„Triada sportsmenek” to zależność między niską podażą energii (ze współistniejącymi zaburzeniami związanymi z odżywianiem się lub bez zaburzeń), zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Brak miesiączki u uprawiających sport kobiet może mieć różnorakie przyczyny i warto im się bliżej przyjrzeć. Skutki braku miesiączki [...]
[...] tym osoba, która chce poprawić wygląd ciała, narażona jest na liczne pułapki. Większości zasadniczych błędów można uniknąć, stosując proste, sprawdzone od dekad rozwiązania treningowe i dietetyczne. Nie zawsze modne w obecnej chwili diety czy rzekomo przełomowe strategie treningowe przynoszą oczekiwane efekty. Tak naprawdę najlepsze sposoby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
