[...] Wyciskanie mi ładnie poszło , raczej izi . Co raz lepiej podciaganie na drążku . Na barki pierwszy raz chyba zrobilem 8 powtórzen x11kg . Reszta troche cięzej szła :P Na siłce spotkałem pinponigstki Bronowianki Pozdrawiam vv , kubsona , TomQ-a , Dragao , Helssinga , GSP , Koy-a itd .... Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-09-08 13:07:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiaj dotra nagrody najprawdopodobniej;-) http://img94.imageshack.us/img94/2961/tnaw.jpg http://img819.imageshack.us/img819/4016/wzt2.jpg Faktycznie paczka dotarła :-) 2x Stamina 1x Top 10 1x Protein Dzięki ACTIVLAB :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
robcie co chcecie, my od tej chwili oceniamy, macie swoich trenerow oni wam niech mowia co robic:-) Trzeba mieć dobry kontakt z trenerem, mi jak na razie nie wychodzi %-)%-)%-)
Boguc po tym twoim wczorajszym filmiku, wczoraj na silce nie zrobilem nog zaczelo mi cos przeskakiwac w udzie i sie wystraszylem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-04 10:21:26
Tomq nie bój nic. Dobra rozgrzewka i nic nie będzie. Ja już takich rzeczy nie oglądam bo mogą psychikę zmarnować PS: Miałem Ci juz to wcześniej powiedzieć, ale mówię teraz: Za***istego masz avatara
****.... wczoraj probujac zalozyc psu kaganiec by udac sie na szczepienie rozje... bark nie moge cwiczyc barkow i tricepsow bo boli. a zjadlem juz 1 puche cp i druga na mnie czeka... mam nadzieje, ze przejdzie a tak ogolnie dobrze idzie mi cykl juz 1 cm w lapce przybylo i 2kg masy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-05 11:03:35
dobry zestawik pitt bedziesz robil test? czy w domowym zaciszu sam bedziesz wpierdzielal nie chcwalac sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-06 14:18:35
BPL-G wspolczuje nie ma to jak poprawka, to jak rzucone kolo ratunkowe, ale nie wiesz czy masz sile zlapac... Jabol poraz kolejny zwrocili ci uwage i pouczaja http://www.sfd.pl/Co_proponujecie_na_kolejny_cykl__-t374362.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-08 09:48:58