TomQ

nie do konca wytwarza, ale powoduje jej wyrzut, jednak kreatyna nie wchlania sie na tyle ZLE by trzeba bylo jej pomagac. nie ma obawy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-26 15:32:46

[...] by stwierdzic czy dana osoba sie przetrenuje i co mial autor na mysli mowiac treningi 7 dni w tygodniu. czy 7 dni treningu silowego, czy 7 dni klaty pod rzad?%-) wiec zbyt ogolnie troche gloszac takie teorie mozna spowodowac, ze na silowniach zobaczymy obecnie katujacych FBW codziennie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-26 16:19:24

Kontynuując :) Jakie suplementy i kiedy stosować jeżeli ćwiczyłbym 3x w tygodniu na siłce i 2x w tygodniu biegał. Czy 2500 kcl to w tym wypadku nie za dużo? Zapotrzebowanie wyszło mi prawie na 3300 kcl. Nie za dużo, nawet troszkę za mało. Co do supli to jak Tomq.

powodzenia;-)/-) Dzięki };-)

hahah na pierwszy rzut oka nie widac ze to lustro i juz myslalem, ze taka masa ludzi siedzi8-O landa frekwencja! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-01 15:30:40

Bierz to co TomQ wkleił, bdb spalacz.

Jestem w pełni zdrowy ;p Z mojej strony to wszystko jeśli ktoś chciałby się wypowiedzieć jeszcze bądź ma inne zdanie to proszę ;) Dzięki Daniel , Tomq

TomQ-MAG poleciłbyś jakieś tanie jak na mój wiek nie chce jakiegoś nie wiadomo jak mocnego

Wiem TomQ... to temat z dawien dawna , wysłałem PW do remika żeby przeniósł do dzienników , ale byłeś szybszy %-) zdenerwowałeś tym remika 8-)

tomq rzuć okiem na tego ketonka, te odzywki w temacie z boosterem teścia to jeszcze na poziomie u niego, umie się bardziej zapędzić %-)

anubis nigdy nie redukowal, nie sluchaj go\-) mam bogatą wiedzę teoretyczną, ja mam tylko grube kości %-)

tomq załatw mi żebym wygrał konkurs na zupę w kuchni :-D

ja przy mojej wadze 2 paki powinienem lekko targac by wstydu nie bylo, mam dola, zjem sobie master bara%-) hihihihih DOBRE:P Daj Troche:D Nie ma co się dołować tylko ciężko pracować:)

ja przy mojej wadze 2 paki powinienem lekko targac by wstydu nie bylo, mam dola, zjem sobie master bara%-) ja ważę 75- wyniki kategorii do 74 też mnie trochę zdołowały zjem sobie snickersa };-)

A i załapałem się na foty z dekoracji :-) :D dobra obsada z AL była :D jw. przy odwodnieniu moze spac wydolnosc i siła, podrzuce zaraz Kondziowi link, moze uda mu sie zajrzec;-) zdaję sobie z tego sprawę i doszedłem do wniosku że jednak lepiej utrzymać wagę i poprawiać siłę :) o będę śledził ja bym na twoim miejscu zmasował do kat 83:)albo 74 z [...]

poszlo na wiocha.pl%-) Zazdrościsz i tyle. %-) Taka fryzura i klata, wszystkie 'stare poligony' moje! :-))

Pewnie TomQ... a co masz coś do niego ? :D Z kim Ty rozmawiasz %-)

pomylilem tematy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-07 13:13:36

jak myslisz Tomq nada sie?

%-), \-), :)) Te emoty to jest duch tego forum :-( }:-( zgadza sie, ale swiezak na forum moze czuc sie lekko wystraszony i zazenowany ze beke z niego krecimy