WAS

CZeść,tu mlodszy brat c0x'a mam do was pytanie: Jak się robi stopies,pedal kick i pivot? prosze o odpowiedz,

Nie, boli mnie głowa bo baaaardzo długo nie mogłam zasnąć po tym jak miałam nocne przygody z włamywaczami. I to temat który chciałabym poruszyć: jak jest u was w mieście? Też tak okropnie wzrosła przestępczosć razem z nadejściem sezonu? Mnie próbowali wejść dzisiaj w nocy na chatę, ale wezwaliśmy ochronę i ich spłoszyła. Kradzieże telefonów to [...]

czesc!!Mam do Was pytanko co sadzicie o tym kremie z filtrem ktory przepisal lekarz arlecie Acne mat -matujacy do skory tradzikowej...zastanawiam sie czy kupic z jednej strony jest dobry bo jest przenzaczony wlasnie do takiego rodzaju skory ale z drugiej strony jest matujacy,a kiedys ktos mowil(chyba Afrok)ze nie uzywa sie niczego matujacego [...]

chodzi o to ze wiekszosc z was sie zachowuje jak anorektyczki tylko ze w druga strone,im wieksza waga tym lepiej i tym wieksze uznanie, zamiast powiedzec chlopakowi prosto w twarz ze jest bardzo zle i ze z taka waga jego serce moze niewytrzymac,to wy przyznajecie mu SOGi

Witam mam do Was prosbe otoz mam zamiar kupic sobie kilka odzywek i niewiem czy sa dobre prosze o rade : Kreatyny Mono -wybralem Olimp MegaCaps 300kaps. Gainery :Olimp Gain Bolic 4000 w sumie 6kg oraz HI-TE Whey Mass Gain 3000g Next : staki : Cell Pump oraz Nitro 2 Co do aminokwasow to L-glutamin z Vital... oraz z extens.. natomiast niewiem [...]

Odpowiedź Rutten'a: Every guy who uses steroids to fight is a f***ing pussy. For him (Kimo) to do this shit after all the promotion he did, all the shit he talked about me — taking me out in minutes and all that bullshit — apparently that was the steroids talking, right?

no wlasnie chyba malo tu o tym bylo.Jak to unichem byl jakis kiepski?wczesniejsze? o czym ty chlopcze wogole mowisz?cala firma jest od niecalych 6 miechow a ty mowisz o wczesniejszych... Wogole ktos u was o sokach pisal? Z tego co mi wiadomo kazdy chwali a wy piszecie odrazu ze pod skalpel...

na opakowaniu napisane Panie i Panowie 17 08 07. jak mnie popędzi to będzie na was

Dziś miałem zamiar zrobić specjalnie dla Was relację zdjęciową z wizyty w sklepie Rafała. Pojawiłem się u niego z aparatem prosto po robocie, ale niestety okazało się, że zapomniał ulubionej różowej koszuli a’la...

No a ja powoli zaczynam łapać doła - f*** - dziewczyna ciągle mi nad głowa truje o wakajcach że są i abym tyle nie pracował i poświęcił jej więcej czasu, stres zwiazany z wynikami przyjęć na studia, w końcu mama powiedziała mi że nie mam szans (ona twierdzi że jestem za tępy) by dostać się na moje wymarzone AGH - informatyka i abym se cos znalazł [...]

Druga, jeszcze będą dwie. I mam pytanie, czy ktoś z Was robił taki trening, i jak czyta to jakiś znawca to niech odpowie czy można taką technike zastosować z planie np. na mase z dodatkami siły (tzn. tylko podstawowe ćwiczenia robić siłowo-rozpsika procentowa np.), oczywiście serie byłyby wykonywane w kulturystyczne sposób, tzn. prawidłowo [...]

Witam mam do Was prosbe otoz mam zamiar kupic sobie kilka odzywek i niewiem czy sa dobre prosze o rade : Kreatyny Mono -wybralem Olimp MegaCaps 300kaps. Gainery :Olimp Gain Bolic 4000 w sumie 6kg oraz HI-TE Whey Mass Gain 3000g Next : staki : Cell Pump oraz Nitro 2 Co do aminokwasow to L-glutamin z Vital... oraz z extens.. natomiast niewiem [...]

Witam! Mam do was prośbe, chce zaczac trenowac, a konkretnie przybyc troche na masie, koledzy mowia ze bedzie ciezko bo mam strasznie szybka przemiane materii, przy wzroscie 182 cm waze zaledwie 65 kg, jestem kompletnym laikiem, a nie chce wykonywac przypadkowych cwiczen, mam hantle 6kg i 4kg.Napiszcie tez jakie odzywki ?? jakas dieta ??? z gory [...]

cos was nie ma:( ok to ja yde na dwor bd o 15 (:

ok staralem sie jeszcze raz policzyc wszystko wedlug tego schematu: http://www.sfd.pl/temat173140/ dla 73 kg wagi 73*24 = 1752 = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 1752 x 1.2 = 2102.4 +500 2600 kalorii 1,5 g bialka razy 73 = 110 g bialka - ~440kcal 1,8g tluszczu razy 73 = 131g tluszczu = ~1200 kcal teraz 440+1200 =1640 kcal 2600 kcal - [...]

Aha i prosze was jeszcze jedno moze mi napiszecie wreszcie ta korketke a nie bedziecie sie klocic co i jak ?

smiać mi się chce z was jakbym nie miał bana i napisał to ze swojego konta to cykl byłby wtedy OK decadeuko

Chciałem zaoytać czemu większość szczypiorów w ieku 12-16 lat kiedy przychodzą na forum w profilu w zainteresowaniach pisze KULTURYSTYKA... No kto mi odpowie na to pytanie czy np nie lepiej jakby pisali wyciskanie na ławce poziomej lub pariodiowanie treningu? Nie mówię ze wszyscy tak postępuja bo bym skłamał ponieważ są świetne wyjatki których ma [...]

W łapce mam 43cm bez kitu. Nie mam po co kłamać, bo oszukiwałbym samego siebie a nie Was. Problem w tym, że mam 193cm wzrostu i wizualnie to się rozkłada na moją długą rękę.Przy wzroście 175 napewno inaczej by to wyglądało.

Tu są dość tanie buty: http://www.mkcenter.pl/index.php?a=kat&k=001001&PHPSESSID=5c25b1f2299b23f889b1fd13cc658633 W Warszawie, to chyba będzie można kupić przy okazji jakichś zawodów zapaśniczych - właśnie u Jarosława Siuja, ale nie orientuje się kiedy i jakie tam będą zawody w najbliższym czasie. Ps. Asicsy są nieśmiertelne Ps2. A czy [...]