TomQ - Zmień mi nazwę tego tematu na jakąś ciekawą };-) Bo zaczyna mnie wkurzać ta nazwa sprzed 2 lat która nie ma nic wspólnego z teraźniejszością \-)
niestety wszystkie ruchy, gdzie rzepka bedzie dociskana i nie bedzie mogla "slizgac" się swobodnie po kosci udowej beda klopotliwe w tym przypadku. moze uginanie z hantla w lezeniu na lawce? kolana wysuniesz poza krawedz lawki i beda mogły swobodnie pracowac stawy? lub taka sama opcja z uginaniem z gumą oporową. No to są kolejni kandydaci do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w stanie spoczynku na zawsze, bo nie ma tyle krwi w organizmie by go postawic tak sobie tlumaczysz owe problemy ? 8-) ile na klate cisniesz, ze taki cwany jestes, co?!%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dla tych co nie widzieli Tomq testuje roznego rodzaju niekonwencjonalne formy treningu macie probke z dzisiaj jego mozliwosci ;-) Tu wprowadź tekst linku... %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-23 21:46:57
Trochę tu nie wchodziłem. Forma zaj**ista :) Podobny jesteś do TomQa \-) Może TomQ stworzył sobie alter ego i założył drugi dziennik, w którym rozmawia sam ze sobą? Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-11 04:22:16
Nie zauważyłem odp }:-( @TomQ Coś musi byc na rzeczy, bo robił lepiej niż nie jedna przedtreningówka %-) @ Maksym III Dzięki ;-) A czy podbny to nie wiem, na pewno dużo mniejszy %-)