tak jak w temacie , mam cala reke i bark w tatuazu a chcialbym tam zaczac robic strzaly tj. triceps , bark .. i tutaj pytanie do was , czy smialo mozna wbijac sie tam gdzie tatuaz ?
z apetytem nic, nie daje wypisek bo pracuje.;/.. Teraz 3 dni wolne takze 3 dni hardworku , jutro tatuaż ale i tak pójde na siłkę ;-) Wczoraj rano zjadlem slodkie platki z mlekiem , zapiłem białkiem i w pracy myślałem że zahaftuje klopa hehe, 4 razy kibel atakowałem. Potem się unormowało juz daje wypiske z 3 dni. 20.08.2015 13h w pracy Dieta : [...]
E nie skończę 4 miechy jechałem na sucho znaczy z gainerem teraz miesiąc przerwy mam determinację:) i kumpla z jeszcze większą determinacją wzajemnie się mobilizujemy teraz miesiąc przerwy tylko dlatego że tatuaż wyjazd na wakację ogólnie urlop:) nie jestem nastawiony na efekty od razu:) widzę te małe które zrobiłem i i tak mnie cieszą zawsze [...]
siema, mam trochę nietypowe pytanie. M.in chodzi mi o to jak rozrost masy mięśniowej wpływa na tatuaż. Mam niby 19 lat i to niecałe 70 kg. Planuję sobie wytatuować pewien napis na lewym mięśniu piersiowym, lewej klacie xD i nie wiem czy w późniejszym etapie jak za dobre kilka lat dobiję do 90 kg i trochę mięśnie przybędzie to czy nie będzie ten [...]
Jeśli ktoś ma wątpliwości co do Phila Heata to wystarczy spojrzeć na porównania tyłe. bicepsy tyłem najszerszy tyłem, a jak wiadomo od lat Olympię wygrywa się tymi pozami. Heat jutro będzie ostrzejszy przez prosty tric, będzie lepiej posmarowany jeśli chodzi o połysk, dziś był zupełnie matowy myślę, że celowo. Drugi powinien być Roden gdyby miał [...]
Widzimy i oceniamy po zdjęciach, ale wysunąć na podstawie tych materiałów można następujące wnioski dotyczące zawodników oraz ich miejsc. Phil niech się strzeże, bo po zeszłorocznym konkursie zawodnicy znacząco zmienili podejście do przygotowań i zawodów. Wróciły ostre docięcia, a kontrola brzucha na każdym etapie prezentacji sylwetki stała się [...]
Witam, Chcę zrobić sobie tatuaż na łydce, przejrzałem już chyba setki zdjęć i im więcej ich oglądam, tym bardziej nie mogę wybrać :/ Szukam czegoś w mrocznym/tajemniczym charakterze o którejś z tych "tematyk" : bezradność, kobieta jako śmierć lub zwiastun bólu, cienka granica między życiem a śmiercią, symbole cierpienia, walki i/lub siły [...]
Po treningu. Dzień lekki. Drabiny WL 5 x 1-2-3 100 kg. Wyrzucone 8 oczek. Poszło 8 razy z ciężarem z ławki. Jakość ruchu. Czasu miałem bardzo mało i trening zrobił się gęsty ciut za bardzo. O 20:30 kettle. =========== Na treningu pojawił się brat kołcza. Naprawdę niezły wymiatacz, który od lat prowadzi grupę w Norwegii. Robiliśmy podejścia pod [...]
Jak Wam któregoś dnia pokażę tatuaż z kettlem, to się nie dziwcie. To już takie stadium choroby. Nikt nie zrobiłby sobie dziary z suwnicą Smitha :-D A prywatny odważnik ma status miecza samurajskiego: trzeba go szanować, bo to nie tylko kawał żeliwa. Tak... Szwagier robi ładne tatuaże... Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-09-24 07:06:30 Jeszcze [...]
Dużo spraw jak widzę. :-) U mnie też. Jutro mam sporo jeżdżenia i w związku z tym zrobiłem trening dzisiaj. Zyskałem dwa dni wolnego i jedną drabinę 1-2-3-4 Poszło nadzwyczaj łatwo. Aż dziwiłem, że rozważałem zejście do 105 kg. WL 110 kg 3 x 1-2-3-4 2 x 1-2-3 Tonaż: 5720. Znowu lekko do góry. Jak w piątek podbiję do 4 x 1-2-3-4 to będę w szoku i [...]
Haha początek miesiąca i się wydatki zawsze wtedy kumulują a mam w tym miesiącu jeszcze rocznicę i tatuaż robię. Ale kto wie moze się jeszcze skuszę. A białko mam Vanila Heaven i próbki ciasteczko i karmel :) Wszystkie super.