WAS

Ja was nie opyerdolę, przecież ja leszcz %-)

No nie wiem czy dobrze to rozumiem, ale chodziło mi o robienie obwodu składającego się z 10 ćwiczeń, tyle że po dwie serie, bądź trzy serie. Jeśli to już nie jest trening obwodowy to sorry, ale czy według Was taki trening będzie dobry=skuteczny dla osoby po długiej przerwie treningowej, jako wstęp do splita. W takim razie może lepiej robić 2-3 [...]

KA już nie zalewa Was wodą jak mono?? a ja tam sobie kupię jabłczan, dorzucę tych śmieci zasadowych, o których Qaz pisał i będę jadł buforowane jabłko.

Witam ponownie. Mam do was takie pytanie. Chodzi mi o posiłek potreningowy, z którego bardzo chętnie bym zrezygnował. Słyszałem ze mogę go zastąpić Gainerem. Tylko teraz pytanie jakim... wyczytałem o białkowych, białkowo węglowodanowych, węglowodanowych i węglowodanowo białkowych, można zeswirowac =) Kolega doradził mi: CFM Whey Protein 50 % - [...]

Mowiac szczerze to tyle co ja sie naszukalem w wyszukiwarce i nie znalezlem konkretnych odpowiedzi na moje pytania.Wiec bardzo prosze o odpowiedzi(podpowiedzi). Wymiary(nie chce mi sie dokladnie mierzyc): klata rekord chyba 65kg biceps jakies 32-33cm. Biorac psychotropy przez PONAD miesiac od polowy maja do konca czerwca przytylem 20kg z 69 do [...]

Dziś przez większą część dnia walczyłam z bólem głowy. Rano jeszcze nie było tak źle więc zaczęłam dzień od 45 min orbitreka, ale im później tym gorzej. Z siłowni niestety nici. Mam tylko nadzieje, że to nie jakieś choroba - jutro się pewnie okaże. Saida dzięki za dobre słowo. Podczytując forum dociera do mnie jak mało wiem o dobrym odżywianiu się [...]

mam do was pytanie czy zeby glicerol zadziałał żeby miec silna pompe w mięśniach itp. do czeba brac suplementami i odżywami czy sam odrazu tak działa na miesnie prosze o odpowiedź szybką i mądrą ;D

czesc z was nie odczuwa efektow glicerolu bo pijecie za malo wody oprocz tego litrowego roztworu z glicerolem /ktory warto popijac zarowno przed jak i w trakcie treningu/ nalezy wypic dodatkowo 4-6 litrow wody w ciagu dnia /zaleznie od ciezaru ciala/ warto tez przy takich ilosciach pitej wody uzupelniac sod i potas /zaleznie od stopnia [...]

przepraszam ze odświeżam taki stary temat ale mam kilka pytań.. No myślicie o braniu Glicerolu + AAKG ? Będą jakieś skutki uboczne ?> Słyszałem ze Glicerol trzeba trzyma w zimnym miejscu, jest to prawda ? Macie jakiś dobry sposób na odmierzenie 10 g tego gliecrolu ? Nie przestraszył was ten fak ze Glicerol jest stosowany zewnętrznie na [...]

Słuchaj Twoje wypowiedzi są mocno pretensjonalne i nie bardzo mnie się to podobna, daje szacunek i go oczekuję. Pomagam Ci za darmo, poświęcam SWÓJ czas, którego mi nikt nie odda, po to by pomóc, naprowadzić i doradzić ;-) Dlatego ...szanujmy się nawzajem. Makaron jest produktem bardziej przetworzonym niż np. kasza, czy ryż, której jak mówisz [...]

Jak dla mnie Majki jedzie na ostrych dopalaczach. Moja przemiana w pół roku, z 59 kg na około 70. Może nie mam co się porównywać do wiekszości z Was ale to dopiero początek. Zresztą oceńcie sami Pozdro :> Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:18 Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:50

E tam zaraz zboczone... Takie świrki bardziej niż świry Przyłapane na gorącym uczynku hehe Mlode mamy kiedyś nie były mamami, za to były jak najbardziej młode hłehłe... Dziecko mi się uspało więc zajęłam się porządkami no i wpadł mi wreszcie w ręce poszukiwany słownik kalorii... se go wertowałam i was podglądałam hłehłe a teraz już naprawdę [...]

My sie nie rozumiemy Ja zdaje sobie sprawe ,ze dieta jest ważna - FAKT ,ale chodzi mi oto ,ze nie musi się składać tylko z ustalonych rzeczy ,bo pewnie wiekszość nie ma mozliwosci wybrzydzania , tylko, że może się składać z rzeczy, którymi dysponujemy. To ,ze temat jest "Dieta -ważna? " mial Was zachecić do dyskusji:) Ale ja nie [...]

sam mam kalafiora i wiem jaki jest ból jak mi go sciągali i jak sie rozrastał popieram was ze trzeba rozgrzac dobrze uszy przed walkami najlepiej jest nie miec kalafiorów bo wtedy nie ma sie kłopotów z uszami i jest wogle lepiej pózniej trzeba w nausznikach walczyc:(

kurde panowie kijowo sie macei z tymi warzywkami po sogu dla was uwarzajacie na siebie :) pzodrawiam dobry art :)

Nie martwcie się z kalafiorem groźnie się wygląda.I nikt was raczej nie zaczepi.

pytanie do deeJaaVuu; ile dałes za ten orbitrek bo zdaje sie chyba firmowy, no i pytanie ogólne dla ludzi którzy kupowali jakis sprzet z allgeor (wiadomo taniej ale nie zawesze pewne co do jakosci): którego sprzedawce sprzetu do cw polecacie? znaczy ktory jest sprawdzony przez was i ma sprzecior wytrzymały i dobry, bo tez mysle nad PORZADNYM [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mark-Hunt-10-1024x768.jpg Hannah Peters/Getty Images Mark Hunt nie pozostawia suchej nitki na UFC po przenosinach gali UFC 232 do Kalifornii Mark Hunt jako jeden z wielu zawodników zareagował na wyniki testów antydopingowych Jona Jonesa oraz decyzję organizacji o przeniesieniu gali UFC 232 z Las Vegas w Nevadzie do [...]

Panowie, macie rację że od dupy strony zacząłem, bo gość, który dawał mi teścia i wino zarzekł się że "za dzień-dwa" wszystko mi ładnie rozpisze i mogę już zacząć brać według jego wskazówek. Jak się okazało z lekka mnie olewa, a jak już zacząłem to brać, to już nie chcę przestawać żeby żadnej lipy nie było, dlatego zwróciłem się do Was o pomoc. [...]

Panowie musze was zmartwic.... Kazama miała juz połowa dzialu doping Kaziu