WAS

Witam was wszystkich !! Mam pytanie macie moze jakies konkretne forum o rowerkach .. takie z prawdziwego zdarzenia jesli tak to piszcie tutaj z gory dziekuje ...pozdr

Przypadek z dzisiejszego treningu (zresztą z każdego, dziś było tak jak zwykle). Ja - 190 cm, 81 kg. Koleś ok. 170 cm, ponad 90 kg. Sparring light-contact. Jak zwykle dał mi radę. W stójce nie jestem w stanie utrzymać go na dystans - praktycznie od razu klinczuje. Co więcej, kopniaki są mniej skuteczne niż ciosy łapskami. To pewnie wynika z [...]

Pewnego razu, jeszcze w gimnazjum, bylem na zawodach miedzywojewodzkich w Mielcu. Zajalem III miejsce w skoku wzwyz. Skoczylem 180cm (mialem wtedy 173cm wzrostu). Bez przygotowania. Przed konkursem skakalem w szkole zaledwie kilka razy. Zwyciezca (z jakiegos klubu ze Stalowej Woli) konkursu skoczyl 190cm. Jak podszedlem do faceta ktory spisywal [...]

hheheh. po gorach smigam co roku wiec z tym problemu nie mam, w polowie drogi na gubalowke jest hotel "salamandra" tam trzeba podejsc po 10 godzinnym spacerku po gorach, co drugi dzien przez 2 tygonie. sile zaczne po 6 misiacach " treningu domatora " z laweczka sztaga i hantlami, i pojde na nia na silke, a pozniej do wojska - [...]

nie czas to na zwady dlatego nie pojmó tego jaka takowej jak już powiedziałeś wcześniej, indywidualnie trzeba go wykonać, do siebie przystosować i jeśli to potrzebne to zmodyfikować, i jak już na początku powiedziałem, na mnie tak właśnie podziałał ale to byłem JA, każdy jest inny i proszę się nie sugerować że trening ten jest po to by dodać 20 [...]

Witam! Mam 22 lata i od ponad 6 lat trenuje na silowni. Do niedawna stosowalem jedynie odzywki, jednak efekty mam juz w zasadzie zadne. Ze sterydow jadlem raz stanabol (100 tabsow po 3 dziennie) oraz metke britisch dragon (100 tabsow najpier 2 dziennie potem 3 dziennie). Mimo tak malych dawek efekty byly bardzo dobre. Teraz, po 4 miesiacach [...]

nie wiem czy was temat myli i czy piszecie o smaku Night Protein czy Prolongatum... ale dla mnie smak Prolongatum wyszedl na #1 wsrod bialek

hmm wiesz co dlatego ze sa tam dwa cwiczonka. niewiem czy tak moze byc maswashi licze na Was. troszke nie kumam niektorych zastad HST jeszcze. Ale chce sprobowac. wiec co proponujesz?

Nie rozumiem was. Kobiety to uwielbiają :D

to tez juz sie pd was dowiedzialem od razu tak jakby barki cosik sie powiekszyly, klatka, uwydatnila. zobaczymy co bedzie dalej bo to dopiero pierwszy tydzien z nowa dietka mija. az mam ochote zapodac ciezszy trening

siemano mam do was pytanko?? W Maju mam zamiar przeprowdzić swój drugi cykl ma on się składac z deki i susty.Moj problem to to że w podobnym czasie będe na bodaniach specjalistycznych w Warszawie staruje do szkoły oficerskiej i taki badania są wymagane moje pytanie brzmi czy na badaniach to wyjdzie wiem napewno że mam mieć pobieraną krew i bóg wie [...]

to jest bez sensu .Wszystko w TKD mi sie podoba oprocz tej zasady ,to nie jest balet.Za czasów mojego trenera wygladało to inaczej troche .Sam trenuje ITF. Mam do was jeszcze jedno pytanie : kupiłem w sklepie ineternetowym spodnie ale kupiłem wzmocnione (myslałem ze bedzie lepiej ) czyli do judo .Czy one sie nadaja do TKD ? sa to spodnie białe na [...]

NAJLEPSZY ZBIÓR MUZYKI NA SIŁOWNIĘ W POLSKIM INTERNECIE (2016) ===> http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html (MUZYKA NA SIŁOWNIĘ) Czego słuchacie na siłowni, jakie tytuł są według was odpowiednie do słuchania na siłce. Jak narazie mam takie tytuły jak: Rocky 3 - Eye of the tiger (wiadomo, muzyka z którą na ring wychodz Michalczewski) Rocky 3 - Training [...]

siema chciałem Was prosić o opinie na temat Lerosett. Czy to w ogole działa??

Czesc wszystkim :) Trafilam na to forum tak przez przypadek. Bardzo duzo potrzebnych informacji tu znalazlam i chcialam was jeszcze prosic o przysluge. Czy moglibyscie mi cos doradzic odnosnie odzywiania ?? Chcialabym zdrowo sie odzywiac cwiczyc duzo zeby utrzymac swoja wage. Nie wiem jak jakies dane moje potrzebne sa do tego to podam tylko nie [...]

WITAM! MAM DO WAS PYTANIE PONIEWAZ SMIGAM NA SOLARIUM BYLEM JUZ 10 RAZY WSZYSTKO JEST OKI JESTEM BRĄZOWY I GRA TYLKO..NA NOSIE MAM PARE PIEGOW;/WQRZA MNIE TO TROCHE NIE SA ZBYT WIDOCZNE ALE JEDNAK SA:p KOLEZANKA POLECILA MI ZEBYM POSZEDL DO APTEKI I DOWIEDZIAL SIE O JAKIS SRODEK NA PIEGI POSZLEM ZAPYTALEM I BABA POLECILA MI JAKIS SRODEK [...]

Sorryy ale jak wy macie 15latek i wyciskacie 90kg to jest mi Was zaprzeproszeniem zalll zgadzam soie z kolega ktory ma 23!! Bierze wiecej pros kogos ze by Ci najwyzej pomogl masz jush 23 latlka i mnozesz wariwoac z ciezarami jak na moj gust to 40kg na 15 latek to w sam razzz!!! Jesli chcecie zeby Wam sciegna i stawy poszly prosze bardzo ja niee [...]

Wiec tak... Mam 23 lata 169 cm wzrostu i wage ok 53 kg. Zaczelam trenowac jakies 5 miesiecy temu tak pozadnie zeby zbudowac troche miesni i zamienic tluszcyk kolo bioder i w brzuszku na miesnie. Czytalam wasze formu na temat odzywiania kiedy co i jak jesc. Ale dostalam pomieszania, juz sama nie wiem ile bialka dziennie, co po treningu, nie wiem [...]

Mam pytania dotyczace tych produktów, czy ktos z was stosowal lub slyszał jakies opinie, wiem ze cięzko bedzie cos od was wyciągnąc bo w polsce sie przyjeło ze Olimp i Trec to juz szczyt techniki, ale cos "kosmicznego" czasem warto pojeść i pożyczc choć przez chwile jak na zachodzie. Szczególnie interesuje mnie LiverX i jego regenerujące wątrobe [...]

torv: O grapplingu nawet nie wspominam, bo koleś dominuje nade mną siłą - --- to może jednak wspomnij, bo nie na sile to polega. jeśli gosć nie ma pojęcia o grapplingu to po paru miechach judo, bjj czy zapasów zrobisz z nim co chcesz. "a jakbyś mu włożył palce w oczy, to...". Obaj trenujemy Kravkę i zapewniam was - wkładaniem paluchów [...]