WAS

i myslicie ze was poslucha pewnie wkorwi sie jeszcze bardziej przez te odpowiedzi i kupi wiecej mety

W grupach na chwile obecna wyglada to tak: Grupa I: 1. Raivis Vidzis 2. Josh Thigpen Grupa II: 1. Ralf Ber 2. Boris Haraldsson Grupa III: 1. Mariusz Pudzianowski 2. Don Pope Grupa IV: 1. Slawomir Toczek 2. Dave Ostlund Grupa V: 1. Jesse Marunde 2. Tarmo Mitt. O Mariuszu: Mariusz Pudzianowski is reported to be in the best shape of his life, [...]

Jesse Marunde Heat 5 Event 1 10m anchor carry, hook up to chain, 10m drag, run back to start, 225kg duck walk 20m. I paced myself and did just enough to stay ahead of Tarmo Mitt to win. Though I might have had a few meters more in me, it was still very difficult. Event 2 Viking Press Karl Waitoa 5 reps Terry Holland 6 reps Tarmo 13 reps I got 14 [...]

Witam Potrzebuję waszej pomocy, mam 18 lat ważę około 69 kg, mam czas do sierpnia przyszlego roku aby osiągnąć 25 podciągnięć nachwytem (siłowych) na drążku, obecnie podciagne się około 5,6 razy. Chodziłem około roku na siłownie ale to jakis czas temu i wszystko spadło, na siłowni będę 3 razy w tygodniu, prosze was o napisanie mi na jakie [...]

Tak więc do dyspozycji mam drążek, skośną ławeczkę, normalna ławeczke z mozliwościa regulacji, sztangę z obciązeniem, worek treningowy, no i dywanik do pompek :) (waże ok.60kg). Chodzi mi o ułozenie planu, ale nie takiego szczegółowego. Chciałbym głównie poćwiczyc nad mięśniami: biceps, klata, brzuch, plecy, barki, przed ramienia. CZy mógłby ktoś [...]

siemka Stosował może ktoś z Was Amino Anabol PQ z Hi Tec?? Zależy mi na opini tego preparatu

Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!1 wystraszylem was

Don Pawson, kazdemu z Was chcialem dac ale nie jestem juz pelnoprawnym czlonkiem :D Macie soga duchowego

nie kręci was to?

Sterydy będę brał pierwszy raz ! Jestem zainteresowany metanabolem bo ma go mój dobry kolega ! Pytanie do was . Ile musze wziąc go aby przytyć ok 8 kg.? Jeśli tyle da się( w rozsądnych cenach) i czy w ogóle on jest dobry na mase ??? I ile kosztowałaby mnie ta meta jesli myślę o takim przytyciu ????????

Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w aptekach.W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łączone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej. Zjonizowana forma cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie [...]

[...] sie. Wytrwalem 2 rundy po 2min z doswiadczonym zawodnikiem w ringu to bylo dla mnie cos ! Nie ukrywalem radosci, podziekowalem za walke i umowilismy na rewanz A ludzie ogolnie zajefajni Teraz nie moge sie doczekac kolejnego turnieju, a to juz niedlugo Czuje lekki strach, ale takze lekkie podniecenie i chec odegrania sie TERAZ WASZA KOLEJ

Zwracam się do was z prośbą o przetlumaczenie fragmentu tekstu na zrozumialy dla zwykłego, nie majacego z silownia wiele wspolnego czlowieczka. "Użyj jednej sztangielki; wykonaj uniesienie przedramienia lewą ręka, potem wyciskanie francuskie stojąc prawą, wyciskanie francuskie stojąc lewą i na koniec unoszenie przedramienia prawa." ma to bys [...]

Rozdział I W Tyńcu, w gospodzie "Pod Lutym Turem", należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, [...]

Rozdział II A wtem przez drzwi weszła księżna - pani średnich lat, ze śmiejącą się twarzą, przybrana w czerwony płaszcz i szatę zieloną, obcisłą, z pozłoconym pasem na biodrach, idącym wzdłuż pachwin i zapiętym nisko wielką klamrą. Za panią szły panny dworskie, niektóre starsze, niektóre jeszcze niedorosłe, w różowych i liliowych wianuszkach na [...]

Rozdział IV Było już dobrze z południa, gdy księżna wraz z orszakiem wyruszyła z gościnnego Tyńca do Krakowa. Częstokroć ówcześni rycerze, wjeżdżając do większych miast lub do zamków w odwiedziny do znakomitych osób, przywdziewali na się pełny rynsztunek bojowy. Był wprawdzie zwyczaj zdejmować go zaraz po przebyciu bram, do czego w zamkach wzywał [...]

Rozdział V Następnego dnia obaj rycerze z Bogdańca wraz z Powałą udali się na ranną mszę do katedry, tak dla nabożeństwa, jak i dlatego, by widzieć dwór i gości, którzy schodzili się na zamek. Jakoż po drodze już Powała spotkał mnóstwo znajomych, a między nimi wielu rycerzy sławnych w kraju i za granicą, na których z podziwem patrzył młody [...]

Rozdział VI Wtem zaszedł wypadek, wobec którego inne sprawy straciły wszelkie znaczenie w ludzkich oczach. Pod wieczór dnia 21 czerwca rozeszła się po zamku wiadomość o nagłym zasłabnięciu królowej. Wezwani medycy pozostali wraz z biskupem Wyszem przez całą noc w jej komnacie, a tymczasem dowiedziano się od niewiast służebnych, iż pani zagroziła [...]

Rozdział VII U kupca Amyleja Maćko i Zbyszko naradzali się nad tym, co czynić. Stary rycerz spodziewał się rychłej śmierci, a że przepowiadał mu ją także znający się na ranach franciszkanin o. Cybek, więc chciał wracać do Bogdańca, aby być pochowanym wedle ojców na cmentarzu w Ostrowiu. Nie wszyscy jednak ojce tam leżeli. Był to niegdyś liczny [...]

Witam. Od dluzszego czasu obserwuje ten topic i jestem pod wrazeniem wiedzy Michalinio & bodymaker'a. Mam do Was prosbe o rozpisanie mi odpowiedniego treningu. Ponizej przedstawiam jak wyglada moja sytuacja. Otoz, 2 lata temu gralem w juniorach, w klubie z mojego miasta (pozycja: prawoskrzydlowy badz napastnik). Po zdaniu matury zaprzestalem [...]