TomQ

za duzo, 8 w dt i 4 w dnt styka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-30 15:55:34

Jak TomQ - jesteś Jasiu dość tajemniczy. Swoją drogą chciałbym powiedzieć, że poziom prac konkursowych był naprawdę wysoki. Kiedyś bywało tak, że wiele nadesłanych prac było nieciekawych, a jedynie zaledwie kilka -godnych uwagi, od jakiegoś czasu mamy problem z wyborem laureatów, bo na dobrą sprawę więcej prac się do wyróżnienia nadaj niż mamy [...]

ty wiesz dlaczego, po ostatnich przeciekach od Amena jeszcze ciecia pojda, bo nie potrzebujesz tyle kasy%-) że co ja? %-) w suplach odkryles dark side by flex%-)

ty wiesz dlaczego, po ostatnich przeciekach od Amena jeszcze ciecia pojda, bo nie potrzebujesz tyle kasy%-) że co ja? %-) Ja tam już dawno zaopatrzyłem się w koszulkę z wielkim pionowym napisem moderator sfd.pl w kolorze tak zielonym że aż świeci w ciemności!

popieram TomQ-a, więcej nowych fotek supli by się przydało a nie spam jest :-D

ja bym bral, Tomq by nie brał - tak i tak bedzie ok.

ogolnie ok, jak cos to odrazu po treningu tego gainera i gm. Dlaczego Tomq bez porcji gm rano? :)

moze byc. ale bez porcji GM rano nie dodawaj nic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 23:03:08

Posilek 1 Platki Owsiane z Mlekiem 100kcal Posilek 2 2 Jajka gotowane + papryka +marchewki + jablko Posilek 3 Piers kurczaka + kasza gryczana + salata + pomidor + cebula Posilek 4, 2 godz przed areobami: jogurt naturalny + twarog + szczypiorek/pietruszka g + czosnek [...]

aminy okolotreningowo, przed i po treningu przed aero bialko wg brakow shock przed treningiem silowym tylko storm po treningowo, a w dni bez treningu rano Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 18:39:36

takim, ze odswiezasz stare posty. poza tym arty producenta-reklamowki, gdzie zaraz obok artu jest puszka do zakupu supla sa malo wartosciowe poza tym to jest dzial ogolny, a nie komercyjny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 18:37:17

TomQ-MAG - dlaczego skasowałeś mój post ? Przecież zawierał on linka do artykułu na oficjalnej stronie internetowej magazynu kulturystycznego Perfect Body. Przecież forum SFD ma wiele wspólnego z tym magazynem, ba nawet reklama najnowszego numeru PB wyświetlała mi się dzisiaj w niektórych tematach na tym forum. Jakim więc prawem kasujesz linka do [...]

smialo mozna wrzucic do diety jako dodatek;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 18:49:43

tak, dextro na razie schowaj, wypijesz jak skonczy sie carbo. reszta jak wynika z brakow moze byc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 16:08:42

nie zauwazylem:-D jak kolega BPL-G mi podpowiedzial, ze raczej kladziemy tutaj nacisk na mlody narybek, 21 lat to juz nie ten poziom mentalnosci:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 16:03:36

dzinnik zalozyc zawsze mozna;-) ale chyba nie spelniasz regulaminu dzialu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 16:02:26

Wybor jest ogromny... :) TomQ probowales cos z tych No Boosterow ?

10-40 gram czystego BCAA mniejsze dawki nie maja sensu . %-) hehehe tak jak TomQ :-) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-11-28 09:35:16

giecik - doszło Ci juz? niby w poniedziałek miało byc ale Remik mi pisał że już dostał. I tak jak TomQ mówił po 1 produkcie dla Amenta TomQ i flexa, ale to juz sie ustali jak paka przyjdzie.

polowe juz sprawdzilem, mysle ze dzisiaj druga polowke ogarne;-) wyniki moze jutro juz beda. czyli ok środy może sie doczekacie :-D