siemka mam do was pytanie która z tych wymienionych kreatyn przed treningowych jest najlepsza ponieważ zastanawiam się nad kupnem i mam lekki dylemat. mianowicie xpand extrem pump, shotgun, no xplode,prosze o wyrażanie opinii przez osoby które osobiście je testowały. a jeżeli chodzi o xpand extrem pump to jaką odżywkę najlepiej stosować po [...]
Panowie, mam ok 1500zl na sprzet do domu, nie sa to takie zwyczajne warunki domowe bo mam do dyspozycji taka nazwijmy to mini sale gimnastyczna z gumowa wykladzina o powierzchni 30m kw. Nie mam pojecia co i gdzie kupic dlatego zwracam sie do Was z prosba o jakies namiary na sklepy (Kraków), moga byc rowniez sklepy internetowe, badz konkretne [...]
który spalacz wg was jest lepszy.? 4x siłka w tyg. + hala w niedziele. waga 78(chce zjechac w miech do 75). wzrost 180cm wiek 17. siłka 3msc. (jakies 1,5roku machanie dla zabawy) odzywki teraz: kreatyna + białko. chce sobie jakis spalacz dokupic zeby zbic fat. narazie marzy mi sie do 75 i tak utrzymac, do tego budujac mase miesniowa. scorch, [...]
Heja mam na imie kasia czy ktos z was oglądał ten film jest super duzo w nim akcji i dowód ze Wu-shu jest bardzo dobrym stylem obrony i ataku officialna strona to http://www.fightingfish.nl niezły pokaz daje Bao Xian Fei również kim ho kim i inni jak ktos oglondał to powiedzcie co sądzicie o tym filmie ???????
Witam! Mam 15 Lat staz w siłowni 3 tyg.. wzrost 173cm waze 70kg niemam zadnej diety a chcial bym brac jakas kreatynke co proponujecie tlyko niepsize ze za mlody albo co poprstu zaproponujcie cos..postura ciala niejest chudy taki sredni ;d takze prosze was serdecznie o pomoc w odnalezieniu mi diety jak i jakies odzywki ?
Witam, zostało mi 2-3 tyg redukcji. Wykonuje interwały w związku z tym że na dworze robi się coraz chłodniej mam do was pytanie jak należy się ubierać aby nie złapać przeziębienia? Mile widziane są także inne porady niekoniecznie związane z ubiorem. Pozdrawiam
Witam mam takie dość dziwne pytanie. Nie stosowałem jeszcze diety, ale mam zamiar się do tego przyłożyć tak solidnie. Dlatego chciałem zapytać was użytkowników. Czy 1000zl przeznaczone miesięcznie na jedzenie wystarczy żeby utrzymać dietę? Proszę tylko bez hejtów. Tak jak mówiłem jestem w tym zielony.
Witam. Mam pytanie odnośnie tego właśnie schorzenia. Czy ktoś z was zetknął się może z tą dolegliwością i ma jakieś godne polecenia porady, a może artykuły, zwłaszcza odnośnie diety. Dodam że cierpi na nie moja siostra, której obawy związane z tą choroba bardzo wzrosły gdyż właśnie jest w ciąży. Z góry dziękuję za wszyskie wskazówki i pozdrawiam.
po 16 latach doczekalismy sie finalu w Tychach.fantastyczna sprawa,euforia jest wielka.wielkie podziekowania dla zawodnikow za walke,emocje,nadzieje i ambicje i oby w finale bylo tak samo.oczywiscie kibicuje swojej ukochanej druzynie.kto wygra rywalizacje w finale wg Was?pozdrawiam Juz w tym sezonie GKS bedzie w koronie!!!
Zastanawiam sie nad zestawem no nastepny cykl. Czy wedlug was clout + HP to dobre polaczenie? Jesli tak to jak to dawkowac? Chce dorzucic do tego jeszcze jakies bialko (najprawdopodobniej SP 80), gainera (najprawdopodobniej Gain Bolic 6000), Z-Force no i witaminki i Omega-3. Mysle czy jeszcze jakiejs krety nie dorzucic bo w sumie w tych stackach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nawiązując do tego tematu http://www.sfd.pl/wi%C4%99cej_si%C5%82y_w_r%C4%99kach-t887807-s3.html#post3 Chciałbym ćwiczyć dwa razy w tygodniu także z hantlami, kolega w temacie do którego dałem link polecił mi po dwa fajne ćwiczenia na barki, biceps i triceps, jednak nie wiem jak mam to ćwiczyć tzn po ile powtórzeń w każdej serii, potrzebuję czegoś [...]
czesc jutro mam zamiar wybrac sie po zakup jakiegos palacza i białka ! i tu kieruje do was pytanie który spalacz jest najlepszy i które białko uprzedzajac pytania do zrzucenia ok 10 kg dietka skd z 40 g ww trening silowy i aroby 3x w tyg funduszze ok 300zl Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-12 22:07:20
witam, spędzam dużo czasu przed kompem... bardzo dużo... taki fach... i tu moje pytanie, bo podobno powerball pomaga... ale tylko słyszałem i dlatego pytam się was czy opłaca się to kupować, czy to pomaga a jak tak do dokładnie na co?? http://allegro.pl/item948102546_powerball_oryginalny_z_licznikiem_250_hz_hit.html [...]
Witam. Mam troche glupie pytanie %-) Mianowicie przymierzam się do zmiany planu na wiosne z fbw klasyk na fbw 5x5 (a i b) i chcialbym Was zapytac czy do typowo silowego planu jakim jest 5x5 oplaca sie wrzucac do A lydki i brzuch, a do B bica i przedramiona?? Skupiam sie oczywiscie na siadach, mc, wycisku itd. najbardziej! .. Ale juz troche [...]
Posiadam *laweczka ze skosem wyciagem na nogi *hantle * 150 kg nakładu * 2 sztangi moje wymiary : -biceps 29 - w barach 110 - udo 46 moje rekordy to : # na ławce płaskiej 66 kg #MC 90kg Mam 17 Lat wzrost 175 waga 60 kg A teraz prośba do was czy ułożyli byście mi plan ćwiczeń [...]
Cześć, przychodzę do Was z jednym pytaniem, a mianowicie - czy ten worek do MMA http://bushido-sport.pl/product-pol-14-MOCNY-PELNY-45-kg-Worek-do-MMA-130-cm-BUSHIDO.iaiadsgs.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&gclid=Cj0KCQiAsqLSBRCmARIsAL4Pa9TI_Jb3Lr6kbOu6MycU9eHqtwTgLnXllTnSMERBhdAhk0GgajGA_c0aAl3OEALw_wcB może być także stosowany [...]
Siemka. Wczoraj rozpisal mi znajomy cyklon po mostku ktory akutalnie koncze po ponad rocznej bombie. Chcialbym sie was poradzic co do niego bo mam pewne zastrzezenia a wiec przedstawia sie on tak... Enan 250 i masteron 200 co 5 dni, tura 40mg. Czy bicie masteronu co 5 dni to nie za rzadko ? Ponoc ma krotki okres poltrwania i czy ture brac od [...]
Cześć, Mam do Was pytanie, kiedys grałem w piłke, pozniej na 3 lata zawiesilem treningi. Obrosłem tłuszczem :) (nie jest tragicznie ale nie jest tez dobrze) Od miesiąca wznowilem treningi. Chcialbym ulepszyc swoja muskulature i zwiekszyc sile NATURALNIE. Czy moglibyście doradzic mi jakąś diete?( w miare niedorogą) cwiczenia? (robie interwaly i [...]
witam jestem nowy na tym forum i zeilony w sterydach mam do dyspozycji sutanol 250 i deke i teraz pytanie jak to rozlozyc na cykl i co dodac do tego czytalem cos o zalewaniu woda i odblokach ale jakos tego niemoge zrozumiec sory za takiepytanie ale jestem naprawde zielony dlatego prosze was o pomoc :)aha kiedys cwiczylem miesiac ale jak wiecie [...]
