kto z was brał Libol ? jakie efekty, i co o nim sądzicie ?? słyszałem też że tam niema 10ml tylko 8ml ??

Witam. Nie wie ktos z Was jak zminiamlizowac wydzielanie estrogenow w organizmie. Czy sa jakies leki albo jakies inne wehikuly.

Witam ! Chcialem was sie zapytac co sadzicie o tym kalkulatorze? http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Pozdro

Witam serdecznie Mam 18 lat 171 cm wzrostu i 70 kg wagi.Trenuje pilke nozna 4 dni w tygodni. mam do was pare pytan: 1.Czy jest sens brania kreatyny bez treningu na silowni? 2.Czy polepsza mi sie wyniki szybkosciowe? 3.Jaka kreatyna jest w moim przypadku najlepsza?

Witajcie, bardzo was proszę o ocenę wstępnej diety na masę - mój wzrost 195 cm, waga 74 kg. Jak więc widać zdecydowanie potrzebuję kalorii :) Będę wdzięczny za wszelkie rady i pomoc. /SFD/2019/8/12/de37f867293c4667be28198bb7862eb1.jpg

Witam mam pytanie co do gainerow , kolega mi mowil ze trzeba godzine po gainerze odczekac aby moc sporzyc posilek co mi sie nie pokrywa z dieta ? pytam wiec was jak to jest :? czy moge spokojnie jesc normalne jedzonko i gainer ?

Witam. Mam problem przy wyborze hmb. Dokładnie mówiąc firmy. Niektórzy mówią że niby Olimp się spalił a niektórzy że Bio tech-Usa jest najlepszy? MOże ktoś mi z was doradzi co za firmę wybrać?

Witam chcialbym was zapytac czy codzienne pompki rano i wieczorem + trening klatki na silce nie beda zle wplywac na siebie? Chodzi o przetrenowanie,brak czasu na regeneracje itp. Dzieki za odpowiedzi

Siemano wszystkim. pisze do was z takim pytaniem jestem po paru cyklach i chciał bym po mału zaplanować sobie następny cykl co byscie mi polecali? miał by być to cykl masowy i siłowy? Zmieniony przez - spawaczNAS w dniu 2010-08-04 01:16:30

Witam wszystkich.Poszukuje na internecie planu treningowego priorytetowego na klatke i kaptur.Chcialbym aby byl 4nawet5dniowy nie moge nic sensownego znalesc.Prosil bym jak ktos z was ma jakis link do takiego tematu albo o pomoc w ulozeniu wlasnie takiego planu.

Witajcie, jestem tu nowy. Pisze do was z problemem takim,iż mam skrzywiony kręgosłup w górnej częsci ( mniej wiecej miedzy łopatkami), oraz moja klatka piersiowa jest wystająca. Chce ćwiczyc by to usunąc, oczywiscie jesli się da. Prosze o kazdą pomoc.

Cześć Czy ktoś z was używa sprzetu typu Thera gun ? Jeśli tak to czego i jakie efekty odczuwacie ? Tak,wiem że do masażu xd tylko czy używacie na regenerację po treningu, masaż partii przed jej trenowaniem, rozbijanie zrostów po strzałach ?

Chciałbym się zapytać osób które stosowały te właśnie Gainery, według was jest lepszy Super Gain 4100 z MLO, czy może Gainer z Megabola, dzięki.

Tak jak wyzej w temacie. Interesuje mnie to czy mozna go takze zaraz po przebudzeni lykac i przed snem?? W jakch dawkach go najlepiej wg. was przyjmowac??

Mam do was pytanie od kiedy zaczynacie trening na rzeźbe? Ja czuje ze sie troche zalałem i mysle ze od początku marca bedzie optymalnie co wy na to?