WAS

ej, miał może któryś z Was spotkanie z Decą Jet?

jesli pojade ... slyszalem, ze Jarek Olech ma startowac to bedzie: 1. Olech ... jest jeszcze od Was Laszko + Synak ... 4ty nie chce byc

[...] pod jednym artykułem. Wstyd by mi było mieszkać w takim kraju. Wrócę jak wszyscy idioci tu wyzdychają czyli nigdy! Prawdziwa Polska jest obecnie tylko w naszych sercach, bo wy zrobiliście sami (i pozwoliliście zrobić kolejnym WYBRANYM PRZEZ WAS rządom) z niej bagno! Ale czy ty to w ogole rozumiesz ? ~Janek , 03.02.2010 20:01

game1988 raczej jednak myślę ze mezomorfik bo jak jakiś czas temu chodziłem na muay thai i mma szybko pozbyłem się tłuszczu lecz po kontuzji i przerwie od siłowni i boksu znów zalało mnie tłuszczem i szybko przybrałem na wadze bubbels nigdy jeszcze nie obliczałem białka węglowodanów i tłuszczów które spożywam wiec nie pisałem lecz dieta która [...]

Swoja droga ciesze sie ,ze dzieki mnie pojawia sie czesci z was usmiech na twarzy ,ktora twiedzi iz wymiatam Drozde i do tego nie ma tu tego sztywniactwa jakie jest w zwyklych tematach <yes>

Panowie tak jak wspomniał Tomek oboje przygotowujemy się aktualnie do zawodów wiosennych dlatego też wolnego czasu w tej chwili mamy nie wiele,stąd nasze wizyty tutaj mogą być rzadsze ale z pewnością w wolnych chwilach będziemy się udzielać na tyle ile damy rade. Prosimy zatem o cierpliwość i jak już zadajecie pytania to starajcie się zawrzeć w [...]

Cześć Elaine narazie w pojedynku z Dawidem wygrywasz bo on piszę że śpi po 3-4 h niezłe z WAS wariaty To przesyłam Ci mnóstwo energii kotek buziaczki

A kto z Was ma już 110km za sobą?

Rexi, nie ma czego, trzeba żyć. Jeżeli miałabym wybór, nie zrezygnowałabym z tego życia nigdy, z mojego Słonka. Wszystko w Życiu da się pogodzić bo wszystko w nim ma swój cel. Dla Was również jasnych dzionków i byle do przodu! :)

Ja również gratuluję!!!! wszytkiego dobrego dla Was po tych trzech miesiącach możesz próbować trening, jaki Obliques ma w podpisie! powodzenia!

Jw. Dla Pudzian pierwszą swoją walkę zakończył wzorowo. To nie konkurs jazdy figurowej czy tańca żeby oceniać urodę jego ruchów. Tu liczy się skuteczność a jak walk a się zakończyła każdy widział. Ja nie ukrywam że jestem fanem Pudziana, może nie jakimś fanatycznym ale bardzo go lubię. I jednocześnie dziwi mnie to że przed walką z Najmanem każdy [...]

Pozostaje mi życzyć powodzenia, mój 1% na pewno się u was znajdzie i postaram się o więcej, trzymajcie się ciepło

moj cel to oczywiscie masa tylko nie wiem czy nie zrobic jakiejs redukcjii bo juz jestem dosc dobrze zalany i prosze was o rade

tanio sprzedam zalezy ktore ci interesuja poprostu musze sie pozbyc ich i mysle ze beda kozystne ceny dla was

Pierw klasyka, czyli to co Weider ma do powiedzenia w tym temacie. rozpiska treningu siłowego, ogólnie do sportów walki: http://i47.tinypic.com/3496mxj.jpg -hmmn... podejrzewam że wyciskanie w leżeniu to po prostu skośna ławka, lub wyciskanie sztangielkami (cholerni tłumacze). -wyciskanie klasyczne to oczywiście zwykła ławka i sztanga -podciąganie [...]

[...] że zawsze tam będę siedziała a ja im uciekam . Żebym sobie odpuściła też się pojawia i je lubię najbardziej . Teksty jak najbardziej z życie wzięte dzięki Obli, bo człowiek ze swoimi przemyśleniami i wątpliwościami pozostaje sam no oczywiście oprócz WAS wszystkich bo jesteście niezastąpieni, ale te niewirtualne otoczenie jest inne. Pozdrawiam

Ocencie to co an zdjeciu tyle was jest nikt nie pomoze?

dzieki sogi dla was

Apokalipsa zgadzam się z tym co napisałeś w 90%. Ciężko jest zrobić ćwiczenie w 100% dokladnie z wielkim ciężarem.Wiekszosc z was nie podniesie tego co ja w taki sposob.

Aha rozumiem. A w takim układzie jeśli ktoś by mógł po krótce streścić na jakich zasadach układać dietę, co najlepiej od rana, co przed i po treningu i co na kolację? Wiem, że sporo jest artykułów, ale są one dość obszerne, a przez najbliższy tydzień albo i więcej jeszcze mam sesje, także wolałbym się skupić bardziej na nauce, ewentualnie po [...]