TomQ

1. ale lizusy z ta ankieta:D Pipek nie zna chyba najsławniejszej sentencji o dresiarzu :-D 2. zip odpoczynek do soboty, jadlem akurat Tomasz znowu zrobił porządek 3. Panowie radźcie co zmienić w diecie jak mam ogień w dupie :-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9e7f306921497a935b127092ac2e74.png 4. Co do ankiety: w końcu jestem w [...]

TomQ pozamiata %-) Tak w ogóle, to siema %-)

, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 21:41:22

a teraz napisz minimum wage i wzrost edit: doczytalem w profilu, zdecydowanie bialo na poziomie 160g starczy, za duzo masz 3g na 1kg masy ciala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 22:33:58

[...] treningiem stosowac kreatyne ? 30 min ? godzine ? czy od razu przed treningiem? http://gymgrossisten.no/bilder/produkter/700x700/6407-10_1.jpg http://fs1sport.no/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/v/pvl-web_image_krea-bolic_270_kapsler_pvl_578789467.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 22:59:43

ok dzięki TomQ :) mam jeszcze jedno pytanko ,czy może to mieć jakieś gorsze skutki na boisku tzn, gorsza kondycja itp? i czy dokupić jakieś witaminki. +sry za spam, pozdrawiam. Zmieniony przez - zwiekszamtechnikitajniki w dniu 2013-11-28 23:10:48 Zmieniony przez - zwiekszamtechnikitajniki w dniu 2013-11-28 23:11:58

nie powinno;-) mozesz dac witaminy, w okresie jesienno-zimowym sie przydaja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 23:24:18

TomQ ty mówisz o kwasicy a kolega o "zakwaszeniu organizmu". Kwasica to choroba wywołana zupełnie innymi czynnikami a rzekome "zakwaszenie" to jakiś stan organizmu, o którym piszą tylko na stronach poświęconych holistyce. Oddech nie tyle śmierdzi tylko ma zapach acetonu. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-29 09:58:28

peepeek ;-) Jak by co pamiętam . rutkow - zobaczymy co los przyniesie . TomQ-MAG - dzięki .

TomQ ty mówisz o kwasicy a kolega o "zakwaszeniu organizmu". Kwasica to choroba wywołana zupełnie innymi czynnikami a rzekome "zakwaszenie" to jakiś stan organizmu, o którym piszą tylko na stronach poświęconych holistyce. Oddech nie tyle śmierdzi tylko ma zapach acetonu. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-29 09:58:28 no wlasnie z moich [...]

k***a ale dzisiaj nogi zrobilem porzadnie. az mnie mdlilo chwilami:) za dużo geraniumów wziąłeś };-)

co to za trening brzucha tylko? bezsensu Przeciez napisuje ze Splituje ... omg. w Poniedzialek : klata plecy triceps we wtorek biceps barki nogi to ze nie robie juz brzucha w tamte dni to robie go w Piatek..

mozesz smialo pic tyle herbaty i stevii Okej! Dziękuję za radę nieznany przybyszu! Temat można zamknąć ;>>>

@TomQ no kurcze ciezko bedzie bo mam po niemiecku, ale zaraz usiade i przetlumacze

[...] wszyscy zrobiliscie niezly progres, dlatego jedziemy z zabawa kolejny miesiac:-)) przypominam, ze nagrody w kwocie po 250zl na glowe wybieracie ze strony activlab.pl i w formie listy przesylacie do mnie na pw wraz z danymi do wysylki i nr telefonu dla kuriera:) gratulujemy raz jeszcze! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-30 21:07:16

brakuje w ankiecie - Tomq ch** %-)

I poprosiłeś też TomQ żeby dał Ci bana w odżywkach?

akurat nie tomq mi dał

tylko nie zapomnij zaglosowac po wszystkim%-) |-)

haahah TomQ, doktor nie dyrektor :D