WAS

Mam do was panowie znowu pytanie. Mam dokupić Omki i Deki i 2500 j.m. hcg to wiem, ale jak z reszta? Clom 50mg/dziennie przez 3 tygodnie to jest 1050mg to jest pudełko, dwa, cztery? 3 tygodnie Novy 20mg dziennie to jest 420mg i to samo pytanie: jedno opakowanie, dwa? No i wszystko to od dilla z apteki? Zmieniony przez - niekumaty w dniu [...]

Witam, zaczynam trenować na siłowni :) zależy mi na sile i czytam, że w serii robić od 1 do 6 powtórzeń tylko, że już kiedyś chwilę ćwiczyłem na siłowni. Gdy ćwiczyłem to po 6 miesiacach doszedłem do 80 na klate (źle technicznie to robiłem, nie opuszczalem do klatki piersiowe) wtedy kolega powiedział mi, że na siłę robi sie 4 serie po 5 powtórzeń [...]

Witam Chciałbym sie was zapytać czy po 1 miesiącu stosowania białka sie go rzuci nie nie bedzie stosować czy cos sie stanie z mięśniami?

Nie wiem skąd ta nagonka na mnie? Na pewne rzeczy nie mam wpływu, nie mając dostępu do internetu nie mogę robić tak obszernych ciekawych relacji do jakich Was przyzwyczaiłem... Wiem, że to spory problem w kwestii tego programu i utrudnia to rzetelną ocenę programu, ale na prawdę nie mam na to wpływu. Postaram się wstawiać chociaż suche nie [...]

wysyłał ktoś z was zdjęcia przez we transfer?

[...] najbliższego kierunku działania. Tadeusz Sowiński Sposób na “tłuszcz oporny” - ten pojedynek można wygrać (Free) Członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowec LFA, WAS, Kondycja Wrocław,, SFD-EDUKACJA, DIetetyka Sportowa, Autor niema 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com Hubert Urbaniak Cardio kontra [...]

Amiu,bo to nowosc,dopiero raz widzialam,moze i u Was bedzie,ew zobacz w inne stonce

Siemka, chciał bym się was zapytać jak powinien wyglądać trening na rzeźbę? moja waga to była 70kg jednak przytyłem trochę dobiłem do 75kg tak jak chciałem ^ ^ więc mam z czego robić już rzeźbę hehe trochę mi wgl brzuch zalało ale myślę, że damy rade :D Waga obecna :75kg Wzrost :184cm Staż:teraz była przerwa z miesiąc ale wracamy! a przed przerwą [...]

Witam wszystkich serdecznie to mój pierwszy post :) Chciałbym się dowiedzieć czy nie popełniłem rażących błędów w ułożeniu swojej diety na masę i proszę was o ewentualne rady, propozycje ulepszeń :) Ważę ~61kg, z góry dzięki za pomoc. /SFD/Images/2015/4/8/044342b24d974456992a25a5ee176cca.jpg

Witam. Jestem osoba poczatkująca, to co mam za sobą to jedynie treningi z Ewą Chodakowską, które trwale osłabiły mój kręgosłup w rezultacie prowadząc do dyskopatii. Niee ukrywam, że narazie nie mam kasy na prywatnych trenerów, plany itd a z racji że sama sie na tym nie znam pisze do Was z prośbą o rade :) Narazie chcialam zaczac cwiczyc w domu i [...]

ile stopni u was?

i ze swoją wagą łaziłaś? %-) foty ci cykali w sklepie? :)) dziewczyny czytam was i placze ..agentki ... %-).wycieczki zazdraszam

dzięki wielkie Shooterd, nie określiłem się ile miesięcy bo właśnie chciałem się Was poradzić, nie chodzi o losowanie, tylko co o tym sądzicie, i na która opcja będzie stosunkowa nieszkodliwa. Chciałbym jak najdłużej. Mega fajnie mi się trenowało na testosteronie ostatnio. A, żeby nie nabrać za dużo wody coś polecicie? Clena mogę w cyklu dorzucić [...]

takie z Was sportsmeny to rowerem dymac! :)) preria rozj**ałaś system:-D się popłakałam ze śmiechu:-D

takie z Was sportsmeny to rowerem dymac! Preria a ty za nami na hulajnodze, tylko uwazj zeby ci piekne czerwone bikini nie spadlo jak bedziemy dawac pod wiatr ;-P

takie z Was sportsmeny to rowerem dymac!

Kasza i Delfi w jakim parku sie spotykacie w sobote? Bede was podgladac zza krzaka :-)) :-P Nie powiem :-P

Kasza i Delfi w jakim parku sie spotykacie w sobote? Bede was podgladac zza krzaka :-)) :-P nie wiem, Kasza rządzi, coś mi mówiła ale nie pamiętam %-)

Kasza i Delfi w jakim parku sie spotykacie w sobote? Bede was podgladac zza krzaka :-)) :-P

Witam, od jakiegoś czasu staram się przybrać na wadze, gdyż źle czuję się z własnym ciałem. Od trenera otrzymałem dietę, oraz rozpisane treningi. Nie chciałbym przybrać na wadze i "zalać się tłuszczem", według tej zasady trener ułożył wspomnianą dietę oraz treningi. Przez 2 tyg stosowałem się do przykazań. Wskoczyłem na wagę i.... nic. Było tak [...]