WAS

u mnie nie ma wioślarza, bieżnia się rozpadła, a orbi też dziwnie skrzypi bede do was jezdzić Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-16 07:28:40

A mam pytanko do was,też macie 1 ramię wieksze od drugiego? xD Ja mam lewe ramię 36-36,5 A prawe ramię 37...

Ano tak, to samo. Robisz tak do pełnych 8 tygodni, po 8 tygodniach modyfikacja nr 2 Po 12 tygodniach zmiana planu Betko, wybacz, ale ja mam Was chyba z 15 pod opieką i wszystko mi się myli Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-16 12:49:44

Znalazłam chwilkę czasu, to piszę. Super leci skitelsik, modlę się, żeby to moje znikanie jak najdłużej trwało widze ze ci lydka spadła- mi nigdy nie poleciała łydka...zawsze mam 34 w łydzie..chocbym nie wiem jak schudła muffinek99, ta łydka to właśnie nie spadła, a trochę urosła, ale jeśli to przez mięśnie, to mi to nie przeszkadza uuu super, [...]

Niedawno robiłem porządki w kompie i odgrzebałem stare foty z Zabrza z innym zawodnikami, pomyślałem że może to was zaciekawić :) Na zdjęciach Marek Dorosz , Tomek Błaziak i Sławek Pawełczak :) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-04-16 16:57:05

Dzięki Też Was muszę poodwiedzać dziewczyny, ale w ogóle nie mam czasu. Też Wam zajmuje tyle czasu robienie zakupów, gotowanie, siłka itd? Mi co najmniej pół dnia! Mam nadzieję, że się jakoś z tym ogarnę, bo tak to być nie może Trening siłowy 2: 1. wyciskanie lezac 5x5 5 x 16kg 5 x 21kg 5 x 23,5kg 5 x 26kg 3 x 28,5kg 2. invert rows 5x5 [...]

Dzięki. Po SOGu dla was.

Czy jest wymagane dokładne mierzenie w gramach, ile w danej chwili wypada zjeść czy można na oko robić? Nie posiadam żadnej miarki w domu. Jeśli na oko, to jeść tyle aby zapełnic calyzolądek, czy po prostu zaspokoić głód? Plan Pierwsze Podejscie. Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: chleb razowy z wędliną lub chleb [...]

Czytałem różne porady, że to pomaga, niestety nie, dlatego swoje pytania kieruję do Was - profesjonalistów. 10 wskazówek?

Witam wszystkich bardzo serdecznie . zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu diety . nigdy nie mialem zadnej diety . cwicze ponad 2 lata i zawsze bez diety udawalo mi sie osiagnac fajna rzezbe na lato

Witam wszystkich bardzo serdecznie . zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu diety . nigdy nie mialem zadnej diety . cwicze ponad 2 lata i zawsze bez diety udawalo mi sie osiagnac fajna rzezbe na lato . tym razem jednak nie uda sie poniewaz mialem kontuzje i nie cwiczylem jakis czas . bardzo prosze o pomoc

Spoko-loko ziomal. alko siew skończyło, i raczej na BNellwatorka nie wstaje, ale hOj wi... ???Zobaczymy.. Czasem jak się nawale to mam tak ,że pośpie z 4 godzinki i już, a czasem to rano nie moge zwlec dvpska z wyra i o 9 dalej by gnił. Ktoś się tam pytał o dzieci... jkestem naj...ny ..może nie w 3 dvpy ale trochę...bo przy tej masie to [...]

Ken Shamrock w UFC ? chyba was yebło.

Mimo że niektórzy z was wiedzą, że jestem przeciwnikiem przejścia na zawodowstwo Piotrkowicza, to tym razem mówię pass. Przygotował świetną formę - rzeźba, prezentacja na scenie, pozowanie. Na filmikach jego trochę za małe nogi nie rzucają się nawet tak bardzo w oczy. Po raz pierwszy to piszę: jestem zadowolony, że nasz kraj reprezentował [...]

spoko , spoko , to dokończę ACT( teraz będzie lecieć 3 tydzień) , i później wrzucę foty i zadam kolejne pytania , już dziś nie będę Was katować ;]

dziękuje za pomoc bez Was nic bym nie osiągnął...

niee Maśli i Stud ~ a u wujasa u was nie można znów ? jak chlopcy by przyjechali to na pare dni bysmy nakupili zarcia, bro itd i miodzio na działce nie ?

Nikt z was mi niepomoze

ja osobiscie nie wyobrazam sobie roku bez resetu(wodeczka plus jakis towarek kolumbiojski raz na jakis czas musi byc) i zabawa do wczesny godzin poludniowych:) Kazdy ma inna zajawke , niktorzy z was obudza sie w ponijszym okresie i zrozumija ze duzo stracili - duzo poswiecili dla kilku cm w bicku:) A poki czlowiek mlody musi sie bawic wiec wszytko [...]

witam was w rzeczywistosci :D 5,93 an overtimes at flat rate :)