TomQ

dzięki TomQ ale ma ponad 2x mniej leucyny-fakt 100 g więcej do tego szef lubi znęcać się nad innymi a to w moich oczach firmę dyskwalifikuje;)

masz dzial kuchnia sfd tam czytaj;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-04 21:17:51

TomQ - 1 dieta wiec poprawki są wiadome, IneTheEnd - 3 posilek taki a nie inny bo obiadek w domku odpada. oczywiscie piszcie co do wymiany to bedzie sie na bierzaco wymienialo zeby wygladala w miare normalnie.

ja bym dal na poczatek jako wdrozenie proste FBW przez 2-3 miesiace, pozniej juz bardziej rozbudowany split, i cos mniej skomplikowanego jak w poscie Michaila Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 11:52:14

skąd ta pewność,że niedziała ? większość opini jest pozytywna :) To po co pytasz? Dostałeś odpowiedź - w celu redukcji nie działa. Bo niby jak ma działać? Są jakieś racjonalne powody? Jak Tomq - do masażu %-)

tomq dzieki leci sog amaru nie chce mi sie rozpisywac sorrrrrrrrrrrry temat do zamkniecia

tak, jak miesien nie ma bodzca po prostu zostaje "strawiony" oczywiscie w cudzysłowie, bo to nie uklad pokarmowy sie nim zajmuje\-) miesnie potrzebuja duzo energii, sa aktywne metabolicznie, cialo jak nie ma sygnalu by ich utrzymywac po prostu sie ich pozbywa redukujac mase miesnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 23:08:00

prosze nie wpisywac sie w stare tematy pawczak9 umiesz czytać?

moge sie postarac o takiego dzieki ktoremu juz nie napiszesz};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 16:46:17

Co powinniśmy jeść przed i po treningu? PS. Dużo ludzi ma przed i po treningu białko jaja kurzego - jak to się je? gotujesz Smażyć też można ? Czy lepiej ugotować bo będzie bez tłuszczu, chodzi tutaj o posiłek okołotreninowy.

TomQ-MAG - jak mam wyciągnąć wniosek , skoro zapytałem tylko czy brać tak jak piszę na opakowaniu , czyli 4 przed treningiem i czy brać w DNT

serio?%-) jak tak to l4 poprosze albo bolda zdejme za brak aktywnosci%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 19:32:05

TomQ moze ja wrzuce fotke i powiesz mi co z ta sylwetka robic. bo nie wiem czy masowac czy co;/ schudlem te 9kg ale nadal jestem gruby. wiec nie wiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3235f365e3ce41c2abef44ed5ef76253.jpg Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2013-01-08 13:39:50

przepraszam za niedopatrzenie był to moderator TomQ-MAG za niedopatrzenie soory. Także tą prośbę kieruję do Ciebie.

edytuj posty nie zrozumiałes czegos?? masz do tego specjalna ikonke z zoltym olowkiem

inne sklady, wolabym hp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-08 22:51:34

Tomq tu nie ma nic do gadania, ale niech zostanie %-) ps. poszło

Tomq ban %-) co to za samowola bez konsultacji z nami %-)

wy to zjadacie okruchy ze stolu ktore zostawie%-) tępy ch** :-)

to teraz policz z jedzenia ile czego dostarczasz:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-09 20:37:21