WAS

czesc starszejsze dzieciaki Wypoczeta i usmiechnieta lece zmniejszac zdjecia dla Was

raczej wytrzymam klucie to jzu najmniejszy problem,a coz drugim cykle co zapodać według was ?

Elo. Jestem początkujący, ale juz z jakąś praktyką, tzn pracy nad ciałem nie zaczynam od zera. Kupiłem sztangę, hantle, i ławkę. Rozpisałem sobie taki plan treningowy, proszę was o jego ocenę, i napiszcie mi co mam zmienić. Ps. Brzuch rozpisałem na każdy dzien tygodnia, bo chcialbym ćwiczyć brzuch tym treningiem --> http://www.sfd.pl/temat144665/ [...]

Ludzieeeeeee kiedy sie w koncu nauczycie ze nie można pomijać treningu nóg. Nieważne jak są zbudowane, trzeba i tyle bo szybko zobaczycie ze to sie zemsci na was w postaci dysproporcji (Rany pisze to juz chyba w 3 albo 4 poście) A teraz co do planu: PONIEDZIALEK klatka+triceps Klata: 1. Wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie na lawce prostej: [...]

[...] prozbe tylko niemówcie ze jestem leniwy czy cos w tym stylu moze jestem głupi ale naprawde nieumiem ułożyc sam sobie diety nawet po tych linkach co mi podajecie.WIEC PROSZE WAS BARDZO O TO GDYBYSCIE MIELI CHWILKE ABYSCIE MI UŁOZYLI JAKĄŚ DIETKE DLAWAS TO JEST 5 MINUT AJA TEGO KUR** NIEMOGE UŁOŻYC JUZ 2 TYG. ZROZYMCIE TO ZE DLA KOGOS KTO SIIE W [...]

Jak w temacie - gdzie chcielibyście grać w przyszłośći, w jakiej lidze, w jakim klubie, z jakim numerem na koszulce, na jakiej pozycji itd...? Czy przyjelibyście ofertę od znienawidzonego przez Was klubu, nawet jeśli dawaliby kuuuuuuupe kasiory? jeśli chodzi o mnie to tak : jak chodzi o lige polska to tylko LEGIA, chociaż teraz gram w Radomiaku, [...]

Jesli chodzi o Polskie moglbym grac w Wiśle, Groclinie i Lechu Chociaz inne cluby tez wchodza w rachube oprocz Legii i Gieks-y przykro mi kibice Legii, ze nie bedzie u was takiego talentu jak ja Moją wymarzoną pozycją jest skrzydlo, bez roznicy jakie, chociaz lepiej czuje sie na lewej flance Real Madryt to klub w ktorym oczywiscie chcialbym [...]

A teraz mam Prosbe do Was Czy mogł ktos bym z was mi dac rozkład cwiczen taki dobry (mam drązek, gryf i 2 ciezarki po 5 kg. to jest nic no ale coż i hantelki 2 po 4kg. chciał bym na wszystkie partie ciała klata biceps triceps kapturki motylki brzuszki grzbiet 2 głowie ud 4głowie ud łydki no ichyba to wszystko chciał bym tak robic 3x w tyg. no jak [...]

white blood się lepiej sprzedaje na bb.com niż Xpand Dymatize (obydwie wersje), Pump Tech Muscletecha, Storm Universal, NOZ Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given [...]

i jeszcze troche bym znalazla, ale co Was bede zameczac fotkami Zmieniony przez - taska w dniu 2005-07-20 06:14:07

Mam Pytanie gdzie mozna kupić uzywany lub bardzo tanio sprzet siłowy czyli ławeczka,gryfy, cieżarki, sztangielki Itp. Dajcie linki do takich stron a moze ktoś z was ma ławeczke itp. na zbyciu

Ja obecnie gram w druzynie KS Myszków obecnie jest to wiek juniorski(88) czyli Juniorzy starsi ,moja pozycja to sweeper jak ktos nie wie to pan który czysci przed polem karnym (;P)tzn.stoper. W poprzednim sezonie gralem troche w młodszych i troche w starszych juniorach , z młodszymi wygralismy lige jednak odpadlismy w meczach o awans do Emki [...]

hahahahah mialem patrezc jak po mnie jezdzicie... ****a albo mi wyjechal typ ze mogle same włposy wkleic typie no co ty dajesz... sory ale ty to jest zryty ... a ze sie spytalem czy mam geste włosy no faktycznie stal sie problem bylym od razu gejem i**** wie czym kosmuci mnie urodzili na to z tego tez mialem sie smiac nie?? Po******lilo was?? [...]

macie trochę info o kawie z najnowszej National Strength and Conditioning Association Conference w Vegas (większość to znany stuff ale może coś się komuś przyda) - przynajmniej zgodne z tematem postu hrhr Caffeine is the most commonly used drug in world and it occurs naturally in over 60 plants. The average American gets 200mg per day. Six ounces [...]

i coś dla pań : • Women were once considered too delicate for any type of exercise. Female athletes were even considered moral degenerates. On top of that, females were considered so fragile that too much study was said to lead to "brain fever" according to doctors at the time. • Not until 1971 did women play [...]

Czy używał ktos z was hamulca V-brake z modulatorem siły hamowania? Jak to działa? Bo słyszałem że niby podobnie jak ABS. Mam zamiar kupić sobie szczęki TEKTRO SU-11 i one są właśnie wyposażone w ten modulator. Czy ktoś używał już tych szczęk?

Hej Jestem już miesiąc po diecie i schudłam dodatkowe 2 kg (podczas diety 4,5kg) teraz ważę 54,5kg/169 wzrost i czuję się fantastycznie. Faktycznie trochę ograniczam się z jedzeniem unikam smażonych na oleju mięs, chleba nie jem, ponieważ po diecie odzwyczaiłam się od niego, a jeśli nie mam ochoty to nie jem, ziemniaki do obiadu symbolicznie 2-3 [...]

Jak idzie panowie, teraz to juz ostatnie szlify pewnie? Tego co sie nie wypracowalo przez rok, nie ma szans zrobic w niespelna miesiac. Jesli moge cos podpowiedziec, to w tych ostatnich tygodniach skupcie sie na wodzie, przede wszystkim potrenujcie klaskanie i utrzymywanie sie na powierzchni z drewnianym klockiem. To na tych dwoch konkurencjach [...]

Siemka chłopaki...mam do was pytanie..Cwicze przez cały czas na mase,jak wiadomo przy masie łapie się takze troche tłuszczu,czy bieganie 3x w tygdoniu po treningu silowym po max 20 minut mogłoby zapobiec chodz troche odkładaniu się zbędnego tłuszczu przy jednoczesnym wzroście CZYSTEJ masy mięsniowej..?:)..z góry dzięki..:)

hrhr dzięki wielkie tradycyjnie jak ostatnio moosiałam się z nią minąć :/ co tam słychać w wielkim świecie :> oraz zaciekawiła mnie tabata jednak chyba ze względu na kopytko* na razie będę moosiała ją sobie odpoościć * kopytko nie z reklamy ploosa hrr nie było bo miałam kilka spraw na głowie i wciąż własciwie jeszcze mam ale ciągnęło by [...]