WAS

Witam bym chciał kupić nunchaku drewniane na łożyskach teraz to jest zabronione dlatego jest bardzo to ciężko dostać dlatego pisze do was może ktoś z tego forum ma do sprzedania nunchaku. Pozdrawiam

Hejoo. Jestem bylym plywakiem (aktualnie traithlonista). Ja moge wam powiedziec jaki mniej wiecej byl nasz trening (bylem grzbiecista) Wiec.. Rozplywanie: 400m dowolnym stylem, totalny luz 800m (2x400m zmienny) Glowne zadania: 6x400m kraulem start co 5:45 wyrobienie w 5:30 10x100m grzb ( u was wasz preferowany styl) na progu Rozplywanie: 200 nogi [...]

jak dla mnie ideałem jest 185 może jeszcze kiedyś nie dużo mniejszy od drblasów a od średniaków sie odróżnia, jak wg was

Rozumie was świetnie wiem o co się wam rozchodzi:) sam trenowałem box bo jako dzieciak bo tylko na to stac było moich rodziców i żałuje że nie mogłem trenować sztuk walki bo sawsze tradycyjne style były dla mnie czymś pieknym i:) a wracając do tematu mojego przyjaciela to przegrał dlatego bo tamten był o wiele śilniejszy bo tamten wielkolud [...]

witam jestem tu nowy mam kilka pytan 1. ile przeciętny 16latek powinien wyciskać na klatke.?(waże 70 kg) 2. czy hantel 16 kilowy na bica to dużo.? 3. ćwicze 3x w tygodniu ile powinienem spedzać czasu na siłowni.? 4. lepiej jest ćwiczyc na ławeczce poziomej czy skośniej.? 5. jaki mięsień jest najważniejszy według was.? dziekuje

Koledzy mam pytanie. Jak u was tylu Pakistańczyków to chyba łatwo o jakiś dobry stuff z ich kraju?

hahaha. Ale tutaj Ola was oszukuje na razie w polu moja forma ALe autorki posta jest własnie----> OMG , domagajcie się zdjęć <yes> Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-12 23:14:19

Was koledzy chcę jeszcze zapytać co sądzicie o wypijaniu samego białka po trneingu. http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html Pozdro.

Nie korzystam z gg , prosze przygotowalem tutaj dla was wszystko co nalezy wiedziec na temat szybkosci http://www.sfd.pl/Vademecum_poprawy_szybko%C5%9Bci-t453439.html

HALO ?? ja juz mowilam TAKIE RZECZY TO ON MA NA CO DZIEN to ma byc prezent? Prosze was... pffff :P (Torba przyjedzie jutro, spodenki zamowione, koszulki poszukam jak znajde wene, te wszystkie ozdoby super (!) ale doszlam do wniosku, ze nie bede mu zagracala mieszkania :) ) Zmieniony przez - Lou Salome w dniu 2008-12-02 22:36:28 Zmieniony przez - [...]

BCAA, Pam Anderson, and the Dominican Republic Q: Is there a supplement-related trick to retaining muscle while on a strict fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat properly! One thing [...]

coś o jajach BCAA, Pam Anderson, and the Dominican Republic Q: Is there a supplement-related trick to retaining muscle while on a strict fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat [...]

Hej Mam pytanko do Was...jako fachowców:) orientujecie się który z batonów ma polowe bialka polowe weglowodanów, zero tluszczu, i do 1g cukrów:)????

Czemu ja Ciebie powinnam,Russel? Was było sporo, my tylko dwie Więc to Tobie łatwiej mnie rozpoznać Bronek,to przybij piątkę,jest nas dwoje

Chciałbym sie was zapytac czy mam dobry wyskok. Mam 14 lat 158 cm. Atak 250 blok 240 . Co o tym myślicie? A jaki masz zasięg? a jak można poprawic wyskok ? Jeżeli nie możesz zaś ćwiczyć ze sztangą bądź nie chesz to pozostaje ci programy treningowe na poprawe wyskoku takie jak Super Dunk, czy Air Alert czy skakanka,skoki w miejscu czy przysiady to [...]

Witam ktoś z was testował Hydroxycut Hardcore? Jakieś rady? Opinie? Bo czasem się zastanawiam czy to nie było wyrzucenie kasy w błota bo nie chciało mi się czekać na dostawę scorcha:/ Jeśli chodzi o HH to jeszcze żadnych wielkich efektów nie mam bo zaczynam 2 tydzień i wchodzę na 3 tabsy na porcję;p Ale jeśli chodzi o ciepło i pobudzenie to jest [...]

mitre - co ma tu tutaj data rejestracji do wiedzy na temat obuwia piłkarskiego, jesteś dłużej zarejestrowany to wiesz lepiej ? <haha> śmiech na sali placuszku :) I teraz jeszcze do tego co napisałeś, na onecie mnie nie zjechali bo nie korzystam z tego portalu (jak ktoś kogoś zjechał, to ja, ale was kaszaloty) a fanem Ronaldo nie jestem, bo [...]

No rozumiem Tez bym chcial zeby ona miala diete na cale zycie WIec prosił bym was abyscie konkretnie mi napisali tak jak ja to zrobilem... A odpowiem na twoje pytanie dlaczego taki pomysl mi przyszedl do glowy to chodzi oto ze ona potrzebuje wypalic resztki tluszczu nie ma go zbyt duzo nie musi chudnac jak nie ktore otyle laski max 5 kg tak jak [...]

Witam was i pozdrawiam. Szukając informacji o zerwaniu mięśnia klatki piersiowej trafiłem tutaj poczytałem co wam się przytrafiło i napisze o sobie może komuś to pomoże ,, dodam że trenuje na siłowni od dość dawna z małymi przerwami. Przedwczoraj wieczorkiem wybrałem się na siłke na szybki trening licha rozgrzewka no i żeczywiście był szybki i [...]

no dobrze, glownie was czytam niz pisze, bo tyle tu info ze głowa puchnie ale do tematu od listopada poraz 2 sie "wziełam" za siebie do tej pory spadło 4.5kg ale idzie mozoooolnie, teraz praktycznie o każde 100g jest wojna zmienilam zasady jedzenia na MŻ i jem zdrowiej nie mam zadnej konkretnej diety bo jestem niereformowalną bestią jem [...]