WAS

Hehehe, nie spodziewałem się, że ten temat będzie miał tyle odpowiedzi Wielkie dzięki za tak dużą ilość postów Strona miała być zrobiona tylko dla brechtów, ale widzę, że powoli zaczyna zrzeszać sobie fanów Czyżby szykował się nowy reality-show on-line o tytule "Siłownia"? Juz pod koniec lutego mamy nową sesję zdjęciową Zapewniam [...]

siema, jako ze nikt nie chce mi ocenic tego planu w odpowiednim dziale , to może ktoś z was mi pomoże :) za poltora , do 2 tygodni , zakoncze moj ''cykl'' zrobic tydzien przerwy, i zacząć z czyms podobnym , tylko ze metoda 15-10-5. stażu 4 miesiące. myslicie , że sprawdzi się? coś typu 2 treningi A: 1 Przysiad 2 WL 3 wyciskanie na barki [...]

Witam. Chciałbym się poradzić was czy dobrze mam ulozoną diete i do tego pare pytan: -czy zamiast kurczaka moge zjesc cos innego?,- czy moge jesc kasze gryczana zamiast np.ryzu brazowego , kiedy stosowac odzywke bialkową , czy wolno mi smazyc kurczaka?- mam olej z pestek winogron i oliwe ale z gotowanym tez sobie poradze . Płeć : mężczyzna Wiek : [...]

No nie dziwie sie, ale takze nie oczekuje tego od Was. Ale chyba moge liczyc na jakies drobne sugestie do danych posilkow. Szkoda ze nie udziela sie tu zbyt duzo osob

Przepraszam za opóźnienie ale napływa do nas mnóstwo maili, oczywiście na bieżąco dodajemy nowe produkty do naszej oferty!! Jeśli ktoś chcę zobaczyć naszą ofertę to proszę pisać na gg 9773861 , zapewniam że będzie dużo szybciej a zarazem wygodniej dla Was. Pozdrawiam :D

...kupil kolega, pytam sie bo znajomy prosil? wstydzicie sie, ze sie chcecie zgac czy jak? czy tego zeby was nie pojechali? kto pyta nie bladzi !!! specjalisci sie wypowiedza!

Jak to jeden z was pisze ze moze sobie stac rozrobiona swobodnie a drugi ze nie moze :/ i co tu robic, lepiej nie ryzykowac:/ ale jak pisze bezposrednio po treningu to lipa, bo jeszcze musze dojsc do domu po tym treningu i ja dopiero zrobic :/

bimsalabim: rozumiem twoje rozgoryczenie,bo sam place podatki ,spoleczne ,zdrowotne i cholera wie co jeszcze ,ale nie wydaje mi sie zeby takie manifesty mialy odniesc jakis skutek ... :) z jednym musze sie zgodzic , naczelnym bledem cybera jest ten jego system sprzedazy :( orientuje sie w tej branzy calkiem niezle ,a sam gubie sie w tych [...]

Że tak niemiło część z Was zaskoczę, ceny żywności skoczą. W listopadzie dojdzie do 10% wzrostu cen niektórych grup produktów spożywczych, niestety nie pamiętam jakie. Jeśli dobrze pamiętam, to mowa tu głównie o produktach zbożowych.

Z jakiego Powodu zawieszono u was Karate Bruce Lee is COOL...

Cześć! Heh, sport z pewnością zdrowy nie jest, zwłaszcza jeżeli staruje się w zawodach. Ćwiczy u was jeszcze Izka? Tez była z tej zaawansowanej ekipy a coś nie widze żeby startowała ostatnio w zawodach. Slamings

Szkoda, bardzo łądna karateczka Patrząc na tabele z zawodów mam wrażenie że ze starszej ekipy staruje od was już tylko Naguszewski. Slamings

Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak [...]

Nie mówcie mi że na suple za wcześnie kumpel tak jechał i mu za***iście wyszło ja się chciałem poradzić a czemu na suple za wcześnie według was?

Zapomniałem napisać : Wiek: 16 lat Staż: ćwiczyłem tylko na klate Waga: 80 kg Wzrost: 184 cm Poziom BF: 12 % Cel treningowy: masa mięśniowa Poprzedni plan treningowy: " coś na siłe dla was " Dieta: dopiero będzie ( w dziale odżywianie )

Nie no obycie z ciężarami mam już dwa lata więc ACT odpada. Taki trening ogólny FULL BODY WORKOUT robiłem przez pierwsze 2 miesiącez siłownią. Tylko ostro za ostry ( przetrenowanie totalne ( 20 serii na klate ... niedoświadczoony byłem jeszcze ) . Miałem bardzo długie przerwy. robiłem dwa razy " coś na siłe dla was " rzeby chwalić się [...]

ok bardzo dziekuje za odp nie prosze o gotowa diete bo wiem ze nikt nie bedzie mi jej ukladal bo ja tak chce zdaje sobie sprawe z tego mniej wiecej wiem o co chodzi mam poprostu pare pytan tylko a wiec mysle ze jeszcze ktos mi odp na nie :P no to tak ile kosztuje mniej wiecej ta odzywka co wspomniales o niej ?? napisales ze tanio tanio tzn ile [...]

Nie wiem skąd u was takie przekonanie, jak zwykła kreatyna+glukoza+bcca u mnie dawały efekt sporego napompowania. I to w ciągu 4tyg stosowania (czyli tyle ile mam teraz na to czasu)

Ech panowie panowie:) Ogólnie rzecz biorąc do was trzeba jak do dzieci... narysować bo inaczej nie zrozumiecie. Więc może tak, chce lekko poprawić kształty w ciągu 30dni. Zadowoleni?:)

yhy... mam do was takie pytanie... otóż nieraz słyszałem od znawców działów,administratorów i expertów o NIESPAMOWANIE w dziale a teraz widze że niepotrzebnie ich słuchałem skoro nie potrafią odpowiedzieć uzytkownikowi "oskar" ale spamować to potrafią najlepiej to moze zamiast experta powinniście mieć tytuł SPAMER 2008 ? w****iliście [...]