TomQ

a maja to w sfd? http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Crea_Cola-opis948.html jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-27 17:29:50

no cos takiego, tylko to nie byl kalkulator tylko schemat, ze jak podnosisz 10kg np 10 razy to mnozysz to 10kg razy powiedzmy 1,2 i otrzymywales w ten sposob maxa. dla kazdej ilosci ruchow byl wspolczynnik Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-26 17:14:53

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-26 16:55:57

lol TomQ-MAG, chyba nadepnąłeś mu na pięte... joyride dlaczego oceniasz ludzi ich nie znając?

TomQ-MAG Nie wiem co robisz "na co dzień", ale myślę że jeśli już coś robisz, to jest to o wiele cięższa praca niż stanie za ladą i rozwijanie się w tym co lubisz! Choć pewnie popatrzyłeś na siebie i stwierdziłeś ze nie dałbyś rady, bo ani się na suplach nie znasz, ani na sprzedaży, a biznesie to tylko słyszałeś... Lepiej rano wstać, [...]

Sorry ale jak czytam, ze bycie dla kogos sprzedawca w sklepie z suplami jest jego zyciowym marzeniem to------> Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 20:08:17

Poczekajcie tylko jak do was dolacze bo juz mnie w****ia ta dietka czas sie najesc Wuchta nie masz tego schemaciku czasem? Kto wie o ktorej remik poszedl pakowac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 19:46:28

tak myslalem, ze czyms to zalewasz dzisiaj wraca mama po 3 tygodniach, bylem sam na chacie, chyba pozna, ze to jej dom Glodziu ladnie dorzucil http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_IX-t444300-s238.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 16:32:34

A ja czasami mam napady, bo moja laska je slodycze i mnie kusi a kinder maxi jest zdrowe to jak 1/4 litra mleka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 16:22:28

[...] muszę uważać. Zwiększę do 2 na posiłek a i tak wyjdzie około 12-14 żółtek w tygodniu... Dociągania będę już robił z odkładaniem Oride - dietkę staram się trzymać cały czas a raczej zdrowe jedzenie Slayerek - kurde no... mam nawet z XXXL TomQ - dzięki, dzięki. Filmiki będą ciekawsze jak już będę bił rekordy ale to w dalszej przyszłości.

ja w piatek o***alem 2 pizzy a **** tam mase trzeba miec (tluszczowa) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-25 16:05:03

od lewej siodema, ja, hades, rass, marcin, slayerek, tomq

TomQ a czy ja napisałem że poddaję się....... ??

ja mam katar kaszel i gardlo mnie boli, ale sie nie poddaje u mnie dzisiaj +5 stopni tak, ze nawet nawet ide jesc i palic yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-24 16:19:27

no i sogarnia gdyby nie ona to tomq mialby znawce

Tomq - dzien jak codzien, siodema korektuje pryszcze pod okiem, hades sie szykuje na randke zycia, wszyscy chorzy ja mięsień naciągnięty ogolnie luz

TomQ-MAG testowalem juz vasobolan i nie bylo zle, chcailem wyprobowac cos nwoego i zrobilem zakup flowa z sana jestem ciekaw nowisci z polnocnej ameryki ;] Zmieniony przez - lukis77 w dniu 2009-01-22 23:04:29

TomQ Twój plan nie jest specjalnie dobry. Złe połączenie partii i trochę źle dobrane ćwiczenia. Moja propozycja Wtorek Plecy + biceps Podciąganie nachwytem szeroko 4s/max MC 4s/12-8 progresja Wiosłowanie chantlą w podporze 4s/12-8 Uginanie ramion z sztangą stojąc 3s/12-8 Uginanie ramion z suplinacja nadgarstka (hantle) 3s/12-8 3x7 (tzw 21) 2s [...]

[...] się jak sędziowie faworyzuja swoich. Wlecę i ocenię. Bamf - 230kg w WL - jeszcze nie w tym ani przyszłym roku. 300kg w ciągu to raczej już po zabiegu czyli za kilka lat TomQ - prawie jak Max Kolonko z Meseciuset (reklama liberty direkt) Hellssing - 20 powtórzeń? To jeszcze przysłowiowy pikuś. Wczoraj miałem 3x15+15+15 to był ogień. Dzisiaj [...]

kumr-1368,10 DEXTROZER-1368,20 TomQ-MAG-1368,30 1368,40 Zmieniony przez - grh89 w dniu 2009-01-19 18:25:38