SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Trening 2x w tygdoniu....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dzięki panowie za rady sogi dla was. Wybiore 15 10 5 na 2x w tygdniu na razie. A mozna sie spodziewac jakis efektów przy tym planie ? Czy raczej podtrzymanie tego co do tej pory utrzymałem ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2009-01-18 14:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, czyli dieta będzie wyglądała następująco: Pierwszy posiłek: -Mleko: 250 ml -Płatki owsiane: 100g -Twaróg półtłusty: 50g -Oliwa: 10g Drugi posiłek: -Chleb pełnoziarnisty: 100g -Pierś z kurczaka: 100g Trzeci posiłek: -Ryż brązowy: 100g -Pierś z kurczaka: 100g Czwarty posiłek: -Ryż biały: 100g -Pierś z kurczaka: 100g Piąty posiłek: -Twaróg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2009-01-18 16:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam odswieze troche otoz mam pytanie czy probowal ktos z Was kiedykolwiek zamawiac towar z UK albo Irlandii Polnocnej do Republiki?? dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14987 Data: 2009-01-18 16:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leczenie trądziku do jeggera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podnosze ten temat. Jak u was z efektami? Cera w lepszym stanie? Mi sie organizm calkowicie rozstroil- zaczelam brac antydepresanty, zimowa atmosfera zle wplywa na nawilzenie skory. Zeby doprowadzic sie do porzadku zaczelam stosowac specjalna diete. Staram sie jesc tylko pokarm o niskim i srednim indeksie glikemicznym. Codziennie wcinam ziarna [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12917 Data: 2009-01-18 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wogole o czym gadac z polowa z was kurva.zyjecie tylko z mediow co powie tvp1 o 19.30 i tvn o 19 a pozniej gazete przy sraniu przejzy co pismaki wala w eter. albo zaraz ktorys wyleci i powie ze czarni sa fajni bo muze dobra maja i wogole styl obsranego kota z krokiem po kostki.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 18:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Panowie jest prośba ma ktoś z was link do filmu "Lustra" ew "Piła V" byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 18:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Numer zamówienia nadany przez wasz system to: 9523, jednak chciałbym je zmodyfikować. Siedzę ostatnio po kilka godzin na forach, stronach producentów sprzętu, nad cennikami i rozrysowuje kolejne wersje rozlokowania sprzętu w siłowni tak aby jak najefektywniej wykorzystać dosyć ograniczoną przestrzeń. Podana za chwilę wersja jest już ostateczna pod [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2009-01-18 18:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej sie nie zawodze na ludziach, bo z reguly im nie ufam wiec luzik waFelski wkurvia was tez tak jak mnie ten nowy moderator pod tytulem koniu143?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 19:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a Siwy dlaczego ten nauczyciel was tak ceni?? I jeszcze co do wujka szejka to wez powiedz zeby zasilił moje konto jakas mała suma a nie wiem.lubi nas no problem POLSKAAAAA!!!!!

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za 28 lat jak wyjdzie oczko to was tu poustawia

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 21:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to masz soga z tego konta,zapomnialem ze moge dawac sogi w tym dziale kazdemu z was btw to ja myslalem ze juz dawno masz experta a ty ledwo 170 sogow masz

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 23:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak beze mnie ? tego sie kvrwa po was nie spodziewalem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 23:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjem was ****a ale nie dogonie bo nie mam kolan owce mi odgryzly a laska sie piznelem w czerep

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 23:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    f***. jakbyscie wysylali do nowego jorku to bym u was silowne uzadzal tu za sprzet takiej jakosci trzeba placic kilka razy wiecej...

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 01:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I znowu mam pytanie ;) Przepraszam za moja natarczywosc ;) Przed chwilka skonczylam smigac na Orbim, cwiczylam tak: 10 min. normalnym tempem ( cos a´la rozgrzewka ) pozniej 1 min. najszybciej jak umialam, 2 min. normalnym temp. 1 min. najszybciej itd... niestety dalam rade tylko 30 min. Wydaje mi sie, ze tak czy siak lepsze te 30 min. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2009-01-19 11:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki Sogi dla was Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-01-19 11:54:44

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2009-01-19 11:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taa więc zamiast poszerzać horyzonty w sw mam przyjechać poszerzać zakres wypitego piwa u Was? kusząca propozycja nie powiem ale jak się zadeklarowałem to już nie odmówię bo by mnie Tradycyjni wykopali z Działu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2009-01-19 13:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witajcie, W tym tygodniu wszyscy powinni otrzymac nagrody. Postaramy sie aby jak najszybciej do Was dotarly. pozdrawiam NUTRIFARM Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2009-01-19 14:00:50

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 13:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w****iłem się... za*******e was wszystkich, ****a pokolei.. tasakiem albo baseballem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-01-19 16:06:39

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 16:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki jeździł ktoś z was na snowboard >???? Bo w feriie mam zamiar z bratem przejechać sie

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 17:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)