WAS

U Was też jakaś hóóójowa czcionka sie zrobiła?

[...] frajerzy by ich walic po rogach. Jak sie czyta ten stek bzdur dzieci neostrady ktorzy wiele w zyciu jeszcze nie widzieli to nasuwa sie jedno : STERYDY TO NIE SA SRODKI DLA WAS. Bo jak co niektorzy juz we lbie maja taki piach to jak ich rozdmucha jak sie nakoksuja i lapka wskoczy na 40cm. Bujanka na dyskotece. Szybki w******* od byle kogo i [...]

[...] frajerzy by ich walic po rogach. Jak sie czyta ten stek bzdur dzieci neostrady ktorzy wiele w zyciu jeszcze nie widzieli to nasuwa sie jedno : STERYDY TO NIE SA SRODKI DLA WAS. Bo jak co niektorzy juz we lbie maja taki piach to jak ich rozdmucha jak sie nakoksuja i lapka wskoczy na 40cm. Bujanka na dyskotece. Szybki w******* od byle kogo i [...]

Jest już u Was szparagowa? Na żadnym stoisku nie mogę znaleźć u siebie

Wiek 20 lat wzrost 187 waga 76 kg mam szybką przemianę materii , łatwo mi chudnąc i jeśli chodzi o wysiłek to mam w miarę duży 4 treningi na siłowni plus piłka nożna. Czy to jest dobre dieta chodzi mi o to żeby przytyć z 4-6 kg Pierwszy posiłek: 3 jajka plus ponad 100 gram płatek kukurydzianych lub płatek owsianych Drugi posiłek: z 300 gram [...]

Ja nie chcę żebyście za mnie myślały tylko wypowiedziały się czy taki system biegowy ma w ogóle jakiś sens... pisząc tutaj założyłam,że znacie się na ćwiczeniach, macie w tym doświadczenie, wiecie co może pomóc,a co w ogóle jest pozbawione sensu. Wiem,że najlepiej byłoby gdybym miała ułożoną dietę itd.,ale nie mam na to teraz czasu i możliwości bo [...]

no ale to bez sensu, jeśli chcecie dostać soga zwyczajowo musicie komuś wbić, więc zawsze będą Was inni z tytułami gonić, tak to sie i ekspert zdewaluuje

W tej chwili jeżeli chodzi o przygodę z trenerem to dnia za dniem nie pami€tam, ale tył to okres z naciskiem na białko (od listopada do lutego- potem trafiłam do Was). Bez liczenia kalorii. Mięso, jaja, ryby i krewetki w dużych ilościach. Dwa razy dziennie węglowodany w postaci kasz, ryżu brązowego i warzywa. Jedyne co zauważyłam jedząc [...]

przede mna cale wakacje pisania z Wami, mysleliscie ze Was opuszcze?

Tylko minusem tej kuleczki jest jej stała waga,ale są 3 możliwość upgrade'ów:kupienie nowego,wymyślenie trudniejszego ćwiczenia(lub zmieniać tempo wykonywania powtórzeń itp.) oraz kupienie ciężkich łańcuchów i przerzucenie je przez ucho Aha mam już znafcę,ale coś u Was wolno naliczają soczki Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-16 15:04:31

Wszyscy ban i koniec. Jak nie ma Starej Gwardii wymienionej na pierwszej stronie to spam dupa i koniec. Nawet panienki nie ma na pierwszej. Widać, że nikt was nie pilnuje

Jak wedlug was najlepiej dawkowac weglowodany "Carbonox" Olimpu przy treningu na sile i wadze 63kg? Tak jak zalecaja czy wlasne proporcje?

a proszę i vice versa wpadłam tu do was, bo muszę k.va dłużej popracować, a jakoś nie idzie, więc szukam motywacji

chlopaki spokojnie w sumie to nie pytam bo dla mnie to wazne tylko kolega zalatwil sobie jakąs mete ..mówi ze 10 mg i takie mi pytania zadaje a ja w sumie to nie za bardzo wiem w tej dziedzinie wiec zamaist mu *******ic co wymysle to wole was zapytac dzieki

luz chłopy za takie rzeczy nie musicie dziękować.wrazie czego to tez mi któryś z was powiadomkę strzeli

A mógłby ktoś z Was? :P Nie mam tam konta.

a skąd wiesz? Może podgląda ten temat :> btw grał ktoś z was w to ? :D http://www.youtube.com/watch?v=j9kX3IaVoGk&feature=related Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-16 20:03:49

Ktoras z was (przepraszam nie pamietam ktora) pisala, abym ulozyla sobie diete 1700kcal 120g bialka, 150 weglowodanow i reszta tluszcze. Tak wiec zrobilam to. Przyznam szczerze, ze nie wiem jak pomieszcze taka ilosc jajek/miesa. Oto co stworzylam. Moge prosic o komentarze i ewentualne wskazowki co zmienic? edit: wiem, ze fasolki szparagowej sie [...]

rece na Was opadaja..bez kitu coraz gorzej

A jakie może być działanie białka, to tak jakby powiedzieć, kupiłem na tesco kg piersi i działa dobrze, oraz kupiłem z reala ta pierś ni działa. Mnie wanilia tylko nie podchodzi. jak można przeczytać w tym bialku zastosowano ciut gorszy półprodukt w porównaniu do vitafit plus i stąd ta tzw przez was "mączka". Zmieniony przez - anubis84 w [...]