WAS

co tam u was?? KoY za trening sie bierz

korzystając z tego że jesteśmy z różnych regionów polski. mieszka ktoś z was nad jakimś ładnym jeziorem obfitującym w piękne dziewczyny ? ? ? W Polsce KAŻDE jezioro obfituje w piękne dziewczyny, ale z doświadczenia wiem, że lepiej podrywać w bibliotece. Są większe szanse, że dziewczątko ma w główce poukładane . A pompki sobie odpuść. Zmieniony [...]

A ja mam pytanie, ponieważ przed tym tematem z marbo chciałem zakupić u Was lawkę, ale teraz to już nie wiem :/ Czemu nie zmienicie zdjęć na aukcjach, skoro sprzęt jest skręcany a nie spawany? Bo mówicie, że wytrzymałość jest taka sama?

Siema koksy, co tam u was?

Slodycze odstawiłem juz mam do was teraz pytanie.Gdzies czytałem ze ostatni posiłek musi byc o 18 zeby schudnac czy to jest prawda? I mam pytanie jakie składniki są najlepsze dla mnie ??Piersi z kurczaka, ryz , ryby ?Co jeszcze

ja nie pisałam że mało ważne. tyle że smutno ale cóż. nie rozumiem was <czyt. facetów>

to się was tyczy bo polecą bany

Siemka z rana. Danda miało nie być chyba miesiąc, a już go ze 2 nie ma. Co się staO? Hehe piłkarze z Was widzę, ja już kilka lat w piłkę nie grałem i jakoś mi nie tęskno. Nie lubię tego gówna.

Ktoś z was używający kremu z filtrem +50 zauważył jakąkolwiek opaleniznę ? z góry dzięki za odp.

ja był sędzią oceniałbym inaczej niż większość z was ,stawiałbym na proporcje ale nie jestes i kryteria oceniania sa takie ze bierze sie pod uwage rowniez inne czynnniki jak masa, rzezba, separacja, gestosc itd. a swoją drogą ,ten brak włosów to racja za sam ich brak Coleman nie powinien stać na podium bo brak włosów psuje wrażenie reszty ciała [...]

PONIEDZIAŁEK Śniadanie: napar z kopru włoskiego, szklanka mleka 2 % tł., 3 grzanki z 3 plasterkami polędwicy Drugie śniadanie: 150 g jogurtu naturalnego, jabłko Obiad: udko kurczaka z rożna bez skóry (150 g), jarzynka z 2 czubatych łyżek marchewki z groszkiem i łyżeczką oleju Kolacja: 2 jajka sadzone, na odrobinie oleju, 2 szklanki fasolki [...]

elo elo, co was tak malo dzis?

ja w pracy dalej..... pozdro dla was

nie czepiajcie sie :) kto z was czekał z kreatyną do takiego stazu na silowni jak autor? to nie doping, krzywdy sobie nie zrobi.

Mięśnie bo o tłuszczu to nawet nie słyszałem Chodzi mi ogólnie o rade od was grapplerów dla grapplera jak to robic tzn. suplementacja ( i nie odsyłajcie mnie do tamtego działu ).

Koniec offtopa w spamie Policzcie do 10 w myślach i spokój, bo wpadne do was z moim 34cm bicem i ze strachu, zawału dostaniecie i umrzecie. Po co wam to? pozdro... ...koguciki

Nie znam tego producenta i tym bardziej nie wiem czy jest to apteczniak czy nie,nie jestem za bardzo polapany w temacie T3 poniewaz nigdy nie mialem okazji go stosowac... Wiec zdaje sie na Was.

wrzucam plan po poprawce tak jak mi sugerowaliście: Poniedziałek - Klatka + brzuch 1 płaska sztanga 4x12/10/8/6 2 skos hantle 4x12/10/8/8 3 rozpiętki (tydzień skos tydzień płasko) 4x10 Brzuch 1 skłony na skosie 3xmax 2 unoszenie nóg w podporze 3xmax Wtorek - Plecy + przedramię 1 podciąganie na drążku 4xmax 2 ściąganie wyciągu górnego rączką [...]

I tyko ostateczność mi pozostała... więc ..?? KTÓRY GAINER WG WAS JEST NAJLEPSZY ?? Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 22:15:05

ja ******le co tu sie dzieje ....korwa chlopak staz po hooju a wy mu mostki po***alo was !!!!impotenta chcecie z niego zrobic ?????