Pomoc w doborze białka

Witam

Od prawie 3 miesięcy ćwiczę już na siłowni. Można powiedzieć że posiadam jakąś diete. Nie mam rozpisanej stałej diety ale kieruje się zasadami zdrowego zywienia w kazdym posiłku. Zauważyłem że mam pewne nie dobory białka w produktach zawsze brakuje te parenascie dziesiąt gram w bilansie kalorycznym. Mam 24 lata 189 cm wzrostu i waże teraz około 87 KG. Myslałem o jakimś białku do 150 zł. Kwota to tak około 150 zł na 2 miesiące.
Znalazłem takie oto białka:

I nie mam pojęcia do końca które będzie odpowiednie dla mnie.
Prosze o pomoć w wyborze tak do 150 zł jakieś dużej puchy.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 12:00:01

na scitecu sie nie zawiedziesz jedyny minus jak zamawiasz duza puche to w polowie puchy smak sie nudzi i chce sie czegos innego ale da sie wytrzymac

jak zależy Ci na smaku bierz sciteca , jak chcesz wersję tańszą to bierz ostrovita , a smak cena whey 100 z treca , sfd protein plus.

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html (Zakup kilka sztuk)
lub
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Protein-opis2527.html 

No wiadomo że na smaku też mi zalezy ale też i na ilości białka. Dlatego się zastanawiam które wybrac. A ten Scitec jest dobrej jakości? Czytalem opinie na sfd ze jest dobry rozpuszczalnosc dobra i skladnikowo też spoko. Poszedlem do sklepu z odzywkami chciałem sie dowiedziec o cene to gość mi powiedział że to słabe białko i sie nie nadaje.

Bo tzw. "goście ze sklepu z odżywkami" często wciskają kit, żebyś kupił najgorsze gów... za cenę z kosmosu.
Sprawdź to co ci podałem powyżej.

Obliczylem ze jak wezme 4 opakowania tego za 39 zł to bede mial 88 porcji to jest w sumie na poltora miesiaca jedzac po 2 porcje dziennie.
Nie wiem czy dobrze ale białko chcialem jeść po treningu i przed snem w dni treningowe. Do tego w dni gdzie widać znaczny spadek białka w posiłkach. Wieć myśle ze na 2 miesiace taki zestaw by mi starczyl.

na noc staraj się zjeść posiłek , po treningu koncentrat będzie ok , tylko jak wezmiesz econo to rozmieszaj trochę wcześniej bo robi się trochę piany . Jak nie chcesz mieć żadnych problemów z pianami tylko mieszasz i delektujesz się smakiem to bierz tego sciteca , a sprzedawca trochę chciał cię pewnie zbajerować na coś co mu nie schodzi i wcisnąć ci to ;)

Jak mi na silowni nie zaproponuja zadnej fajnej oferty to biore tego Sciteca. Tylko nie wiem jaki smak najlepszy. Bo każdy pisze co innego na forum:P I jak tak przeczytać cały wątek to wszystkie smaki są najlepsze.
I z tym gościem ze sklepu z odżywkami to pewnie tak było. Straciłem totalnie zaufanie do takich sprzedawców.

Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2014-09-18 11:59:37

nie wklejaj linkow z allegro

miałem chyba wszystkie smaki i na prawdę są smaczne , celuj w jakąś mieszankę czekolad można się naprawdę delektować :)

Jeżeli stawiasz na smak to oczywiście, że SciTec, lecz nie tylko.
Peak Delicious też robi swoje i można się delektować. Na noc daj sobie twaróg zamiast białka np.