WAS

o wy hoojasy pojade was jak psy w ankiecie siwy ma w kopalni kreta co mu ciagnie fleta

pojade was jak psy w ankiecie-nikt nie ma prawa zakładać drugiego spamu z rzędu,no oprócz łolesa teraz kto inny zakłada,a jak nie to posypie bany i sie skończy

Sam biegam z obciążnikami 1kg na rękach. Nie wiem co wam w tym nie pasuje. (tylko nie klepcie w kólko o tych stawach, bo większośc z was, nawet nie próbowala takiego biegania). Miał obciążniki 1kg więc od nich zacząłem trening, jednak na poczatek niezbyt dobrze się nadają, po 1,5-2km ręce opadały. Z czasem dało się przyzwyczaić i 5-6km spokojnie [...]

Dokładnie im lepszy klub tym większe nabędziesz tam umiejętności piłkarskie, zwłaszcza wyszkolą was lepiej taktycznie i technicznie. Bo niby jak ćwiczyć technikę na nierównych boiskach ? - Za bardzo się nie da. Tak jak to Leo powiedział że na takich boiskach jak są w Polsce to nawet Ronaldinho by prosto piłki nie kopnął.

Popek jaki jest taki jest, ja go lubie tak samo jak całą FIRME w koncu wzial sie za cos zamiast ciaglego jarania i picia i wygrana walka w cagerage to juz jest sukces jakiego wiekszosc z was nigdy nie osiagnie, i nie krytykujcie go ze jest taki czy owaki bo wiekoszosc z was by sie zesrała a nie powiedziała mu to w twarz gdyby była okazja.

czekam dalej na was chłopaki!!! 11 lutego byśmy startowali!!!

Witam.Chciałbym Was zapytać czy u tagże macie podobny problem. Jestem szczupły i od 2 lat chodze na siłownie... ale od roku po siłowni widze ze na bicepsach mam żyłki które nie znikają nie którzy mówią ze są to ,,pajączki" ale mi sie juz one zrobiły na klatce piersiowej..co mam zrobić..?

[...] "drsquat - z takimi poradami to do poczatkujacych. Tu wszyscy z zalozenia to wiedza. Nie zasmiecaj ludziom postow. " HAHAHA TO MIAL BYC KAWAL,DOWCIP? WIEKSZOSC Z WAS TO MALOLATY,KTORZY DOPIERO ZACZELI,A TY PISZESZ TAKIE TEKSTY?(nie mowie,ze akurat TY nalezysz do tej grupy-zebys nie czul sie urazony). SKAD TO WIEM? WYSTARCZY SPOJRZEC [...]

Elo. Otóż niedawno zrobiłem sobie badania. Byłem dzisaj u lekarza. Stwierdził że wyniki wątroby troszke pogorszone. Dodam że od 3 tyg. mam cykl cp+mono, w stałej suplementacji mam aminokwasy, carbo, zma, tauryne w capsach, tribulusa i jakiegoś bulka dla uzupełnienia braków w diecie. Pytanie do was: co z tych rzeczy może mieć najwiekszy wpływ na [...]

To moze ktos by napisal troche wiecej na ten temat. Gdybym znal sie na tym tak jak wy to bym was nie prosil o ocene planu. Poki co to nikt nie moze mi pomoc.

a gdzie to u was jest? omke i dece na 5 tygodni sie u was rozpisuje? to moze temu macie wodoglowie, co? przestan pisac porady z dupy bo ci sie ban przylepi

Cóż to takiego? Może nie ten dzial, ale buduje mięśnie brzucha wiec swoj problem zamieścilem tutaj. Opieram sie na ABS II, ktory no nie powiem zlego slowa, dal mi naprawde dobre efekty, i nie mowie tu o jakims kaloryferze, ale poprostu zwiekszona wytrzymalosc brzucha no i troche masy, kiedy poloze reke na brzuchu i napne go to troche tam tego jest [...]

tak myślałem polowa z was myśli że sterydy sa tylko po to żeby być ogromnym w barach i mieć 120 kg masy poradze sobie chlopaki dzięki za odp.

Bardzo Was proszę podajcie mi szkółki koło woj. Zachodniopomorskiego.

Chlopaki ja wlasnie mam ferie i za tydzen mi sie koncza i tak mysle co do szkoly wziasc... juz wiem dzieki waszym odp. nie bede sie przejmowac tym ze beda na mnie krzywo patrzec jak bede ryz z warzywami wpieprzal Pozdro dla was

Witam wszystkich :) Pisze do was z powodu pewnego problemu... Mam 15 lat i tydzień w tydzień, miesiąc w miesiąc trenuje pływanie po 1,5 h 3 razy w tyg. plus do tego 2 x 2 godz. W-F w szkole :) Trenowalem także do niedawna w domu z hantelkami i robilem pompki itp. Tydzień temu poszedłem na siłownie po raz pierwszy w ramach W-F'u i obecnie mam [...]

Siemanko. Trenuję już kilka lat, waże 95kg przy 180 cm wzrostu. Nigdy nie brałem koksów, tylko odrzywki dieta i trening, cisnę teraz 140kg, siadam z 160 na 6 razy, mam jednak sporo tłuszczu na bebziochu i trochę na klacie, pod spodem są mięśnie ale ich nie widać a chcę żeby wyszły, i tu mam do Was pytanie , czy clenbuterol mi pomoże, i czy nie [...]

Do testow konieczne IA, jezeli maja byc stosowane jako baza do sw. Nandro byloby lepsze od bolda, jezeli masz problemy z libido mozesz sprobowac uderzyc npp, przy sw przyda sie cos na dobra regenracje i stawy. Alternatywnie moze byc prima jezeli masz zrodlo i hasj Wino zastapilbym oxa, wtedy moze byc dlugo i nie bedziesz sie musisz martwic o [...]

chcialbym sie dowiedziec co na was podzialalo bardzo mocno chodzi mi tutaj i sile i mase szczegolnie kreatyny. z gory dzieki !

witam. Mam do was prośbę.Czy mógłby mi ktoś obliczyć wymiar sztabek metalowych tak aby miały 5 lub 10 kg będą one wycinane z 20 (mm) blachy,będą w tych sztabkach wywiercane 3 otwory pod rurki (0,5 cala )i jeden otwór wywiercany z czoła 8,5 lub 9 wirtłem wcelu regulacji obciążenia. byłbym wdzięczny jeżeli ktoś by mi to obleiczł