WAS

Laski, ja Was ostrzegam przed takimi dopalaczami jak SAW. Trzepie owszem, ale nie macie doświadczenia na tym polu i może się skończyć kontuzją, bo sobie źle siły na zamiary wymierzycie. Jak dla mnie ktoś, kto nigdy dopalaczy nie brał i nie zna swoich realnych możliwości (praca w zakresie 1RM, VO2max) powinien się od tego trzymać z daleka ;-] [...]

ludzie ale pytam was o prosta rzecz cholera ?! po co wtracacie sie z jakimis tekstami typu lepiej bez gumki itd omg wiem o tym ale zadalem proste pytanie i chce prostej odp , czy cos czuc podczas stosunku w performach czy to jest tak jakby mi usztywnilo calego penisa i moge przecierac go papierem sciernym i nic nie bd czul. Prosze o prosta odp ;D !

trening: A PN Klata: Wyciskanie sztangi plasko 12=12<15=15 Wyciskanie sztangielek na skosie 15=15=15=15 Wyciskanie sztangielek plasko 1515 Rozpietki 15=15=15=15 Barki: Arnoldki 15=15<12=12 Unoszenie sztangielek bokiem 15=15=15=15 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 15=15=15=15 B SR Plecy: Martwy ciag 15<12=12=12 Wiosłowanie sztanga [...]

Panowie przepraszam jesli was zdenerwowalem ;p ale naprawde czytalem ale to narazie mi przyszlo do glowy ale dzisiaj bede probowal cos jeszcze ulozyc bo naprawde nie czuje sie za dobrze z ta dieta;p

Arnold Strongman Amateur - i nagle Bartku po tylu latach startów z zawodowcami zostałeś amatorem. Dobry z Ciebie zawodnik ale nawet z takimi kombinacjami i tak nic nie osiągniesz drugi raz na Arnoldzie. W tym roku szósty ( jak na zawodnika z takim doświadczeniem to słabiutko) No Ostaszewski już był dwa razy i nawet do finału nie wszedł ( brawa ) W [...]

ale fajnie ze was wybrali bedziecie testowac a to z 1.3 ??

Ale ja nie trenuje zeby wystepowac na zawodach tylko poprostu dla siebie, wiec nie bede sobie gotowal oddzielnego obiadu w domu kiedy wracam po 16 padniety , staram sie jesc dobrze , ale nie bede oklamywal siebie i was ze trzymam diete..

http://img849.imageshack.us/img849/2958/dzien1718.png Micha wczoraj: Takie samo jak ostatnio bo czasu nie było żeby coś fajniejszego upichcić %-) (wyjaśnienie na końcu postu) http://img853.imageshack.us/img853/7636/dziennext.png http://img834.imageshack.us/img834/6578/dziennext2.png Micha dzisiaj: [...]

no to żyjemy w matrixie ;-) ale dobrze ze mam Was };-)

Ok to wszystko nie będę was męczył dzięki za pomoc ja idę już w kimę

Fala miło Cię widzieć };-) hahaa spoko sama też mogę Ci zrobić kawę - zapraszam %-) a z tym mało mi to serio, aż sama nie wiem jak mogło mi to przejść przez myśl...?%-) łatwo mi ta miska wchodzi a tak się bałam...%-) Mass kochana dzięki...};-)] no właśnie to jest to, że ten głupi edek wiecznie uważa choćby nie wiem jak było dobrze, że może być ze [...]

ej to nie SPRAWIEDLIWE! ja was zawsze lubiłem i od początku dałem lajka ,a nie wtedy gdy jest konkurs!! :( Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-04-05 11:26:05

[...] ten ciąg co cyferek... Człowiek to nie maszyna, tylko żywy organizm. Z tego wynikają dwie rzeczy, po pierwsze każdy jest inny i zacznijcie sami testować co jest dobre dla WAS, a nie dla kozaka na SAA z dietą za 2k+/miesiąc, a po drugie każdy człowiek ma inny udział włókien, różną wrażliwość na bodźce etc. Skąd ten strach przed powtórzeniami, [...]

ktos wczesniej napisal ze koledzy na mnie eksperymentuja, widze bo waszych poradach ze to chyba was dotknelo ... zadnej konkretnej odp na zadany temat ... w kazdym razie dzieki

Witajcie drodzy forumowicze :) ten konkurs jest przewidziany dla jednej osoby ale zapewniamy Was, ze warto nas śledzić i być czujnym gdyż nie dziś nie jutro ale lada dzień kolejne konkursy :)

Ruda! Ale ty błyskawica jesteś! Dzięki! Na siłownie idę po świętach we wtorek. I zaczynam nowy plan! Trochę mnie nie będzie bo wyjeżdżamy na święta do mojej mamy. Ale micha będzie czysta jak ta lala! Zamierzam zrobić zapas rozetek mniszka na sałatkę którą mam nadzieje zaprezentować tu, na łamach mego dzienniczka! Dla Was wszystkich, pięknych [...]

Witam! Odnośnie soul rippera, jestem zadowolony. Nie jestem zwolennikiem środków na geraminie, dlatego bo nie lubię być naćpany na treningu, po drugie za bardzo hamują u mnie apetyt. Wydaję mi się, że wiele negatywnych opini jest przez to iż nie pobudza tak mocno jak geraminowe wynalazki, a tym się ludzie najbardziej kierują (pobudzeniem), w tej [...]

co tu tłumaczyć,tylko gamoń by mógł mysleć ze dobra serie nie może byc pózniej zwałowana .chce tylko poinformować was żebyscie uważali na tą serie. Jestes gamoń.

Panowie dostalem rano @ ze PH sa juz w PL wec w poniedzialek max we wtorek beda juz u was Pzdr

Idę od was, bo mnie zazdrość zżera @-)%-)