TomQ

zalezy co rozumiesz pod pojeciem nadmierne? ale ile g na porcje? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-05 15:34:15

dzięki Tomq za odpowiedź, pozdrawiam Wymyśliłem coś takiego na 6 tygodni dokładnie starczy półtorej puchy DN dwa razy dziennie clout po porcji DT czyli 3 razy w tyg rano porcja clout , przed treningiem shock, i po treningu pół miarki clouta, wychodzi jak ulał, 900 g na 6 tygodni, i żadnego mono nie trzeba Co ty na to? sog poleciał Zmieniony przez [...]

[...] na macie typ mi zalozyl dzwignie na szyjee mi naciagnal wiezadla szyjne. Postanowilem jednak cwiczyc normalnie i nie bede odstawial kreatyny jak cisnienie mam w porzadku E: TomQ-MAG w ogole ryb nie jadam, w ogole nie iwem jak moglem zapomniec o tym cennym zrodle bialka Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2011-03-05 10:44:21 Zmieniony przez - [...]

ok dzięki . ;) apropo tomq, ta małpa z avatara ewidentnie drapała sie po zadzie dopóki nie wkleiłeś gitarki

Amentoris i TomQ po sogu macie ode mnie za zainteresowanie się moim tematem ;)) wlasnie mysle, ze skoro większa pompa, w takim razie lepszy trening, wiec moze i wiecej ciezaru pojdzie, przez co i siła skoczy w góre :D

dobre carbo masz w pierwszym linku które podał Tomq Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-03 22:31:27

Tomq wszędzie dostaje te same odpowiedzi, a ja poprostu pytam czy jest jakiś większy sens ładowania antykatabolików będąc na cyklu ssa/ph.? czy na cyklu katabolizm np. z rana lub po treningu także występuje.? czy ssa/ph wprowadzaja organizm w tak anaboliczny stan że katabolizm nie występuje.?

TomQ a to o co ja pytałem?

ok dzięki macie po sogu niestety TomQ tobie nie wejdzie to duchowy a jescze jedno ile brać tego nitro przed treningiem? Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-03-03 21:00:30

TomQ nie patrz na to moje ale ;p poprostu coś dobrego z mieszanką różnych kreatyn jak sądzicie dobry by był ten xpand na początek jeśli by nie było na stanie horse?

TomQ, serdeczne dzięki :)

dzięki Tomq ;) sog poleciał ;) a co do aerobów to kiedy i co i ile:P?

tak ale jako składnik białka które muszą zostac rozbite na poszczególne amino, a tomq pisze o dodatkowej suplementacji tylko bcaa które nie potrzebuja juz takiej obróbki jak amino z białka Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-03 18:16:41

TomQ racja, prozdrowotne rocks edit: odbite, komu weszło to ma Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-03 12:32:57

TomQ a możesz mi poradzić coś sensownego z odżywek białkowych?

podejrzalem co kupiles... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-03 11:20:00

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html powinno być na razie wystarczająco. Odżywki białkowe na razie wybić sobie z głowy? TomQ, pytanie laika - skąd będę wiedział że jestem w etapie gdy jest ciężej?

TomQ-MAG smacznego moj zoladek po chorobie nie doszedl jeszcze do siebie - pewno nie przyjmie nic albo bardzo niewiele - oby

@TomQ-MAG ale chciałbym ją tak rozłożyć żeby opakowanie wystarczyło mi na cały cykl, a dawki producenta podają, że nie powinny one przekraczać 8g glutaminy dziennie

akurat sa to firmy o takiej samej jakosci wiec wylosuj sobie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-02 20:42:16