WAS

jak wkroczyli tak sobie pójdą do was nikt nic nie ma

nierozumiem po co to zdjęcie było wstawione i czemu taki szum o to. jaruś to jarus. a że u was u modów jest przeciek to nie nasza wina

nie mowie o modach tylko o was drodzy uzytkownicy ktorzy nie potrafia nabic spamu

zen i psycho spokoj albo was wyje*bie z lokalu

Słaby 56, kilka zdań to mi dosłownie z ust wyjąłeś. szczególnie te przed minką Do autora tematu : Po pierwsze piszesz mam do was pytanie i nie jest to pytanie typu "u mnie w mieście jest możliwość ćwiczenia,tego,tego i tego,pomóżcie mi wybrać proszę" , a na końcu właśnie się nad tym zastanawiasz, czy jednak karate, czy to nowatorskie [...]

jako,że też Was lubię wkljam swoją fotkę w moim samochodzie...

na silke nadszedl czas wiec zegnam was i choj w doopie

Ostateczny plan FBW: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 6s 6x10; 6x20; 6x30; 8x40; 8x40; 8x40 Plecy: Martwy ciąg na prostych nogach 5s. 6x12,5; 6x18,75; 8x25; 8x25; 8x25 Plecy: Wiosłowanie sztanga z ziemi 5s. 6x12,5; 6x19; 8x25; 8x25; 8x25 Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 5s 6x22,5; 6x34; 8x45; 8x45; 8x45 Barki: Wyciskanie sztangi w staniu [...]

jeśli widzicie jakieś błędy w mojej interpretacji to piszcie Czy 10kg w siadzie to jest ciężar sztangi, czy dołożonego obciążenia? Jeśli sztangi, to możesz opuścić tę 1. serię, przy takich ciężarach nie zrobisz sobie krzywdy . Podciąganie na drążku rób w 3 seriach. Jeśli masz możliwość, wyciskanie płasko rób na MINIMALNYM skosie (10-15 stopni). [...]

Balboa i enebene straszni z Was optymisci :) Zadam wam jedno pytanie. Coz takiego ma Hatton, czego nie posiada Pacquiao? Chodzi mi o bron, ktora pozwolilaby mu wygrac najblizsza walke. Albo inaczej. Co takiego ma Ricky, czego nie mają Marquez, Barrera, Morales, z ktorymi wygral Manny? Zmieniony przez - mareno w dniu 2009-04-20 11:36:36

Ale czy według Was karting przydałby mi się do WRC?

dzieki serdeczne sogi poszly dla was jeszcze raz dzieki

po***ało Was z tymi SOGami.

Co do kebaba to nie jadłem, ale nie wiem czy był ktoś z was na takim "ryneczku" jakies 30km od przejścia w dorohusku - hamburgery na parze - nie odważyłem się spróbować :P

siemano Leo wrocil dzisiaj trening z ekspanderem bo czsu nie mam co u was ?

MASA OPANUJE WAS MASA NIE MOŻECIE JEJ ULEC

Eh ale z Was barany, temat jest 'szybki, krotkotrwaly efekt', kolega mial nadzieje na jakieś ćwiczenia lub sposoby zeby sie na jeden dzień napompować troche, na pewno można coś zrobić.. ja nie pomoge bo niestety nie mam doświadczenia, ale troche niesprawiedliwie go potraktowaliście.. :/

Dzień drugi-Treningowy Przysiady wykroczne 10x30kg 10x30kg 8x35kg Komentarz: Na lewej nodze luzem, mógłbym dużo więcej nałożyć, jednak na prawej bardzo słabo, w ostatniej serii lekko naciągnąłem sobie boczny, zewnętrzny mięsień uda prawej nogi, jednak to takie lekkie naciągnięcie, minie po tygodniu Uginanie leżąc 10x30kg 10x35kg 8x40kg Komentarz: [...]

YOL YOL YOL LESZCVZYKIIIIIIIIIIIIII CO U WAS SIUSIORY ?????????

kurva... chlopak juz pewnie wpadl w depreche... przez Was nie zda egzaminu gimnazjalengo a tak chcial zrobic dobre wrazenie... tak w sumie myslalem cala noc i doszedlem do wniosku ze jakby pasze dla swin wpierdyalal to moze byc cos ruszylo... tak kiedys ruskie koksy jadly