TomQ

Zdecydowałem biorę outrange jak Tomq radzisz do tego storm. Mam nadzieje ze to nie bd mega cpalnia , pomoże ktos rozszyfrować sklad szczególnie: Nitrosigine i hydromax? Tak po polsku co to? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2016-07-23 14:17:28

ogolnie trzeba pomyslec nad reaktywacja naszych akcji testowych :-D tylko tych zwiazanych ze sklepem sfd, wtedy bedziemy placic tylko za przesylke i woreczki 8-) Czekamy :D

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

kwestia czy znalazlaby sie zaufana osoba, ktora by ogarnela, dzielenie i wysylke:) Jako moderator wypadasz najlepiej z X kandydatów %-)

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

[...] 5g CENA za porcję: 1-2zł za BCAA i ok. 1,5zł za kurczaka. Czyli kura wychodzi lepiej i taniej..? Kwestia tego po co używa się BCAA w suplemencie. Po pierwsze to co napisał TomQ-MAG a moim zdaniem przede wszystkim to, że BCAA przyjmujesz np. na redukcji w celu uchrony bcaa zawartych w białkach mięśniowych. Potrzebujesz samych BCAA w formie [...]

mąke pszenna możesz zamienić na żytnią, gryczaną, orkiszową;-) wczoraj zamówiłem właśnie wspomnie 3 pierwszy raz raczej się nie bawiłem w kuchni , idzie z tego zrobić w miare wzgledne ciasto na pierogi czy naleśniki ?

teoretycznie porcja kofeiny powinna dorownac napalmowi;-) to nie jest skomplikowany stack, wiec znajdziesz szybko cos podobnego. C4 ma nieco mniej kofeiny na porcje, wiec mozliwe, ze trzeba bedzie sypac wiekcej nieco Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-25 14:11:14

[...] ba, kofeina w trakcie bcaa po wpc inne: zma, magnez, d3, czosnek, oczy, palma Dieta /SFD/2016/7/25/f7073531f6dd473dbbc84f135853b7ed.jpg /SFD/2016/7/25/975cf13806ad4b1084cad32694694e2b.jpg /SFD/2016/7/25/dc983c28c5814f2c87ed06deea3bb2b9.jpg /SFD/2016/7/25/c6823c1b88a048efa2a85ead335ce371.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-25 22:25:16

gdzie focie?8-) no przecież dodałam :-P

witaj. jak juz masz wrzuc 1-2g triba przed snem sobie;-) wspomoze nieco libido, poprawi moze jakosc snu, co bedzie odbijalo sie na regeneracji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-26 11:22:38

Pytanie było do TomQ ale tą przedtreningówką też mnie zaciekawiłeś ;p

[...] 450g, gdzie proporcje na HC stanowią zero kaloryczne. /SFD/2016/7/26/70b38326e9404593974a95a25a5ea3a8.jpg najlepszy po treningowy! wpc, kaszka ryzowa, banan, dzem, czekolana:) /SFD/2016/7/26/ea31aff23263441f819bcfdb2a6c24e2.jpg pompa!8-) /SFD/2016/7/26/e6fc8eae42b046cd961c178c54b655d0.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-26 23:36:30

filmiki ja zgrywam prosto z telefonu bezposrednio na yt, przed wrzuceniem normalnie obrabiam w programie na fonie, tez mam samsunga ale s3 nie wiem czemu ale nawet zauwazylem ze z fona na yt zgrywa sie szybciej niz z kompa czemu to nie wiem %-) a jak nie to tak jak tomq przez adapter i karte, tylko zrob tak zeby ci sie na karcie bezposrednio [...]

druga opcja lun ta od Tomq bo starczy na dłużej;-)

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek Melisa odpada%-) , ja nic pije na 2-3h przed snem bo u mnie pęcherz od czasów niemowlaka jest wyjątkowo problematyczny.

trzeba kupic kalafiora%) Manhattany w Kaufie na promocji a Ty chcesz kalafiorowe lody robić {{:-( @@-)

[...] bedziesz spozywal? jak jedna porcje dziennie, nie powinno byc problemu. inna kwestia, ze gainer z kreatyna bedzie nieco dawal bledny obraz ilosci bialka w takim produkcie, gdyz kreatyna przyczynia sie do wplywu na bilans azotowy calosci odzywki, a w ten sposob obliczana jest ilosc bialka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-28 19:04:34

Jak TomQ Zacznij od jakichś słabszych spalaczy. Ja osobiście mam synedrex , ale przestałem już go używać bo wróciłem wizualnie do stanu z przed operacji - teraz muszę wrócić siłowo :-P Ogólnie synedrex jest bardzo dobry bo hamuje ostro apetyt (dobry przy końcówce redukcji), co powinno być pomocne na dietach IF czy VLCD , ale nie wcześniej bo [...]

PS , czy to będzie odpowiednie :)? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html?gclid=CJ2xgbaqmM4CFcIMcwodxB8AjA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-29 11:32:19