TABELA

Tabela typera po zawodach w Sapporo: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03d49ceaf2f4039ae84904d335e49b8.jpg Puchar Świata w Willingen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 30.01.2015 do 18.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 01.02.2015 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 02.02.2015 do 15.00) 1. 2. 3. [...]

Tabela typera po zawodach w Willingen: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4ff72bacdc9435da38cb5c20ec0abea.png Puchar Świata w Neustadt: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 07.02.2015 do 16.30) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 08.02.2015 do 15.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-02-01 17:58:15

Tabela typera po zawodach w Neustadt: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a016d5cb3c44b1b9a0da3b003ae1eb2.png Puchar Świata w Vikersund: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 14.02.2015 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 15.02.2015 do 16.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-02-08 19:24:11

Tabela typera po zawodach w Vikersund: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a539cb93512490fbbb8ffc1ced78749.png Mistrzostwa Świata w Falun: Konkurs indywidualny - skocznia normalna: (Typujemy do soboty 21.02.2015 do 16.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-02-15 17:53:53

Tabela typera po konkursie na skoczni normalnej: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c672dc1e76b64c2db86ab2b6d0b62aca.png Mistrzostwa Świata w Falun: Konkurs indywidualny - skocznia duża: (Typujemy do czwartku 26.02.2015 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy - skocznia duża: (Typujemy do soboty 28.02.2015 do 17.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

Tabela typera po Mistrzostwach Świata w Falun: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80351449da664845beb3b60445f36f12.png Puchar Świata w Lahti: Konkurs drużynowy : (Typujemy do soboty 07.03.2015 do 18.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny : (Typujemy do niedzieli 08.03.2015 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-03-04 21:57:41

Tabela typera po zawodach PŚ w Lathti: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c7f89bdbc1649c4bfdd5b17661e1883.png Puchar Świata w Koupio: Konkurs indywidualny : (Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-03-09 13:34:23

Tabela typera po zawodach w Trondheim: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64f5281e3c834ad8a113b3123a09dcb0.png Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty 15.03.2015 do 14.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-03-12 21:13:07

Zasugerowalem sie tabela z rozpiska ciezarow a to nie jest kolejnosc cwiczen jak widze tylko zestawienie. No to daj te dluzsza przerwe po MC przed kolejnym cwiczeniem. Nie wiem jakie robisz przerwy pomiedzy seriami ale rowniez je wydluz. Ja robie 1,5 - 2 min. a przed ostatnia najciezsza seria od 2 do 3 min. czasami - zalezy jak sie czuje. Dobrze [...]

Tabela tak zrobiona , że pokazuje również kolejności ćwiczeń. Przerwy mam 1,5 min z reką na zegarku :-) Zastosuje się jak piszesz ,dłuższa przerwa przed najcięższym ciężarem i zwis na drażku , zobaczymy co będzie. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-03-30 21:58:59

Tabela typera po zawodach w Titisse-Neustadt: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55d465728eda4bd09a16f4743ffdd50b.png Puchar Świata w Engelbergu: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 21.12.2013 do 13.45) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 22.12.2013 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-12-15 16:11:24

Tabela typera po zawodach w GA-PA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8647a5a1557e4a0b950580cb928eda5e.png Puchar Świata w Innsbrucku: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 04.01.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Puchar Świata w Bischofshofen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do poniedziałku 06.01.2014 do 16.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-01 [...]

Tabela typera po zawodach w Wiśle: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23105352570748cdbf70e703cf0fd846.png Puchar Świata w Zakopanem: Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 18.01.2014 do 17.15) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 19.01.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-16 19:42:54

Tabela typera po zawodach w Zakopanem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61a48f6e0c394e55a954e0ee6ee654a7.png Puchar Świata w Sapporo: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 25.01.2014 do 08.30) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 26.01.2014 do 02.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-19 21:58:30

Tabela typera po zawodach w Sapporo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/307f27059d004ea19cd493515f084716.png Puchar Świata w Willingen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 01.02.2014 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 02.02.2014 do 14.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-26 11:19:24

Tabela typera po konkursie olimpijskim na dużej skoczni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56e50ce7b1d04b17aa923ef359335201.png Konkurs drużynowy: (Typujemy do poniedziałku 17.02.2014 do 18.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-02-15 22:01:30

Tabela typera po Igrzyskach Olimpijskich w Soczi: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3135d548266462caf8dae3f6bc8d163.png Puchar Świata w Falun: Konkurs indywidualny: (Typujemy do środy 26.02.2014 do 16.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-02-17 20:28:04

Tabela typera po zawodach w Falun: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88cb0e1bd175442aacb46156d1694a5b.png Puchar Świata w Lahti: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 28.02.2014 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 01.03.2014 do 16.15) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 02.03.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony [...]

Tabela typera po zawodach w Kuopio: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdb324154def470381eb6ed9cb419094.png Puchar Świata w Trondheim: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 07.03.2014 do 16.45) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-03-04 18:58:27

Tabela typera po konkursie w Trondheim: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcab558255024c55a3712d0ba42b5800.png Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 09.03.2014 do 14.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-03-07 18:14:07