WAS

ok dzięki a jak widzicie takie 2 sprawy: 1)ile wg was KA na stałej suplementacji? 1 kaps?(teoretycznie, bo to w sumie droga impreza,ale podoba mi się to, że na ka nie chodze do kibla 10x dziennie,a na mono tak) 2)co sądzicie o takim czymś: jestem np 1,5-2mce na stałej suplementacji, robię mega cykl ze stacka i potem dalej stała. Jest sens?

Czy ktos z was wie ze do farmaseutykow dodaje sie substancje przeciwzapalna i przeciwbolowa????? To jest pochodna kwasu acetylosalicylowego potocznie zwanej aspiryna i cala zagadka rozwiazana. Pozatym mnie dupsko bolalo strasnie po antybiotykach i co tez byly produkowane w piwnicy?????

ej ziomy co tam u was u mnie**** jak****:(

wena tworcza oma, przedni rym piga jeszcze ktos tam po kątach jakimś spamem rzyga wszystko to słabizna kochelet o tym wie marność .. wszystko marność tak to tutaj kręci sie Ale teraz jestem ja wiec nie bojcie juz sie bull dokonał wyboru choc jeszcze o tym nie wie "no offens u noł łot aj min" ale teraz na podjum wkracza szlachta a nie [...]

Alleluja,sie przylaczam do zyczen.Przede wszystkim zdrowia i uswiadomienia ze nie na sporcie i macie zycie sie konczy. Nie traktujcie SW jako calego swojego sensu zycia,bo jak wszystko tak i sport kiedys odejdzie,niestety takie jest zycie,a inne wartosci pozostana.Przeslanie kieruje do mlodszych zawodnikow/niczek,bo stare wygi wiedza o co [...]

fajnie u was widać te podpisy "Pepo idolem mym jest" - Zawodny :Pepo też jest moim idolem) - Domis Ale się zgraliście Pozdro

No to sie przyda taki spam post Wesolych, wesolych Cwiczy ktos z Was jakis inny sport niz silka??

***ance jedne wkurze sie i na was powiem"Gorole z Sosnowca" o mnie takiego fanego chopa niema troski a jo mom reka zlomano hehe ale i tak dia na plac dzisioj targac w bala

Layus to naprawde byłeś strasznie cienki.Żeby brać 40 kg na serie w przysiadzie to wogóle nie trzeba na siłownie chodzić.A Pepo na dzielonym by sie tego dorobił.On ma genetyke i na dzielony też nie narzeka.Ćwiczy HST bo jest tu moderatorem i chce was przekonać że taki trening coś daje.Może ja tu wyśle swoje żdjęcia powiem że ćwicze HST i też będe [...]

ja to ona ... wiec zamieszczam jej fotke taka normlana zebyscie sie nie slinili itp moooooooze kiedys dam inna fotke ale to pomysle Grom blisko ... numer buta to ona ma ale chyba jakies 35 to max... oczy piwne wzrost no ok 170... a co do biby... to mzoe w majowe bo bede mial wolna chate przez pare dni ale to laska u mnie bedzie non stop moze [...]

kojot życze powodzienia niepoddawaj się bo siłka nieprzyjdzie od niechcenia, trzeba się ruszyć, a ziomy z gainera niedają nikomu dupyteraz przy***e ostry freestayl i powiem WAM, że kojot to spoko gość i napewno wymyśli coś bo to przecież spoko gość niepoddawaj się bracie my jesteśmy na chacie,a czasem na biwacie lubimy ten sport i wyniki [...]

Ja ćwicze wolny styl i wpadłem w rym, niemogę się z tego wydostać i celuje w was swoją ripostą, niebęde mówił przez ę bo Im do***ę, ale siedze w gainerku i pisze sobie sialalalalalalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Pozdro

Aha a orientuje się ktośz Was ile Kosztujątreningi MT i jaki trzeba mieć na nich strój , i ile kosztują treningi MMA i jaki tam trzeba mieć strój bo bym sięzapisał na coś ;]

A taki filmik ku refleksji (Knife go umieścił w innym temacie, ale myślę że akurat kobiety pod względem IQ od nas nie odstają, więc uda im się pewne wnioski wyciągnąć ) : http://video.google.com/videoplay?docid=-9147956277060195083 Oczywiście nie można generalizować. Na tym forum bywają zarówno teoretycy jak i praktycy, jednak wszystkich [...]

MMA fajne zawody były to ty sendziowałeś Jestem timekipperem Aha a orientuje się ktośz Was ile Kosztujątreningi MT i jaki trzeba mieć na nich strój , i ile kosztują treningi MMA i jaki tam trzeba mieć strój bo bym sięzapisał na coś ;] Cena treningów zależy od miejsca i klubu. Warszawka nie jest najtańsza. Jeżeli chodzi o MT to polecam klub [...]

Dobra, stosując się do waszych uwag, poprawiłem plan. Poniedziałek: Klata + Biceps Klata: 12 serii - Ławka prosta (2x15 rozgrzewki) 15/15/15/15 - Ławka skośna (1x15 rogrzwewki) 15/15/15/15 - Butterfly/rozpiętki (1x15 rogrzwewki) 12,12,12,12 Biceps: 8 serii - Modlitewnik (1x15 rozgrzewki) 15/15/15 - Hantle uchwyt młotkowy (z przejściem do zwykłego) [...]

Wpadłem na chwile,następny raz pewnie dopiero za kilka dni. Więc Wesołych Świąt dla wszystkich Na te zawody w Krakowie ktoś jedzie z Was?

A i na tych treningach tego Karate też są np Sparingi itd trzeba mieć tam jakieś ochraniacze i coś ?? a pytam was bo tego mojego wujka to nie lubie taki leszczu ;]

właśnie wstałem ale z Was ranne ptaszki obejrzałem w nocy 19 odc lost taki se troche nudny był o 4 skonczylem i poszlem spac

Nom Domis sprytni z was spamerzy Tak trzymajcie