TomQ

[...] miałem zamiar połączyć (soraweczka za reklame ale w sklepie SFD nie znalazłem, w razie czego nazwa to FREAK PHARMA Anabolic Freak) + http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Bullet_proof-opis27000.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_GH_Max-opis480.html dzięki z góry, pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-22 16:55:33

[...] co mam ze sobą zrobić. Oczywiście przed każdym treningiem mam rozgrzewkę/rozciąganie ;) "Na każde pytania postaram się odpowiedzieć" PS: 1 "plan treningowy" jest do 15 ponieważ wtedy wracam do domu ;) Plan treningowy + zdrowa dieta: ON Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-13 18:46:45

Witam was. Mam pare pytań odnośnie suplementów. Konkretnie mówiąc: Juz zaczęłem brać Kreatyne Mono z Olimpu ;/ no dobra. to nie bede juz przerywał. Tomq-mag mowil ze w moim wieku lepiej nie brac kreatyny;/ No dobra ale jesli juz popelnilem blad nie chce kolejnego. Mam pytanie odnośnie co zrobić zeby po cyklu mono nie obleciało mi wszystko? gdzieś [...]

O ile się nie mylę albo TomQ-MAG / Tomasz Maciołek albo ktoś inny opublikował jakiś czas temu na portalu SFD.PL artykuł, w którym pisało co ile tygodni powinni modyfikować plan treningowy początkujący, co ile średnio zaawansowani i co ile zaawansowani. Było tam zdaje się napisane, że początkujący może ćwiczyć identycznym planem treningowym 8 - 14 [...]

Mam pytanie glownie do TomQ-MAG lub Majkela :) 1. Czy jest to dobra creatyna ? Poniewaz za jakis czas niewiem jeszcze jakis chcialbym sobie zakupic takowa creatyne i zrobic na niej cykl. Odrazu mowie ze mam duuzo wolnych dni od creatyny(pare dobrych miesiecy). 2. Czy jesli kupil bym ja to wystarczyly by poprzednie odzywki, ktore jeszcze szamie do [...]

[...] i ogólnie są do siebie podobne.. Tak więc odnoszę się w tym temacie do osób, które Testowały owe przedtreningówki pompujące. Liczę na Wasze podpowiedzi w kwestji wyboru najlepszej wersji. /SFD/2016/11/21/c13e8c5864ef432982b4c2af25c5a4b9.jpg /SFD/2016/11/21/361ffd8b6b604ad88791a8a7923351f6.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-21 12:58:08

Ze względu na odpowiedź TomQ-MAG tworzę nowy temat w tym dziale. Jestem totalnie zielony w tej tematyce to też liczę że zostanie mi to wytłumaczone jak dziecku. Nie stosowałem nigdy żadnej diety a brzuszki, różne zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy [...]

[...] itd. Więc jak to jest z regeneracją danej partii? Nie za dużo tych ćwiczeń? Następne pytanie, na daną partię załóżmy triceps jest w jednym dniu tylko jedno ćwiczenie na tą partię, więc czy to zaś nie jest za mało? I czy zamiast francuza mogę zamienić na prostowanie ramion na wyciągu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-22 23:40:22

[...] ofertę która dotyczy białka OPTIMUM NUTRITION COMPLETE PROTEIN . Problem w tym że data ważności jest do września. Moje pytanie to czy brał to ktoś i co o tym myślicie? A jak nie zjem całego do września to mogę to brać po terminie? /SFD/Images/2015/6/13/5a55c7ad5c624a5187054980570ea4c1.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-13 23:33:40

Dostałem bana od TomQ-MAG na tydzien " za spam" w tamacie ze zdjęciami "supli. Skomentowałem tam fotkę pierwsza z góry http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t905422-s61.html Jak widać po wejściu w link, nie tylko ja komentowałem. Sam bano dawca też się pod nią wypowiedział. Nie czaje powodu [...]

[...] jako wzor) Po kontakcie ze sklepem otrzymałem informacje,ze wersja suplementu na Europę ma bialo-przezroczyste kapsulki, a wersja dla USA w całości przeźroczysteJeżeli mial ktoś styczność z tym produktem proszę o pomoc w rozpoznaniu czy produkt jest oryginalny. Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-14 13:25:19

[...] Mam 24 lata 189 cm wzrostu i waże teraz około 87 KG. Myslałem o jakimś białku do 150 zł. Kwota to tak około 150 zł na 2 miesiące. Znalazłem takie oto białka: I nie mam pojęcia do końca które będzie odpowiednie dla mnie. Prosze o pomoć w wyborze tak do 150 zł jakieś dużej puchy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 12:00:01

[...] polegac zabawa? Raz dziennie bedzie zakladany temat w ktorym bedziecie musieli wpisac wymyslone przez nas haslo o danej godzinie temat bedzie nazwyal sie FIRESTARTER tresc posta np ACTIVLAB godzina 14.45 i kto pierwszy wstrzeli sie z tym haslem w godzine otrzymuje paczke firestartera :-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-14 17:48:56

[...] problem z cerą. Gdy mi zalecił tetracyklinę , powiedział że mogę normalnie brać suple 2 godziny bo tabletkach, jednak co wy o tym myślicie? Czy nie będzie żadnych powikłań? Z tego co wiem tetracyklina trochę gryzie się z białkiem i nie wiem jaki może być skutek. Proszę o odp. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-15 12:18:54

[...] miał do czynienia z tym sklepem, albo czy warto zwracać uwagę na takie wynalazki internetowe. Nie mają żadnych opinii, nie sprzedają nic na allegro pomimo że mają profil, a to że mają dobrą cenę sprzętu... No cóż albo sprowadzają z chin albo to ściema i oszustwo... Co sądzicie? Pozdrawiam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-07 06:52:36

[...] męska sylwetka, nie jakiś byczek. Bardzo Was proszę o poradę - nie wiem, jak zabrać się za ćwiczenia i dietę. Nie wiem, czy najpierw zrzucać brzuch, czy robić od razu masę, a tłłuszcz zejdzie przy ćwiczeniach itd. Mam dostęp do siłowni. Wstawiam zdjęcia swojej sylwetki dla lepszej diagnozy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-07 10:21:15

[...] Kreatyna bezwodna · Chelat magnezowy kreatyny · Ester Etylowy Kreatyny HCL · Mikronizowany monohydrat kreatyny · L- Lizyna · L- Glutamina · L- Histydyna · L- Leucyna · L- Izoleucyna · L- Walina · Karnozyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-08 10:36:43

Cześć, dostałem kilkanaście kapsułek w/w spalacza, bo znajomy już go nie potrzebuje. Ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku, moim aktualnym celem jest redukcja. Moje pytanie brzmi, czy mając 17 lat mogę go bezproblemowo stosować? Bo domyślam się, że jest on dość mocny. %-) Z góry dzięki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-11 15:27:58

[...] - Brak pomysłu Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Brak pomysłu Tricepsy: - Brak pomysłu Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Brak Pomysłu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 23:01:34

[...] działaly :) ale poczytalem o XXL i niby jedne z najlepszych. Pytanie czy są jakieś różnice miedzy markowymi BCAA czy raczej nie koniecznie i czy ewentualnie wziąć na probe XXL teraz ? https://www.supplementlabtest.com/sites/default/files/product_image/bcaa_powder_xxl_nutrition.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-12-11 09:38:40