WAS

Taki dobry jest ten Wuxia? A co powiecie o...Borucie (wiem, że trenuje bjj)? Miał ktoś z Was z nim sparring?

A więc sprzęt kupuje jednak używany bo nie mam tyle kasy ale od was chciał bym kupić gryfy i drążek zestaw gryfów http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html drążek http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html Zależy mi na sybkiej odpowiedzi proszę ja wysłać koniecznie dziś na [...]

Tylko, że WA ćwiczy więcej niż Wy dwoje żyjecie, więc proszę Was, nie bądźcie bezczelni. Michał jest jeszcze gówniarzem i zwyczajnie nie czai, że w takich okolicznościach zgrywanie hojraka nie robi dobrze jego stylowi. Olokk, na nstp, zjezdzie zapytaj sie jak to mozliwe zeby po 2 seminariach dostac full instructora w 5 roznych sztukach walki. ;) A [...]

Nie jestem w stanie nadrobić tylu stron chaosu. Do żony Michała: "na stronie PANA WA wyczytałam że on jeździ raz w roku do swojego nauczyciela więc on też nie ćwiczy nic tak?" Pan WA obecnie jest trenerem, a zanim został trenerem miał za sobą lata regularnego treningu pod okiem trenera. Jak każdy, kto ćwiczy jakąkolwiek SW. Michał [...]

niestety 5 z was udzieliło błędnych odpowiedzi, popełniając czy to literówkę, czy pisząc np CreaMission zamiast Crea Mission Ale nie obawiajcie się, na dniach kolejny konkurs w którym będziecie mogli zgarnąć kolejną nowość A później kolejną... Pilnujcie się i śledzcie nasz dział i SPAM POST, tam zawsze dostaniecie świeże info o konkursie a oto i [...]

DRESONATOR mówisz o tej hali która jest blisko stacji benzynowej i gdzie zaraz obok niej(albo to właśnie w niej) był kiedyś salon-komis samochodowy mimar? Bo coś mi się wydaje że właśnie o to miejsce chodzi bo nigdzie indziej nic nie budują z tego co wiem ;P. Tak czy siak zjawie sie u was w przyszłym tygodniu zobaczyć siłownie :D Zmieniony przez [...]

Dziękuję :) Jesteście kochani :* Postaram się jakoś wygospodarować godzinkę dziennie na ćwiczenia a i od dzisiaj zaczęłam się zdrowo odżywiac:) zjadłam warzywa z kurczakiem, jogurt i owoce ;) pozdrawiam Was wszystkich :*

Aha:) dzięki. A jeszcze pytanko według was to jaka najlepsza jest odzywka czy cos na przybranie masy??:P

Witam Ponieważ wielu z Was zgłaszało problem z logowaniem do panelu, informuję, że został on rozwiązany, a rejestracja zawodników została przedłużona do soboty do godziny 24:00. Wszelkie problemy z logowaniem lub nieprawidłowym działaniem panelu proszę zgłaszać bezpośrednio osobie nim zarządzającej tj. Marcinowi Dudkowi na adres mailowy [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, myślałem ostatnio nad kreatyna Cell Pump 650g, chciałbym się od was dowiedzieć jak ja dawkować i ile trwa cykl kreatynowy?

Prosze was . To dla mnie wazne

pytam ogólnie jak na rynku u was co się dzieje. nie no jak na stancje to myślę że do 3 stówek coś by znalazło się ?

sobota o co ci chodzi? bo nie rozumiem? Rozwiń swoją wypowiedź... cały czas nie możesz przeboleć tego, że musiałeś odejść z testu? Po analizie sylwetki te metody będą dla was najlepsze. Outsiderowi przyda się ciężki trening siłowy. Praca w dużym zakresie ciężarów, pozwoli na zużywanie dużej ilości energii. Masz w tygodniu 3 razy ciężkie ćwiczenia [...]

elvis, nie chcialbym byc opacznie zrozumiany wiec sprostuje jeszcze raz. nie krytykuje pana piotra, nie odbieram mu tytulow. przyznaje ze nie interesuje sie zbytnio kulturystyka tzn w sensie stricte modelowaniem ciala. pan piotr jest mistrzem (mistrzem swiata, tak?) w swojej dziedzinie i to nie ulega watpliwosci. aczkolwiek, rozumiem ze ten [...]

wiec co polecacie wedlug was jes lepsze

Znawcą to widać ty jesteś. Pierwszy jego zagraniczny start i oczekujecie odrazu medalu? Każdy wie, że genetyki ma dosyć słabą - słaba klata itd. Jak widac na tych zawodach był zawodnik nawet z gorzej wyglądającą klatą! Zobaczycie po kilku startach jak mu pojdzie, ja w niego wierze bo jest tytanem pracy, nie znam go osobiści itd ale robi na mnie [...]

bede sledzic, nie wchodze juz na sfd, ale dla was zrobie wyjatek

http://www.youtube.com/watch?v=__8kjjL-B94 Ożywić was trzeba

Ok,myśle ze mógłbym zacząć jakąś diete...ale pytam rownież czy wdg Was jakas 3-4 tygodniowa przerwa odblokowała by organizm i zacząłbym znów rosnąć w siłe i mięśnie?

Chyba źle zdefiniowałem pojęcie "trening całego ciała":) Nie jestem jeszcze zbyt biegły w tej nomenklaturze sportowej. Trening całego ciała czyli ćwiczenia pobudzające kilka partii mięśniowych - zgadza się? Co do nóg - moje, jak to mówi moja dziewczyna są jak u pajączka więc chciałbym je troszkę rozbudować, żeby poprawić proporcję. Ale, [...]