TomQ

Tomq tu nie ma nic do gadania, ale niech zostanie %-) ps. poszło

[...] suplementów diety i odżywek dla sportowców. Niezbędne do jej ukończenia jest przeprowadzenie ankiety. Zgodę na założenie tematu i umieszczenie ankiety w tym dziale wyraził TomQ-. Oto link do ankiety (wypełnienie jej nie zajmie więcej niż 5 minut): Ankieta Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje! Zmieniony przez - lorens w dniu 2013-01-09 [...]

inne sklady, wolabym hp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-08 22:51:34

TomQ-MAG a co w ogóle myślisz o BB, chociaż porównywalny z HP? :) wincol, Hawk 007: widziałem w paru miejscach

ja bym pozostal przy stimie tylko Możesz uzasadnić swoje zdanie ? :) Byłbym bardzo wdzięczny

rozpisz ten trening po ludzku nikt nie ma czasu wchodzic w obrazki;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-08 22:23:16

edytuj posty nie zrozumiałes czegos?? masz do tego specjalna ikonke z zoltym olowkiem

aż Ci TomQ przyznam SOGa jak wejdzie ;p

przepraszam za niedopatrzenie był to moderator TomQ-MAG za niedopatrzenie soory. Także tą prośbę kieruję do Ciebie.

zalozyles temat jak dziesiatki innych na sfd dziennie, wystarczy poczytac wyciagnac wnioski i cos rozpisac, bo za ciebie nikt tutaj nic nie zrobi ja rozumiem że nikt tutaj za mnie nic nie zrobi... to jest tylko pytanie gdzie umieścić taki post, gdyż jestem nowy na tym forum i nie wiem co gdzie i jak,

TomQ moze ja wrzuce fotke i powiesz mi co z ta sylwetka robic. bo nie wiem czy masowac czy co;/ schudlem te 9kg ale nadal jestem gruby. wiec nie wiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3235f365e3ce41c2abef44ed5ef76253.jpg Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2013-01-08 13:39:50

Tomq a tekstvma byc juz z gotowymi pogrubieniami w wersji kodu? itd.? tzn gotowa do wklejenia na forum?

no mysle:-)) caly czas po glowie mi chodzi termin zawodow sfd:-)) Tom albo przyjedziesz 16 lutego bo bede w Poznaniu masti coś tam dla nas organizuje :-)

serio?%-) jak tak to l4 poprosze albo bolda zdejme za brak aktywnosci%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 19:32:05

jak chcesz przytyc na ujemnym bilansie kalorycznym? pomysl... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 19:19:53

TomQ-MAG - jak mam wyciągnąć wniosek? Zapytałem po prostu jak brać tą beta-alanine , winciol mówił że tylko przed treningiem czyli jeśli jest to z activlabu to będą 4 kaps i w DNT jakoś popołudniu również 4 kaps. Myślę , że również będzie to lepiej brać przed posiłkiem , ponieważ gdy idziemy na siłownię to praktycznie z pustym żołądkiem i wtedy [...]

TomQ-MAG - jak mam wyciągnąć wniosek , skoro zapytałem tylko czy brać tak jak piszę na opakowaniu , czyli 4 przed treningiem i czy brać w DNT

Co powinniśmy jeść przed i po treningu? PS. Dużo ludzi ma przed i po treningu białko jaja kurzego - jak to się je? gotujesz Smażyć też można ? Czy lepiej ugotować bo będzie bez tłuszczu, chodzi tutaj o posiłek okołotreninowy.

rece opadaja, zanim zalozysz na przyszlosc temat to poczytaj troche widac ze za wczesnie dla was na ten dzial skoro o to pytacie;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 16:55:25

moge sie postarac o takiego dzieki ktoremu juz nie napiszesz};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 16:46:17