TomQ

dtyczace sprzetu moga wklejac :-)) linki do supli zabronione tylko:-) PS: na poczatek zestaw ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-26 23:45:08

[...] jedna porcja rano. bcaa przed treningowo i w trakcie aminy okolo 15-20g po treningowo bialko wg brakow hmb daj 3g po treningowo i ze 3g w ciagu dnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-26 18:31:50 Czyli wg Twojej rady moge to wszystko wrzucic na jeden cykl treningowy ? Ja myslałem zeby podzielic to na dwa Massacra + HMB + Gainer a [...]

Wyjdziesz tylko na plus z bcaa, ale jedno pytanko ode mnie. Na co ci mono do tego jeszcze ?:) TomQ mnie wyprzedził ^^ Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-27 13:53:16

ja bym oxy olal. obecnie juz jest bez 1.3 i pewnie tez biednie dziala. sprobuj redline v2 np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_V2-opis995.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-27 17:17:24

ok cos poczytam i wybiore aczkolwiek Tomq jestem za tym bys wybrał 3 najlepsze z tych co podałes. Od gery mam przerwe około 5 miesiecy wiec luzik. Przed wakacjami lekka wycinka z clenem i efka była. Wiec bez zadnych wspomagaczy jestem przez około 2 miesiace. Poleci 2x clout i szukam do tego jakiegos dobrego czaszkoj**a Dzieki wielkie za pomoc [...]

Witam chciałem się spytać na temat produktu Lipodrene Hardcore. Co sądzicie na temat tego produktu ???? Link do składu: http://www.nutritionjungle.com/images/products/hi-tech/elements/Lipodrene-Hardcore-Label.png Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-27 21:20:29

niestety najpierw musisz ogarnac odzywianie. poprostu za malo jesz. a tutaj odzywki nie pomoga. Nie wiem czy dobrze przeczytałeś jem teraz 5 posiłków dziennie i to do bólu wiecej poprostu nie mogę zjeść i nie jem byle czego typu zupki chińskie czy kanapeczki w miedzy czasie jeszcze podjadam słodycze:-D A Suple chce na dokładkę miedzy posiłkami

Dokładnie TomQ ^^

tylko bol miesni to nie zakwasy chopy:-P Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-29 15:25:04

No i po co TomQ to pisałeś, już spokojnie spałem od kilku dni :-(

nie ma Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-29 23:19:16

TomQ, anubis, oni i tak robią swoje. Tak, mono na pierwszy cykl jest sprawdzone, ale pamiętaj, że do tego jest potrzebna dieta. Nie masz diety, nie masz efektów. Dietę stosuje się cały czas jak już anubis wspomniał wyżej.

TomQ a jaki mam typ budowy ciala ? Ekto ?

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html tak jak TomQ. Brałem go dwa razy mimo iż dobry jest dla amatorów a zadziałał dwukrotnie rewelacyjnie :)

kicha, że sogów nie widać ^^ TomQ będzie zawiedziony

aj, forum szwankuje. Tomq wiesz dlaczego?

w poprzednim wcieleniu siedziałem juz kilkadziesiąt lat na forum %-) Tomq to stary dziąg już }:-(

[...] - Odwodzenie ramion Piatek: Plecy: - Martwy ciag - Wioslowanie sztangielka - Sciaganie drazka do mostka-lepiej podciaganie na drazku -wrzuc szrugsy na czworoboczny Triceps: - Wyciskanie sztangi wasko - Wyciskanie francuskie - Pompki na poreczach - Prostowanie wyciagu za duzo zredukuj jedno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-01 18:55:06

Kreatyna nie działa doraźnie więc nie wiem jaki jest sens brania CM3 tylko po siłce to raz. Dwa W trakcie gry w piłkę nożną z własnego doświadczenia Ci powiem, że BCAA się przydaje. Tylko nie takie małe dawki. Daj tam z 20g prochu i podczas gry możesz lajtowo popijać. I potem jak już wolisz. Możesz np. potem w trakcie siłki wrzucić. I tak jak [...]

[...] że można. Moim zdaniem, to ile osób na filmiku nie ma znaczenia a gorzej będzie jeśli po zdobyciu nagrody Wam się podzielić :-D Choć nazwa konkursu uświadamia, że to "JA" mam pokazać wysiłek. No ale zobaczymy co odpisze administracja. PS. TomQ podaj e-mail jak możesz bo mam pytanie. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-02 14:47:08