TomQ

dokładnie tutaj spompowanie będzie miało negatywny wpływ na bieg tak jak Tomq wspomniał w zupełności wystarczy

Szukałbym tak jak Tomq lub w liniach supli dla fighterów ;-)

Posiłek potreningowy jest także moim ostatnim posiłkiem. TomQ-MAG masz jakies propozycje na posiłek potreningowy który bedzie zarazem ostatnim posiłkiem, który poprawi wchłanialność krety? Mogę go również przesunąć max 1h ponieważ treningi robię późno a muszę wcześnie wstawać. Jeśli po treningu zjem normalny posiłek potreningowy to wtedy raczej [...]

witaj, kwestia co masz na mysli piszc, ze nie masz sil podczas biegu? bola miesnie czy brakuje energii po prostu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:28

Okej dzięki wielkie za pomoc. Od jutra zaczynam, sfd jak zawsze pomocne :P TomQ-MAG, BartoO leci sogacz :-P mozna zamykac

witaj, kwestia co masz na mysli piszc, ze nie masz sil podczas biegu? bola miesnie czy brakuje energii po prostu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-11 19:54:28 Z bólem daje radę, brakuje czasami sił, i pytanie czy jeśli ostrzej potrenuje np.klate czy plecy na siłowni to czy mocno [...]

Znalazłem suplement na zwiększenie teścia i moje pytanie czy ktoś się zetknął lu ogarnia co to? Tylko błagam nie hejtujcie odrazu bo pytam z ciekawości a nie łykam garściami boostery. link Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-12 11:30:59

Drugie pytanie mnie bardziej niepokoi. Po rozpuszczeniu w napoju znajduje się pełno czarnych/brązowych kropek/plamek które powoli opadają na dno po zmieszaniu. Czy tak ma być? to może być dodatek kakao prawdziwego stąd te "kropki/plamki", pisał o tym też TomQ w swoim dzienniku :-)

jak najbardziej guma nadaje sie do poprawy ilosci podciagniec:-)) moja podopieczna zaczynala od podciagania tylko z guma, a oecnie podciagnie sie 7 razy juz o wlasnych silach Moi podopieczni robią podobnie.

[...] mogą odczuwać podobne symptomy. Testosteron oddziałuje na wiele procesów fizycznych w organizmie. Może mieć także wpływ na nastrój, czy nawet zdolności umysłowe. Według badań depresja, drażliwość czy brak skupienie, może w większym stopniu dotyczyć mężczyzn z niskim poziomem testosteronu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-13 12:22:45

kwestia czy jest sens robic trening rotatorow stricte? masz znimi problemy? bola barki? osobiscie nie wykonuje silowych cwiczen na rotatory i przekonal mnie do tego pewien profesor z USA u ktorego robilem kurs z medycznego treningu terapeutycznego, uzasadnial swoja wypowiedz tym, ze wystarczy ze zadbamy o mobilnosc barkow, a same miensie [...]

wydaje mi sie ze zbyt szczegolowo podchodzisz do tematu suplementacji, jak i zbyt duze nadzieje pokladasz w jej dzialaniu. wiekszosc powinna byc dostarczona ze zbilansoanej diety, wiec pierwszym celem bedzie dostarczenie kalorii na zero i zadbanie aby mikroelementy znalazly sie na talerzu. reszta zalezna od mezocyklu treningowego, praktycznie [...]

Moje zapytanie kieruje do tego specyfiku : Proszę o informację czy ktoś to stosował i czy ma jakieś doświadczenie z tym. Z opinii w internecie preparat działa, pytanie czy nie są to opinie marketingowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-15 13:13:27

ja wrzucam kumite 1 szaszeta, 2 kapsy redox i jeszcze kaps kofeiny 200mg%) i jest idealnie U Ciebie waga jest dość spora ;-)

Fakny artykuł był nie wiem czy nie w KIF nasz moderator TomQ pisał go, że nie ma żadnych przeciwwskazań do trenowania podciąganie przed MC. http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_dr%C4%85%C5%BCek_na_jednym_treningu%2E-t1072599.html#post-16464563 http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_przed_martwym_szkodliwe_-t1033893.html Zmieniony przez - anubis84 w [...]

bardzo dziekuje TomQ ;-) gdyby coś z czegoś rezygnować to co byś wyrzucił? Czy jest sens brać i ZMA i GABA czy lepiej przetestować osobno ? Wiem tyle, że ZMA na mnie działa, GABY nie jadłem ok widzę, że wyrzuciłeś ALC i różeniec. Spalacz na początek redu niepotrzebny, popraw mnie jeśli się mylę. Coś byś dorzucił jeszcze? Zmieniony przez - BartoO w [...]

O proszę to okolice Szczecina ? W stolicy zero śniegu Można tak powiedzieć:) u mnie w WLKP tez podobnie ze sniegiem, napadalo calkiem sporo :) Szkoda, że temperatura na plusie i się chlapa zrobiła :(

Hmm... może to dodatki smakowe, ale jak TomQ. Skontaktuj się z producentem :-))

UWAGA, trójka wybrańców to: piuop rutkow mlodytatus Marian begjee popuri prosze o nawiazanie kontaktu z trenerami:-)) gratulacje , przygotujcie się na ciężką prace i efekty :-D Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-01-17 21:34:40

[...] potrafię tak komponować posiłków, żeby dostarczyć mojemu organizmowi dostatecznej ilości białka. Trenuje już któryś rok z rzędu i cały czas wspomagam się różnego rodzaju suplementami. Do tej pory nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-17 21:56:49 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-17 22:00:10