WAS

msm obronce ktory nie chce zlesc z wyra heheh i warczy ;p ni eno spadam spac moze jutro zajrze di was na chwilke ;p

to sprobujcie se jace3d lub mesho z aps maximize to was porobi ja stary dobry nox z doriana lub kaps vipera i 2 porcje no-xpolda

czyli jednak nie wiem jak u was ale u mnie to how how how swieta ida

a jak nam spam przez Was zamkną to....

cygaret:"Ja cały czas uważam ,że im prościej tym lepiej. Pierdołki na bok a skupić się na ciężarze, intensywności i wytrwałości." po Twoich wynikach widzę że nie masz czego żałować;] dokładnie. ... MOREPOWER: "No fakt, koleś jest indywiduum (jest też Afroamerykaninem, pamiętajmy o tym), genetycznym ideałem... " "To nie są [...]

rokordy z przed przerwy 100 kg 1 raz martwy ciag wyciskanie skos 70 kg 1 raz plasko 1 raz 80 kg przysiad 12 powtorzen 55 kg dzis kolejny dzien treningowy i znow dostalem po *****,taki spompowany jeszcze te nogi Sob: Nogi: staly ciezar Przysiad 40 kg 3sx15 Uginanie nog lezac 41 kg 2sx15 Plecy:staly ciezar -Podciaganie sie na drazku nachwyt szeroko [...]

Witam. Słuchajcie potrzebuje rady. Chodzi o suplementy. Wiem, wiem pewnie nie jeden z Was powie- poszukaj na farum, taki z Ciebie leń ! Nie to nie tak. Szukałem i duża ilość wypowiedzi nie daje mi odpowiedzi na moje pytanko. Sprawa w sumie jest prosta. Mianowicie poszedłem na siłke jakieś 6 miesięcy temu. Czyli staż marny.Po paru miesiącach mówie [...]

mam Panowie pytanko: moim systemem cwicze juz 4 lata dlatego zdaje sobie doskonale z tego sprawe ze to głownie przez to nie mam jeszcze takich wynikow jakie powinienem miec dlatego chce sie was poradzic jak najlepiej zmienic trening zeby zaczol przynosic lepsze efekty. Cel to masa

dobra to nie bede wklejal juz ankiety bo nie chce rozpiski tylko chcialem znac odpowiedzi na pytania JESLI juz to tak jak kolega wyzej napisal bralbym sie za metke, ale mysle, ze mam jeszcze do zrobienia troche bez saa dzieki za pomoc, sogi dla was i spadam do dzialu suplementacja bo nie ma sensu porywac si ena gleboka wode skoro nie [...]

witam wszystkich mam pytanie kacze cykl m drolu i chcialbym zapytac o odblok do niego kupilem oxpharm armidox na odblok i nie moge nic sie o tym dowiedziec bo nie ma tego nigdzie wiec pytam was nadaje sie to wogule na odblok

wlasnie - naucz sie czytac :P planowalam zaczac w czerwcu gdy juz zaczna sie cieplejsze dni-wtedy juz venom po terminie bedzie. Slyszalam tez, ze data waznosci jest tylko dla wiadomosci ludzi z kontrooli czy jakos tak.. a miesiac czy 2 miechy po uplywie tej daty nie robia roznicy w skladzie i dzialaniu.. dlatego poprosilam was o wypowiedzi ;)

gratuluje teraz sposobu rozumowania, może nie jestem zdrowa psychicznie ale napewno nie do tego stopnia by pisać coś co nie miało miejsca. Nie rozumiem celu pokazywania tu swoich zdjęć, jest jak jest i koniec. Nie odczuwam potrzeby utwierdzaniu was w tym że mam nadwage. chwile największych słabości już za mną, powoli godze sie z losem ;/ [...]

Dziękuję za info dziś wieczorem się Was popytam jak będzie okazja bo dziś się trening przeciągnął

HAHAHAHAH ! Mówilem ,ze kozaczek dostanie w******* albo armbar. Jakis byle tępak nie pokona kogos takiego jak FE. A przed walka mówil ,ze Fedora łeb znajdzie sie w 6 rzedzie.Mówilem ,ze to tylko boks i sila. Nic wiecej nie pokazal po za jakimis zenujacymi kolanami, nawet w wiekszosci przypadku nie mial jak nogi rozpedzic. Carwin, Dos Satnos i ci [...]

siemano mam do was pytanie. Podajcie jakieś staki, ktore sprzedaja w małych ilościach. Nie chodzi mi o "rzadko spotykane" ale takie których w puchach jest np. 400g itp. pozdro

Dzięki, że trzymaliście za mnie kciuki Wodyn - nie mogę puścić sygnału gdyż mam blokadę na międzynarodowe na cegle 07.11.2009r - Złotoryja - zawody w podnoszeniu sztangi Wyjazd o 7.30 z Poznania. Po drodze makkwak bo jakby miało być inaczej wuchta musi jeść. W Złotoryi byliśmy o 11.30. OD 12.00 waga zawoników. Wuchta 126kg - tu odczuwalny [...]

jasne a po ilu takch cyklach musicie golic glowy ma lyso bo was znajomi nie poznaja

Czy nie dochodzi do was informacja, że będąc ustatnio u lekarza, usłyszałam "musimy Cię troszke odchudzić" ? wiem, że ciężko uwierzyć na słowo, po tym jak przyznałam sie do anoreksji i po tym akcie desperacji "8 kg w 7 dni" zresztą, co to ma do rzeczy. Jeśli możecie mi doradzić, to powiedzcie mi w jaki sposób mam postąpić. [...]

Gdyby ludzki mózg był tak prosty, że moglibyśmy go zrozumieć, bylibyśmy wtedy tak głupi, że nie zrozumielibyśmy go i tak. ' wiem, że to co robie jest żałosne, bo zamiast wziąść się w garść to od kilku dni obsiaduje różne fora i zadręczam innych własnymi problemami. jednak jakbym umiała sobie sama z sobą poradzić, nie robiłabym tego co robie. Po [...]

bez przesady ;d co do jedzenia jak baletnica to pokaże wam przykładowy dzień z diety wakacyjnej, kiedy byłem napuchnięty wodą jak balon :D 200g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + jakieś żółtka xd 100g ryżu + kura+oliwa 200g (!) ryżu + kura+oliwa 100g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + żółtko x3 biedny kurczak i jakieś migdały :D:D co najlepsze [...]