TomQ-MAG wielkie dzięki za odpowiedź. Teraz będę spokojniejszy.oczywiście z białkiem nie chce przesadzać,tylko uzupełnić do diety bo w postaci mięsa/jaj dostarczam za mało bialka;p. Pozdrawiam
witaj;-) tak powinno byc ok, skoro organoleptycznie produkt wyglada typowo A próbowałeś sam/masz znajomych/słyszałeś o kimś kto żarł takie białko? Nie chodzi mi nawet o możliwość dostanie biegunki, bo żołądek mam z kamienia i nie takie rzeczy się jadło, bardziej chodzi mi o wyniki. Białko niby jak białko, nic się nie powinno stać, zamknięte [...]
[...] pobudzenie, odważniejszy człowiek się robi, do laski by zagaił, jak po setce wódeczki efekt ocieplający i to wszystko trwało może z pol godziny. Potem brałem 2 miarki przed treningiem i NIC, ani jakiejś pompy ani nic w sumie, łoco kaman? kolega mówi że go nosi jak to bierze ja nic nie czuje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-23 14:49:56
[...] Jednym z niekorzystnych następstw wynikających z przyjmowania dużych ilości kwasu askorbinowego może być upośledzenie procesu biogenezy mitochondriów co w dłuższej perspektywie utrudniać będzie konsekwentny rozwój zdolności wysiłkowych. osobiscie daje male dawki w ciagu dnia okolo 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-11 06:18:13
trzymaj caly art http://kulturystyka.pl/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny/ powinien wyczerpac wszelkie Twoje watpliwosci co do dawkowania kreatyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-15 17:40:40
Witam od września będę rozpoczynał masę i postanowiłem, że już zacznę kompletować zestaw w tym kierunku. Zastanawiam się nad animal m stack + animal test wszystko x2. Wrzesień- grudzień. Następnie będzie redukcja styczeń-luty i marzec-maj masa (mono/jablczan+argi power+beta alanina) i redu do września. 1000zł chcę przeznaczyć na 1 cykl masowy [...]
A z sfd niestety w sklepie takim w łódzi nie ma raczej ;p. no nie wiem czy tak to mozna zinterpretowac po tej wypowiedzi. " (...) a kreatyny firmy SFD niestety nie ma w sklepie u mnie w łodzi ;p " };-)
Przepraszam że wcinam się w temat, ale...TomQ pytanie od kumpla mam... Może połączyć na luzie 6-bromo atd z atd brawn/fushion ? pierwsze na podbicie teścia a drugi na blok czy jednak lepiej tego black devila co link podałeś z atd brawn?
TomQ wielkie dzięki za odpowiedzi!:) Mam kapsy 10mg. Tak to widzę Po przebudzeniu kaps, 8:00 omlet bialkowo tluszczowy, 9:30 kaps, 11:30 posiłek bialkowo tluszczowy z 20g węgla, 12:30 kaps i 13:30 trening, następnie posiłek białko tłuszcz i 10g węgla, i dwa ostatnie posiłki to bardziej białko Węgle. 0.2 g na kg masy ciała to dawka calodniowa czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak oliwa, orzechy itd w znikomych ilosciach. sam redukowalem na takim systemie i sprawdza sie dosc dobrze. bazowalem na smalcu, karkowce, boczku, jakach, smietanie, masle. zaoszczedzilem sporo w porownaniu do zblansowanej polecam poczytaj o diecie zywieniu optymalnym dr. Kwasniewskiego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-07 18:15:56
foto usunalem bo naruszalo reg. 1. musisz samemu sprawdzic jaka dawka bedzie odpowiednia. srednio 2mg na 1kg masy ciala jest juz wystarczajaca dawka. 2. stosujesz w formie leku czy masz na mysli pokarmy? 3.normalnie, nie przejmuj sie porcja wegli juz po zakonczen sesji treningowej 4.jak najbardziej Nie chciałem naruszyć regulaminu :-) 1.Powoli [...]