WAS

Ej to jak z tą dietą z ostatniej 4 strony z ostatniego posta wg was? Dzisiaj byłem z nią u facetki od zasad żywienia .. powiedziała tak: - jajka wychodzą aż 3 dziennie, a strawne są w postaci "na miękko", a wtedy jak wyjmę żółtka ? 2 masz jajka w kolacji, najlepiej było by zamienić to na mięso, tyle, że to też pięniądze dodatkowe byś [...]

Siemanko.... mam 17 lat i waze 70 kg. teraz. nie cwicze juz prawie dwa latka.... ale od teraz od nowego roku sie za siebie biore i zaczynam.... po 2 latach podnosze 75 kg.... wiem ze to mało ale coz.... spadki;) mam do was prosbe przeslijcie mi jakies namiary na dobrą przyrostke masowa! bo ja jem i jem i nie tyje wcale kurde!!;/ piszcie na [...]

Nie czytałem co tam wyżej napisałeś I tu moja prosba do Was: 1. Jaka diete zastosowac? Nie koniecznie chodzi mi o dzienny jadlospis, ale o to na co zwrocic uwage, jakie skladniki sa pozadane, jakie nie. W pierwszym etapie zbilansowaną, potem białkowo-tłuszczową. Przydatne linki: http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie [...]

nic tylko was zatłuc-jeden odświeża post sprzed paru lat by zamieścić reklamę swojego klubu a drugi zaraz zanim to samo Jak chcecie sie wykazać to wpiszcie te kluby do "Bazy Klubów" która jest podwieszona w tym dziale! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-04 20:29:07

ja tu jestem nowy ale wiekszosc z was leszcze nie dorownuje mi umiejetnosciami wiec powiedzcie mi o co tu chodzi

Panowie... Jest jaka kolwiek poprawa wg was ? Aktualne foto.

Panowie, panowie... jest jedna rzecz, która da wam przewagę na ulicach... nieważne, czy będzie 1 napastnik, czy 20-tu... lekkoatletyka + akrobatyka (la parkour) :) Jak będziecie dobrze przebierać nóżkami, to was nawet 100 chłopa nie dopadnie :)

"jajka lub piją białko- koncentrat albuminy jaja, gdyż są to proteiny wolno wchłanialne i utrzymują stan anaboliczny na wiele godzin" prosze was ludzie zastanówcie się chociaż "raz" nad tym co piszecie ... akurat białka jaj to najszybciej wchłanialne białko ...

Witam, miło że odpowiadacie na ten temat, zgadzam się ze wszystkim co napisaliście. Ale dalej niedostałem odpowiedzi na moje pytanie czy ktoś z Was posiada owego e-booka? :) Pozdrawiam

A ile za kg wogóle u was?

Kłąbik: prosze was ludzie zastanówcie się chociaż "raz" nad tym co piszecie ... akurat białka jaj to najszybciej wchłanialne białko ... góra-forte:Najszybciej wchlanialne to bialko z chudego miesa/ryb/WPI/WPC Kolego Kłąbik widze, ze jestes mocno niedouczony, gdybym sluchal Twoich rad wyszedlbym na tym jak Zabłocki na mydle Lepiej [...]

a Was zadziwie, bo poszedłem spac o 1

ALe u Was nic SIe nie Dzieje masakra , Kiss Malutka tobie ode mnie *)

Ja też teraz ostro z masą jadę. XP czeka i spogląda na mnie z pułki, czasami też mówi do mnie tak jak do was: otwórz mnie, no o******l mnie

to całkiem ciepło u Was

Witam was. Mafia to duze slowo, raz mnie wywiezli nad rzeke i wole ostroznie stawiac swe piediasty. forum to nie miejsce na takie historie lub fakty, wedlug mnie.

Dzięki Dowiedziałem się od was więcej niż od tych lekarzy

ey włąsnie mam do was pytanie czy to prawda ze po spalaczach kurczy sie wiecie "mały" ?? tak słyszałem

haha polubiłem Was my Ciebie też jak spełnisz swoją powinność right boys ;d;d

znowy w Gostyniu....bez jaj,,,,,,już pomijam warunki noclegowe,,,nie ma gdzie się przenociwać,,,to nie rozumię faktu jak na Pucharze Polski na jesień było na trybunach z 20 -tu kibiców,,,Darek a dlaczego np ,,,,nie u was w nasielsku,,,,,,,,,,