Taekwondo

[...] kreatynie vitalmax. Jest to 3 miesiąc treningów. 3 miesiące traktowałem jako rozgrzewka, pompki, trochę hantli, bruzszki przysiady. Nie mam zbyt dużo czasu, ponieważ trenuję Taekwondo . Przedstawię może swój plan treningów Klata: 1. Pompki z nogami wyżej (nogi na krześle, łapy na glebie) 4x 2.Pompki na 3 krzesłach/taboretach (jedno krzesło na [...]

MC na maszynie mam opanowany do perfekcji, pas, postawa wszystko OK. Na początku trener mnie pilnował i pokazywał technikę wykonywania ćwiczeń, gdy coś chce wprowadzić nowego, proszę go aby mi pokazał, i sprawdził czy robię wszystko O.K . Trzy- cztery lata temu chodziłem taekwondo, ale to nie dla mnie, nie rajcuje mnie to. Na basen chodzę w [...]

Klub Sportów Walki Tae to idealne miejsce dla tych którzy chca aktywnie spędzać wolny czas oraz szkolić się w zakresie sztuk walki. Prowadzimy treningi dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych na różnym poziomie zaawansowania.Głównymi dyscyplinami naszej działalności jest taekwondo tradycyjne wraz z jego odmianami oraz kick-boxing we wszystkich [...]

co mam zrobić jak zdaję na żółty pas w taekwondo? bardzo zależy mi na dokładnych informacjach dotyczących ukladów potrzebnych na otrzymanie tego pasu. I chciałabym się też zapytać czy mogę zdawać bezpośrednio z białego pasu na żółty. pilnie czekam na odpowiedź, ponieważ egzamin mam za trzy tygodnie.

Taekwondo, będzie już ze 3 lata, może nawet nieco dłużej. Był krótki romans z boksem i BJJ, ale tylko z ciekawości i możliwości uzupełnienia repertuaru. Mimo wszystko TKD jest kierunkowym stylem. Pozdrawiam

Jestem tu nowy wiec na poczatek chcialbym sie przywitac,mam na imie Bartek,mam 14 lat i jestem z Zamoscia. Wiec jak w temacie szukam odpowiedniej sztuki walki,mam 176cm wzrostu waze 85kg(wiem mam nadwage,lecz dosc dobrze sobie z nia rzadze) tak wiec na jakims ostrym treningu muai thai bym raczej nie wyrzymal,niemowie ze ma to byc jakis aerobik dla [...]

jak ćwiczyć taekwondo oraz inne sztuki walki w domu,nie uczęszczając na żadne kursy sportów walki,jakie najlepiej trenować sporty walki aby zastosować je do obrony lub bujek ulicznych.czy żeby być dobrym zawodnikiem sztuk walki ,trzeba zacząć trening od najmłodszych lat

[...] w sytuacji zagrożenia i system w polsce sprofanowany doszczętnie okazał się dla mnie zbawienny... A co do DP nie będę wywlekał cudzych historii... I nie mam nabitej glowy reklamami i wypraszam sobie takie stawianie sprawy. Zresztą to samo Taekwondo Olimpijskie sztuka walki czy jej cień? Zmieniony przez - Robert3d w dniu 2010-12-24 13:00:31

[...] 2010 na Sali Wielofunkcyjnej Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu odbyło się wspólne szkolenie zawodników z klubów województwa dolnośląskiego, Taekwon-do ITF oraz Taekwondo Olimpijskiego. Było to pierwsze tego typu spotkanie zawodników obydwu organizacji w województwie dolnośląskim. W tym dwu dniowym szkoleniu ze strony Taekwon-do [...]

[...] siła i masa. Aktywność fizyczna - Od 2 tygodni robię pompki + pracuję na hantlach. Od poniedziałku ruszam z treningiem domatora. Od 10 lat bez przerwy trenuję 4x w tygodniu Taekwondo ITF , wlicza się w to trening mięśni nóg + w pewnym stopniu ręce ( siła uderzenia) + 2x w tygodniu WF + 1x w tygodniu basen. Przeciwwskazania medyczne - brak Staż [...]

Witam. 3 tygodnie temu zacząłem ćwiczyć w domu, mianowicie robię pompki na szerokim rozstawie rąk, na wąskim, aby pracowały inne partie mięśni. Ćwiczenia na triceps, pompki na krzesłach, mam dwa hantle o łącznej masie 12kg. Korzystam przeważnie z jednego , nakładam 8kg obciążenia. Mam 17 lat, 182cm wzrostu i 59 kg. Celem jest uzyskanie siły oraz [...]

Witam. Po nowym roku zapisuje się na taekwondo. Do tego mam zamiar kupic worek treningowy oraz rękawice. Jakie rękawice wybrać? Kompletnie na tym się nie znam. Mam juz upatrzone everlasta do mma. Co o tym sądzicię proszę o wasze opinie. Dziekuje i pozdrawiam

10 lat uprawiałem Kick-Boxing i Taekwondo. W obydwu dyscyplinach wygrywałem Mistrzostwa Polski. Na początku nie łączyłem treningów z siłownią. Pod koniec startów łączyłem siłownię ze sportami walki i nie miałem żadnych problemów z dynamiką. Są odpowiednie treningi na dynamikę i bardzo ważne żeby nogi były dobrze rozciągnięte. Uważam, że jeżeli [...]

A kiedyś to nie było efektownych kopnięć i poddań? Były. A jeśli nawet nie, to co, skuteczność na pierwszym miejscu. Jak komuś zależy wyłącznie na przekolorowanym efekciarstwie to niech sobie ogląda taekwondo na olimpiadzie. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-14 17:54:37

[...] (epilepsja) przerwala trening na 5 miesiecy i spadlo mi do obecnej wagi. Bralem bialko serwatkowe i jakies 150 capsow kreatynki. Kreatyna brana ze wzgledu na treningi Taekwondo ktore mialem codziennie. Bardzo ciezko jest mi zwiekszyc mase, wszystko co zjem jest szybko spalane nawet przy minimalnym wysilku. Widac wszystkie miesnie i [...]

[...] 16 Waga: 55 Wzrost: 181 Cel treningowy: wieksza masa i sila Staż treningowy na słowni: na silowni zerowy , w domu ok 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna, Taekwondo , zaczynam MMA . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle w domu, zawsze mozna cos dokupic . Dieta: jeszcze zadna konkretna, [...]

[...] 16 Waga: 55 Wzrost: 181 Cel treningowy: wieksza masa i sila Staż treningowy na słowni: na silowni zerowy , w domu ok 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna, Taekwondo , zaczynam MMA . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle w domu, zawsze mozna cos dokupic . Dieta: jeszcze zadna konkretna, [...]

[...] Tak i innej beczki, chciałbym się dowiedzieć jak u Was na MMA wyglądał trening kopnięć. Tylko proste front/low kicki czy może jakoś szerzej do sprawy podchodzą? Trenuje Taekwondo ITF (odmiana bardzo zbliżona do kickboxingu) w zastępstwie za nieosiągalne dla mnie na razie treningi MMA (dojazdy kosztowały mnie kupę kasy) i tak mnie ciekawi czy [...]

[...] 2 lat trenuje w sekcji taekwondo ITF. Jednak chciałabym spróbować taekwondo olimpijskiego. Możecie polecić jakiś klub we Wrocławiu? Widziałam te listę http://www.sfd.pl/Taekwondo_Olimpijskie_na_dolnym_%C5%9Bl%C4%85sku-t625792.html , ale liczę na jakieś własne opinie. np Gdzie wg was najlepiej zacząć trenować? Zmieniony przez - Faarasi w dniu [...]

z tego co wiem odnośnie treningów kolejność ćwiczeń nie ma za wielkiego znaczenia jeśli jest miedzy nimi przerwa 24 h a szczególnie jeśli ćwiczenia nie obejmują tych samych grup mięśniowych Według "Wolfa" i wywiadu z nim trzeba się skupiać na mięśniach które chcemy rozwinąć a na 2 plan przenieść mięśnie bardziej [...]