Koniu czy dysponujesz tabelą indeksu insulinowego? Na googlach znalazłem jedynie bardzo okrojone wersje. Gdybyś udostępnił jakąś większą (może być po angielsku) - byłbym bardzo wdzięczny.
Hmm jeśli chodzi o te ich ciekawostki zywieniowe to wiadomo, że wszystko jest na necie albo tutaj i większość już sam wiedziałem, ale fajnie idzie sobie rozpisywać treningi, i postępy w wadze i obwodach. Ale najlepsza jest tabela żywieniowa w tym chyba. Jak chcecie, 7 zeta to nie dużo :pp
bo z wypuszczoną koszulką to łachmeje biegają.. ___________________ cygan ty ochleju..tabela!!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-09-07 10:30:44