TZ

a co do cykli arnolda ,to niech koles sie nie wypowiada bo sam sie osmiesza,wtedy byly modne dawki tz w garc czyli brales ile sie wzielo do reki i lykales. pozdrawiam

to ze biora jest oczywywiste. wdiac przeciez jak na pcozatku seozonu sa zmasowani a po paru mieisach chudna w oczach...te 18 mieisacy na testy na powolania do olimipady nie sa przypadkowe poniewaz tzw nadrolone ktory pewnie biora jest wykrywalny w organizmie wlaasie przez 18 miesiecy...testsoteron na pewno tez biora ale w trakcieprzygotwan do [...]

a glukoze i insuline na czczo mialas badana? bo to tez bym sprawdzila. jak u ciebie z trawieniem? tz badam co jakiś czas sobie glukometrem i obecnie w przedziale na czczo 95-105 ale badań teraz nie robił żadnych konkretnych. Miałam kiedyś krzywą cukrową (o ile dobrze to napisałam że tak sie to nazywa)robioną ale dawno temu Z trawieniem raczej ok [...]

Siema mam zamiar brac mete i omke oraz odżywki .. jak myślicie dobrze robie? mam 14 lat tz można powiedzieć ze już mi idzie 15 ( za miesiąc)

Śmieszna ta fota pleców z opuszczonymi portkami(tz. te leżące portki mnie rozbawiły) Jest git, taka waga mnie interesuje... Ile masz wzrostu? Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-09 07:42:29

tż problem ja sie gole codziennia tak tak na głowie , teraz przez prace radziej i tylko elektryczną. niestety chyba nic z tym nei zrobisz , ale sam chętnie poczekam mozęcoś ciekawego sie pojawi

100 g Białka ? Moim zdaniem to przsada tz kiedys jak zaczynalam diete optymalna jadlam mniej wiecej tyle bialka i wtedy nie chudlam wogole lekarz powiedziala ze jesli chce schudnac mam jesc 0.8 g B na kg masy ciala. Oczywiscie ze przy silowni powinno byc go ciut wiecej ale ja chce schudnac a czemu kulturysci jedza tyle bialka? na mase chyba prawda [...]

a ma ktoś doświadczenie z tą rybą? tz co i jak Bo mam tego z 1,5 kg w lodówce ale jakoś nie mam przekonania

Zacznij od zapytania siebie, co jest wazne ? Twoje zdrowie, czy kariera kierownika sklepu ? Obawiam sie, ze jesli nie zmienisz stylu zycia/odzywiania/aktywnosci fizycznej to za pare lat patrzysz na spore klopoty zdrowotne. Naprawde warto zainwestowac w swoje zdrowie, bo zadne leki nie sa tak skuteczne jak zdrowa dieta tz dobre nawyki zywieniowe i [...]

Pewnie wrzucę zaraz jakiś worek + mate i coś jeszcze ale to już tylko będzie zabawa . Teraz wszystko idzie w kierunku trójboju . Myślę że jak się nie rozlece to jeszcze mam 3-4 lata na progresję więc może coś z tego będzie. Zmieniłem też mentalność tz widze ograniczenia i mówię o nich ale nie szukam wymówek a raczej sposób jak z tym ci mam zrobić [...]

zawsze można zmienić A nie orientujecie się Panowie jak z siłowniami? tz ceny tak mniej więcej Wiem że w UK można spotkać 3 typy siłowni, dostęp do wszystkiego co z tym związanie jest bezproblemowy jeżeli chodzi o ten kraj a jak z irlandią?

Po raz pierwszy w tym roku żużlowcy gorzowskiej Stali zaprezentują się przed własną publicznością w pierwszoligowym meczu. Rywalem gorzowian będzie mocna ekipa TŻ Sipma Lublin. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Nowy termin żużlowego meczu lubelskiego TŻ Sipma ze Startem Gniezno, który miał być rozegrany w minioną niedzielę, poznamy prawdopodobnie w czwartek. Kluby mają trzy dni na ustalenie nowej daty Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Dark Dog pokonał Kolejarza 64:26, Unia w takim samym stosunku wygrała z TŻ Sipmą, RKM okazał się lepszy od Jasolu Stali (48:42), a Stal Strabag wygrał z WKM 54:35 w meczach 4. kolejki I ligi żużlowej. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Ćwiczenie o ktorym mówisz nie ma prawa być ćwiczeniem na dominacje głowy zewnętrznej. Wizualizuj. Szeroki chwyt - czyli przedramiona zginamy jakby po skosie w swoją strone, do siebie, wąski bardzo chwyt, przedramiona zginamy po skosie od siebi, tz na zewnątrz(oczywiście nigdy nie będzie to na zewnątrz ale tak mi ten ruch się upodabnia).

Na razie jednak przerzucę się na FBW, tz nie konieczne na któreś z tych które tam wrzuciłem, ale jest w artykułach tutaj na forum jedno ładnie rozpisane i właśnie tym prawdopodobnie polecę. Zobaczymy jakie będą efekty.

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis możesz posiłkować się [...]

10 tyg za mną waga stoi a bicek rośnie z 40 na 42 ogólnie zaj**iście się czuję ale mam pytanie dla tych co brali gh czy ból dłoni tz ciesni nadgarstka przechodzi czy towarzyszy przez cały czas

No to nieźle mi kumple mowią żeby pojedyńczo takich twardzieli wyłapywac i teraz sie starmy umowic na solowe tz. 10 na 10 czyli tak jak by solowa ale chcemy sie na nich wyzyć bo pojedyńczo ktoś kto nic nie trenował może co najwyżej słózyć jako worek :) no chyba że ma kij jakis to po przechwyceniu bedzie słóżył jako worek kijkowy..:P ale tak wogole [...]

Przez Mastiego troszkę się plan zmienił tz. nie ale 4x tydzień siady. Zaczynam trening ,dzisiaj HB bez pasa lekkie z pauzą do 1 sek. 100kgx5x10, reszte treningu potem opiszę https://youtu.be/KDWPnDozSNo