T5

Póki co wpadłem jeszcze na taki plan. Teraz na ostatnie 3-4 tygodnie redu 1-2 tydzień dam tylko t5 (ECA) przed treningiem 3 tydzień yoha 5mg na czczo posiłek dopiero 2h później. + 5mg przed treningiem z 1,5h po posiłku I z 30 minut przed treningiem. 4 tydzień yoha 5mg na czczo śniadanie tak samo jak w 3 tyg. + 10mg przed treningiem też tak jak w [...]

no mi chodziło o spalacz nazwa t5

[...] rozumiem to jest proste a ja jestem tempy... T1 CIAG 10P jak moze byc ciag jak jest załozenie ciag-ciag-dziendobry (na jednym treningu) chyba ze liczysz sam ciag w 1 tyg. 4x10 a w 2 tyg. 4x8. a w 3 dzien dobry x 15...?? T2 CIAG 8P T3 dziendobry 15p T4 CIAG 10P T5 CIAG 8P T6 dziendobry 15p T7 CIAG 5-6p TYDZIEN PRZERWY ....

07:00 (Tutaj tak biednie bo nie ma opcji żebym coś zjadł z rana ) -odżywka bialkowa 30g -mleko 2% 300ml B:36 W:12g T:6g kcal - 226 10:15 -Platki owsiane 50g 6b 35w 3t 43b 61w 13t -orzechy arachidowe 30g 1b 4w 10t -twarog chudy 180g 36b 4w t0 14:00 makaron100g 45b w tym 12 roslinne [...]

jaki masz sklad tego t5 moja zona uzywa i ja robi bardzo dobrze no chyba ze mi podjada anavar z szafki \-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-05-08 10:45:40

Odświeżam temat ;) Jesli ktos ciagle jest zainteresowany ta gra to odsylam go tutaj: http://www.runboard.com/bmmagamer.f4.t5

Posiłek I 8,15 mleko 0,5pr. tł -250ml b9 t1 ww13 kcal98 platki owsiane -100gr b12 t7 ww62 kcal366 oliwa z oliwek 20ml b0 t20 ww0 kcal265 razem b21 t28 ww75 kcal728 za oliwe daj siemie lniane,dorzc np.jajka,i swiezy owoc posiłek II 10,30 szynka z indyka 100gr b16 t2 ww0 kcal81 chleb zytni razowy 150gr b8 t3 ww68 kcal 335 margaryna 10gr b0 t5 ww0 [...]

[...] 355G- 34B 9T 63W POSILEK 6 21:00 Chleb żytni razowy 70G- 4B 1T 32W Jaja kurze całe 160G- 17B 13T 1W Tran 5G- 0B T5 0W ŁĄCZNIE: 235G- 21B 20T 33W POSILEK 7 24:00 Ser twarogowy półtłusty 150G- 28B 7T 6W Oliwa z oliwek 20G- 0B 20T 0W [...]

[...] / B25 / T4 / W0 Orzechy włoskie 40g / kcal262/ B6/T26/W1 pestki z dyni zamiast orzechow Chleb razowy 70g kcal 167/ B5 / T4 / W27 Posilek 4 Kurczak pierś 150g kcal 167/B32/T5/W0 schab lub szynka wieprzowa + warzywa Ryż Brązowy KUPIEC 100g kcal322/B7/T2/W77 Posilek 5 Chleb razowy 70g kcal 167/ B5 / T4 / W27 Śledź [...]

Dzień #16 Bardzo mało kalorii dzisiaj. 100g kabanosów wieprzowych, 125g makreli wędzonej, 120g banana. Trening aerobowy: 4,94km/36minut Szczegóły Na kilka dni odpuszczam blog.

hmm...nie napisales przede wszystkim jakim sprzetem dysponujesz..ale z tego co widze to chyba sztanga, sztangielki, lawka z modlitewnikiem i urzadzeniem na nogi... sprobuj czegos takiego (pewnie i tak tu zaraz bedzie wiele komentarzy ze nie tak, ale wg mnie wchodzi konkretnie): Dzien 1 KLATKA -wyciskanie na ławce płaskiej sztanga 4*12/10/8/6/ [...]

a dlaczego Hyperdrine a nie t5 z efką?? i jak długo ten clen 2 czy 3 tyg?? i mam dylemat co do igieł jakich użyć, myślę nad 0,7 do bicia ale jaka długość będę?? będę bił w udo albo w dupę, pomożecie Panowie

Oprócz inj i T5 jest ECA co działa jak dawniej ?

[...] piersi z kurczaka, 100g makaronu razowego, łyżka oleju rzepakowego, sok pomidorowy 150 ml bez cukru B30/W80/T15 575 kcal 17.00 100g serka wiejskiego, 3 łyżki orzechów włoskich, grapefruit, kilka śliwek suszonych B10/W40/T10 290 kcal 20.00 Tuńczyk w sosie własnym(puszka), warzywa, łyzeczka oliwy z oliwek B20/W0/T5 125 kcal Dzisiejszy jadłospis

[...] efekt dało by stosowanie doraźnie przed treningiem wtedy 4-5 rrazy w tygodniu gdzieś czytałem że gościu to pił ale nie mogę tego znaleźć teraz musze przemyśleć opcje z tym T5 przynajmniej nie będę jak biedronka Tak to kosztowne, ale efektywne pod warunkiem, że nie dasz ciała z dietka i treningiem ;-) Trzeba ją jeść ed. Przed treningiem tylko [...]

[...] zapotrzebowania: 2361kcal Białko 164g Tłuszcz 106,6g Wegle 186,4g Przy zaokrągleniu do 2500kcal (czyli zmieniaja sie wegle bo to jest "reszta") wegle 221,5g Do tego zamierzam suplementować przetreningówke (ponieważ chce żeby bardziej sie chciało) :/ i naprawdopodobniej zobacze działanie T5 Zmieniony przez - Audi1991 w dniu 2017-06-08 10:37:14

Pseudoefedryna jest w wielu lekach ale różni się od zwyczajnej efedryny. Generalnie zastanawiam się nad wrzuceniem t5 za 3 tygodnie, wtedy akurat skończę obecny program i znowu wskoczę na większą ilość powtórzeń w seriach, może to będzie właśnie ten moment żeby porządnie zredukować. Od końca marca zrzuciłem niecałe 3 kg, sylwetka raczej na plus i [...]

Mogą być hormony. Może też być coś wsypane ryjącego beret do tego słynnego już T5 (choć nie wiem skąd to 5 w nazwie skoro w składzie piszą 2 czy 3 pozycje).

Jak micha wyglada? T5 (eca) calkiem fajne, wczoraj zaczalem lykac, tylko ostra cpalnia %-)

stimerex spoko spalacz. na pewno nie dla poczatkujacego w spalaczach ale skoro jadles juz t5 to i stimerex bedzie jak najbardziej okey